Boucling

[HELP] Alternative au petit dej fromage blanc, avoine et miel

12 messages

Mise à jour: il y a 2 jours

1
OP
QU

quivoilaje

il y a 2 jours

Salut les kheys y a une collation que j'adore et qui m'a aidé à prendre du muscle : le classique fromage blanc, flocon d'avoine et miel, j'adore ça mais c'est plus possible https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Je suis intolérant au lactose dcp je suis toute la journée ballonné et je vais souvent aux toilettes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Vous avez des alternatives healthy, aussi bonne ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

EN

Etra_nge

il y a 2 jours

Remplace le fromage blanc par du lait végétal + graines de chia; rajoute éventuellement des œufs si tu veux plus de protéines
CE

CompteEfemaire

il y a 2 jours

Des oeufs, sous la forme que tu veux.
Ou méditerranéen , du pain avec de l'huile d'olive , du humus et des fruit.
GA

GaspachoAlvalle

il y a 2 jours

Pois chiche fromage blanc dans un mixeur
HL

HymnaLaBete

il y a 2 jours

Lait de chèvre ou fromage de chèvre, très très bon alternative
TF

TsurugimiFive

il y a 2 jours

Ne pas manger le matin afin de faire un jeune intermittent.
VI

Vilfredo

il y a 2 jours

Du PEANUTS BEUTEURE
C1

Cybercuck1997

il y a 2 jours


Salut les kheys y a une collation que j'adore et qui m'a aidé à prendre du muscle : le classique fromage blanc, flocon d'avoine et miel, j'adore ça mais c'est plus possible https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Je suis intolérant au lactose dcp je suis toute la journée ballonné et je vais souvent aux toilettes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Vous avez des alternatives healthy, aussi bonne ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Du miel? T'es pas sensé bannir le sucre?

TO

Torino

il y a 2 jours

Injecte toi le fromage blanc directement dans les burnes https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png
LA

Laportenoire

il y a 2 jours

Pomme banane poulet

Se passer de fromage blanc 0% et de flocons d'avoine c'est chaud j'avoue le matin c'est sucré pour moi

JO

Jojonibar

il y a 2 jours

Pain frais du boulanger + beurre + confiture + café fort et sucré.

Vous m'emmerdez les golems healthy.

ST

struthi

il y a 2 jours


Remplace le fromage blanc par du lait végétal + graines de chia; rajoute éventuellement des œufs si tu veux plus de protéines

J'ai cru au délire de graine de chia, c'est sympa comment tu les chauffes un peu ça fait un truc visqueux, ça a pas un super goût. c'est ouf comment ça marche sur la sensation de faim.

Par contre pas de bol ça me donne mal au crâne