en gros je suis skinny fat je mange que de la merde et cela nique ma peau je compte

: boire 2 litre d eau par jour
: ne plus manger le matin
: faire un repas compsoer que de legume a midi
: arreterez les resto (ca ca va etre chaud)
: arreter une bonne fois pour toute ce sucre de merde (vraie drogue ma parole)
: 1 heure de marche par jour
: go muscu 1 demi heure par jour
: mettre des putains de creme hydratante

ceux qui ont glow up go m aider je veux m en sortir