J' ai compris un peu comment fonctionne mes problèmes psy
44 messages
Mise à jour: il y a 4 mois
LordFunkAssasin
il y a 4 mois
Putain comment on s'en branle tu peux pas imaginer.
marredubanent
il y a 4 mois
En gros soit j' ai plein d' effet psychomatique dû a l' anxiété et physiquement je me sens mal un peu comme si j' étais malade de plein de trucs
Ou sinon physiquement ça va mais j' ai full pensées obsessionnelle qui boucle donc instabilité mentale et fatigue mentale de devoir supporter ces pensées obsessionnelle intrusive et faire un rythe mental de pensées positives en boucle
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.
Bloodsports
il y a 4 mois
en fait c'est dans ta tête khey
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
SpoilAfficherMasqueren fait c'est dans ta tête khey
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).
mael-bloodline
il y a 4 mois
Courage khey
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).
ElViejo__
il y a 4 mois
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.
Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste
J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser
Elezia_
il y a 4 mois
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
l'avantage si tu le fais à fond ça dure plusieurs heures https://www.youtube.com/results?search_query=wim+hof+respiration+
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste
J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
totoerra
il y a 4 mois
C'est ton côté accro aux noires qui affronte en permanence ton côté accro aux jap
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
Elezia_
il y a 4 mois
Serre_Vietsky
il y a 4 mois
moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance
sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.
Aide_Soutien666
il y a 4 mois
moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance
sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.
MagalyShithole
il y a 4 mois
C'est quoi tes fameuses pensées ?
Aide_Soutien666
il y a 4 mois