J' ai compris un peu comment fonctionne mes problèmes psy
44 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
LordFunkAssasin
il y a 4 mois
Fatfoodist
il y a 4 mois
Tu décide de t'ouvrir au forum pourvu qu'il t'aide 
marredubanent
il y a 4 mois
En gros soit j' ai plein d' effet psychomatique dû a l' anxiété et physiquement je me sens mal un peu comme si j' étais malade de plein de trucs
Ou sinon physiquement ça va mais j' ai full pensées obsessionnelle qui boucle donc instabilité mentale et fatigue mentale de devoir supporter ces pensées obsessionnelle intrusive et faire un rythe mental de pensées positives en boucleDonc c'est par phase
2 phases qui se répète en boucle
tu l'a deja dit hier ca jin 
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Tu décide de t'ouvrir au forum pourvu qu'il t'aide
Le forum n' aide personne. C'est un hp ici 
Bloodsports
il y a 4 mois
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.
Oui c'est des tocs mentaux. Le psychiatre m avait expliqué que c'était dû a mon anxiété (tag) sauf que parfois c'est full crise d' angoisse et autres et moins de pensées obsessionnelle et parfois c'est full pensées obsessionnelle en boucle mais pas de crise d' angoisse etc
Elezia_
il y a 4 mois
Comprendre aide-t-il ? 
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
SpoilAfficherMasqueren fait c'est dans ta tête khey
Les effets psychomatique sont réels
Par exemple pendant des semaines j' avais des palpitations le soir et elles étaient réel tout comme le problème a l' endormissement (sursaut a chaque fois) c'est juste que c'est l anxiété qui cause plein de trucs
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Oui c'est des tocs mentaux. Le psychiatre m avait expliqué que c'était dû a mon anxiété (tag) sauf que parfois c'est full crise d' angoisse et autres et moins de pensées obsessionnelle et parfois c'est full pensées obsessionnelle en boucle mais pas de crise d' angoisse etc
Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).
mael-bloodline
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).
Les pensées ne sont qu un des 2 problèmes comme je l' ai expliqué
Et c'est plus facile a dire que a faire. Ça fait des années que je me dis de les ignorer mais j' y arrive pas je suis obligé de faire un rythe de pensées positives pour me sentir mieux
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété
Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça
ElViejo__
il y a 4 mois
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça
Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc. 
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds 
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste
J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site
C'est juste une liste. Faut payer son livre
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser
Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds
Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié
Elezia_
il y a 4 mois
Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié
Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser 
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte
pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça
totoerra
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ?
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser
C'est un ad ?
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset)
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ?
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça
J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso
Fraghette
il y a 4 mois
Mon associé AS je t interdis d être angoissé
aerostaf
il y a 4 mois
Les phénomènes physiologiques sont inconséquents. Tout est mental, surtout le stress. 
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
C'est ton côté accro aux noires qui affronte en permanence ton côté accro aux jap
Je me fap même plus sur les Ebony
J' ai reprog mon cerveau
Elezia_
il y a 4 mois
C'est un ad ?
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset)
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ?
C'est un ad oui
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ?
J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Mon associé AS je t interdis d être angoissé
J' ai un tag depuis un bon moment donc bon
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso
j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister
Elezia_
il y a 4 mois
J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo
Ahi t'es chargé mon kheyou, Courage
Ca t'empêche pas de penser ou te rend pas somnolent ces conneries ?
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Les phénomènes physiologiques sont inconséquents. Tout est mental, surtout le stress.
Tout ça c'est chimique. Je pense que je suis juste mal foutu car je sais même pas pk j' ai tout ça
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
C'est un ad oui
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché
C'est remboursé les 2 ?
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister
Mais tu es "normal" maintenant ?
Elezia_
il y a 4 mois
C'est remboursé les 2 ?
Non c'est 67 euros la séance la psychothérapeute 
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Ahi t'es chargé mon kheyou, Courage
Ca t'empêche pas de penser ou te rend pas somnolent ces conneries ?
C'est totalement useless contre les pensées. Juste utile pour les phases de crises d'angoisse et autres effets psychomatique mais oui ça rend endormi j' aime pas ça
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Mais tu es "normal" maintenant ?
moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance
sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance
sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.
Ça parle de post trauma mais si on a des problèmes mais que on sait pas pk ? Perso c'est pas post trauma je sais vraiment pas ça a juste spawn
MagalyShithole
il y a 4 mois
Aide_Soutien666
il y a 4 mois