J' ai compris un peu comment fonctionne mes problèmes psy

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

En gros soit j' ai plein d' effet psychomatique dû a l' anxiété et physiquement je me sens mal un peu comme si j' étais malade de plein de trucs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Ou sinon physiquement ça va mais j' ai full pensées obsessionnelle qui boucle donc instabilité mentale et fatigue mentale de devoir supporter ces pensées obsessionnelle intrusive et faire un rythe mental de pensées positives en boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Donc c'est par phase https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
2 phases qui se répète en boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

LF

LordFunkAssasin

il y a 4 mois

Putain comment on s'en branle tu peux pas imaginer.

FA

Fatfoodist

il y a 4 mois

Tu décide de t'ouvrir au forum pourvu qu'il t'aide https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-fdfdf.png

MA

marredubanent

il y a 4 mois


En gros soit j' ai plein d' effet psychomatique dû a l' anxiété et physiquement je me sens mal un peu comme si j' étais malade de plein de trucs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Ou sinon physiquement ça va mais j' ai full pensées obsessionnelle qui boucle donc instabilité mentale et fatigue mentale de devoir supporter ces pensées obsessionnelle intrusive et faire un rythe mental de pensées positives en boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Donc c'est par phase https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
2 phases qui se répète en boucle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

tu l'a deja dit hier ca jin https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


Tu décide de t'ouvrir au forum pourvu qu'il t'aide https://image.noelshack.com/fichiers/2023/05/7/1675552945-fdfdf.png

Le forum n' aide personne. C'est un hp ici https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

BL

Bloodsports

il y a 4 mois

SpoilAfficherMasquer

en fait c'est dans ta tête khey

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.

Oui c'est des tocs mentaux. Le psychiatre m avait expliqué que c'était dû a mon anxiété (tag) sauf que parfois c'est full crise d' angoisse et autres et moins de pensées obsessionnelle et parfois c'est full pensées obsessionnelle en boucle mais pas de crise d' angoisse etc https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

E_

Elezia_

il y a 4 mois

Comprendre aide-t-il ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


SpoilAfficherMasqueren fait c'est dans ta tête khey

Les effets psychomatique sont réels https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Par exemple pendant des semaines j' avais des palpitations le soir et elles étaient réel tout comme le problème a l' endormissement (sursaut a chaque fois) c'est juste que c'est l anxiété qui cause plein de trucs https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

Oui c'est des tocs mentaux. Le psychiatre m avait expliqué que c'était dû a mon anxiété (tag) sauf que parfois c'est full crise d' angoisse et autres et moins de pensées obsessionnelle et parfois c'est full pensées obsessionnelle en boucle mais pas de crise d' angoisse etc https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).

MB

mael-bloodline

il y a 4 mois

Courage khey

E_

Elezia_

il y a 4 mois

On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Solutions :
TCC : Thérapie pour gérer les pensées intrusives et réduire les rituels mentaux.
EMDR : Utile si un traumatisme alimente l'anxiété.
Méditation pleine conscience ou ACT : Accepter les pensées sans lutter contre elles.
Hygiène de vie : Sport, sommeil, réduction des stimulants (café, alcool).

Les pensées ne sont qu un des 2 problèmes comme je l' ai expliqué https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Et c'est plus facile a dire que a faire. Ça fait des années que je me dis de les ignorer mais j' y arrive pas je suis obligé de faire un rythe de pensées positives pour me sentir mieux https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.jpg

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Ça a spawn comme ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

EV

ElViejo__

il y a 4 mois


trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.

Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste

J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

E_

Elezia_

il y a 4 mois

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Ça a spawn comme ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc. https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486556699-perceval2.png

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

l'avantage si tu le fais à fond ça dure plusieurs heures https://www.youtube.com/results?search_query=wim+hof+respiration+

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste

J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site

C'est juste une liste. Faut payer son livre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc. https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486556699-perceval2.png

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

E_

Elezia_

il y a 4 mois

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Je suis à 150mg de sertraline là https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

TO

totoerra

il y a 4 mois

C'est ton côté accro aux noires qui affronte en permanence ton côté accro aux jap

E_

Elezia_

il y a 4 mois

Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ? https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Je suis à 150mg de sertraline là https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

C'est un ad ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

FR

Fraghette

il y a 4 mois

Mon associé AS je t interdis d être angoissé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

AE

aerostaf

il y a 4 mois

Les phénomènes physiologiques sont inconséquents. Tout est mental, surtout le stress. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


C'est ton côté accro aux noires qui affronte en permanence ton côté accro aux jap

Je me fap même plus sur les Ebony https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
J' ai reprog mon cerveau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

E_

Elezia_

il y a 4 mois

C'est un ad ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset) https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

C'est un ad oui https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ? https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png

J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


Mon associé AS je t interdis d être angoissé https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

J' ai un tag depuis un bon moment donc bon https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister

E_

Elezia_

il y a 4 mois

J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Ahi t'es chargé mon kheyou, Courage https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Ca t'empêche pas de penser ou te rend pas somnolent ces conneries ?

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois


Les phénomènes physiologiques sont inconséquents. Tout est mental, surtout le stress. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Tout ça c'est chimique. Je pense que je suis juste mal foutu car je sais même pas pk j' ai tout ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

C'est un ad oui https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché

C'est remboursé les 2 ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister

Mais tu es "normal" maintenant ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

E_

Elezia_

il y a 4 mois

C'est remboursé les 2 ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

Non c'est 67 euros la séance la psychothérapeute https://image.noelshack.com/fichiers/2018/40/2/1538464049-ahibol.png

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

Ahi t'es chargé mon kheyou, Courage https://image.noelshack.com/minis/2020/31/7/1596393682-img-20200802-203755.png
Ca t'empêche pas de penser ou te rend pas somnolent ces conneries ?

C'est totalement useless contre les pensées. Juste utile pour les phases de crises d'angoisse et autres effets psychomatique mais oui ça rend endormi j' aime pas ça https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

SV

Serre_Vietsky

il y a 4 mois

Mais tu es "normal" maintenant ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance

sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.

OP
AS

Aide_Soutien666

il y a 4 mois

moins taré et pas besoin de prendre de l'abilify comme me l'avait prescrit le psychiatre dès la première scéance

sinon on aura surement des salles anti stress dans le futur https://www.frequencemedicale.com/oncosein/patient/294617-Stress-post-traumatique-les-caissons-hyperbares-peuvent-aider-a-soigner-les-victimes#:~:text=La%20m%C3%A9decine%20hyperbare%2C%20aussi%20connue,d%C3%A9compression%20li%C3%A9s%20%C3%A0%20la%20plong%C3%A9e.

Ça parle de post trauma mais si on a des problèmes mais que on sait pas pk ? Perso c'est pas post trauma je sais vraiment pas ça a juste spawn https://image.noelshack.com/fichiers/2017/17/1492998811-pd.jpg

MS

MagalyShithole

il y a 4 mois

C'est quoi tes fameuses pensées ?