Boucling

[HELP] LES GO MUSCUS, donnez moi vos recette rapide

3 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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OP
A7

Ahysan7777

il y a 7 mois

Je suis en train de me remettre au sport car actuellement skinny fat (62kg pour 1m73) Si j'ai bien compris il faut que je sois en déficit calorique avec un apport important en protéïne pour perdre du gras et gagner du muscle

OP
A7

Ahysan7777

il y a 7 mois

J'ai besoin de recette rapide à faire, pour pouvoir manger le midi au taff, le soir je mange les plats de la daronne

OP
A7

Ahysan7777

il y a 7 mois

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