Enorme bullshit made in naturopathix :

Non, la science ne valide pas l'idée selon laquelle certains groupes sanguins devraient éviter des aliments spécifiques, comme le blé pour les personnes de groupe O. Cette théorie provient du régime du groupe sanguin, popularisé par le naturopathe Peter D'Adamo dans son livre Eat Right 4 Your Type (1996). Selon lui :

Les personnes de groupe O devraient éviter le blé et privilégier un régime riche en protéines animales.

Les personnes de groupe A seraient mieux adaptées à un régime végétarien.

Les personnes de groupe B pourraient consommer une alimentation plus variée.

Les personnes de groupe AB auraient un métabolisme mixte entre A et B.

Pourquoi la science rejette cette théorie ?
De nombreuses études scientifiques ont cherché à vérifier cette hypothèse et aucune n'a pu prouver de lien entre le groupe sanguin et une meilleure réponse à un régime spécifique. Par exemple :

Une étude de 2014 publiée dans PLoS One a analysé les effets du régime du groupe sanguin sur plus de 1 400 personnes et n'a trouvé aucune corrélation entre le groupe sanguin et la réponse à un régime particulier.

L'Association américaine de diététique et d'autres organismes de santé considèrent cette approche comme une pseudo-science, car elle repose sur des hypothèses non validées scientifiquement.

Ce qui est réellement important pour la santé
Plutôt que de se baser sur le groupe sanguin, la recherche montre que ce qui compte réellement, c'est :
✅ Une alimentation équilibrée (fruits, légumes, protéines, glucides de qualité, bonnes graisses)
✅ L'adaptation aux besoins individuels (allergies, intolérances, maladies, objectifs personnels)
✅ L'activité physique et le mode de vie en général

En résumé, il n'existe aucune preuve scientifique que les personnes de groupe O doivent éviter le blé ou suivre un régime spécifique lié à leur groupe sanguin. L'essentiel est d'adopter une alimentation adaptée à ses propres besoins métaboliques et de santé !