Ca fait une semaine que je taf , 6h30-13H30. ,le trajet étant long je dois me réveillerà 5H
j'arrive pas à dormir à 22. ou 23H ,je dois toujours attendre minuit 1h du mat et en plus je me réveille plusieurs fois la nuit

j'hésite à mettre fin à la période d'essai car je sais pas du tout si je vais m'habituer à cette merde

des idées les kheys pour dormir plus tôt ?