Encore cette nuit je suis allé au lit à 1h30 et à 6h00 je suis réveillé alors que je travaille à 11h15. Impossible de me rendormir.

Qu'est-ce qui ne va pas en vous citant des points concernant ma vie qui ne doit pas aider au sommeil ? :

- Consommation de cannabis ( seule drogue utilisée, pas d'alcool ni café ni rie d'autre )
- Anxiété généralisée et autiste
- Consommation de sucre chaque minute, dans une journée je bois environ 2 bouteilles de 1 litre de coca contre 1 demi petit verre d'eau. ( Pas obèse, 1m88 pour 72kg )
- Tout le temps devant un écran même si y'a des filtres sombre bllablabla.,
- Déviation de la cloison nasale et respiration nasale compliquée en étant dans le lit, je m'aide de truc à coller sur le nez qui écarte les narines mais ça change pas totalement la vie.

Est-ce que je suis condamné à rester ainsi toute ma vie si je ne change pas mes consommation de tel ou tel choses ( surtout en trop grande quantité ) ?

Sinon niveau fatigue je vais plutôt bien, mais parfois en journée quand je me branle sur ma chaise devant mon ordi, il m'arrive souvent de fermer les yeux après l'éjac et de les rouvrir 15 minutes plus tard toujours ma saucisse entre ma main.

Anxiété ça joue énormément sur le sommeil

Et encore toi visiblement tu te réveilles pas au milieu