[HÉROÏSME] Je suis en train de repasser sous la barre des 65kg

GP

GangeProfond22

il y a 3 jours

CattusPutridus

il y a 3 jours

non c'est parce que j'ai des braquets adaptés https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/5/1612564262-madsmikkelsenclopeenmattantleculdetameuf-png.png

Ah, c'est donc toi que j'ai dépassé à pieds avec mon sac de 15 kilos tellement tu roulais lentement? Mais tu avais des BRAQUETS ADAPTES https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

DX

DepressifXanax

il y a 3 jours

Le vrai héroïsme aurait été de faire une restructuration physique avec de la muscu à côté

Là tu va juste devenir un brindille faible et fatiguée

W1

Weavel117

il y a 3 jours

Ah, c'est donc toi que j'ai dépassé à pieds avec mon sac de 15 kilos tellement tu roulais lentement? Mais tu avais des BRAQUETS ADAPTES https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Aie aie aie, ça compare déjà les E penis .

GG l'auteur.

la prochaine fois évite de poster un sujet sur un forum de cassos / complexés

CP

CochonPoilu2

il y a 3 jours

Bien joué l'OP, même taille que toi, j'étais monté à 76kg, j'ai perdu 3kg en un mois, je suis à 72,5kg.

Je suis pas un grand sportif perso, donc je me contente de 30 min de vélo elliptique par jour en fractionné et un peu de tractions

GP

GangeProfond22

il y a 3 jours

Weavel117

il y a 3 jours

Aie aie aie, ça compare déjà les E penis .

GG l'auteur.

la prochaine fois évite de poster un sujet sur un forum de cassos / complexés

Weavel117, si tu cherches ton balai-brosse, regarde dans ton fondement je crois que c'est là que tu l'as laissé. Accessoirement, tu pourras t'en servir pour dépoussiérer ton dictionnaire et aller y chercher la définition du mot "ironie" https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

IC

IndigoChildRick

il y a 3 jours

je suis cycliste, spécialisé en grimpe. chaque kilo de gras c'est un kilo de merde en plus à devoir porter https://image.noelshack.com/fichiers/2022/15/2/1649728916-rust.png

FTP ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/5/1715372608-filippo-ganna-lunette.png

IC

IndigoChildRick

il y a 3 jours


1m75, récemment j'étais devenu un gros porc à 72 kg skinny fat je le vivais très mal. J'ai donc pris des actions disciplinaires immédiates :

  • 2h de vélo faible intensité (Z1/2) par jour
  • Pas de petit déjeuner
  • Pas de déjeuner
  • Diner : glucides lents, protéines maigre, fibres

Quasiment 7kg perdus en 3 semaines https://image.noelshack.com/fichiers/2020/46/4/1605169414-bezospaz.png

7 kg en 3 semaines bon courage pour la très sombre période qui s'ouvre devant toi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/5/1715372608-filippo-ganna-lunette.png

À moins que t'aies prévu de pas toucher le vélo le temps de te remettre de ta connerie https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/5/1715372608-filippo-ganna-lunette.png

OO

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il y a 3 jours

Le pb avec des programmes aussi exigeants c'est que tu reprends hyper vite
HF

HayFedayin

il y a 3 jours

72kg pour 1m75 cava, après si t'es full gras c'est autre chose