Boucling

J’ai commence le mma

9 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
IO

Iordanance

il y a 5 mois

Je compte faire 2 entraînements par semaine de mma, je peux mettre quoi en place à côté pour être bon (5 séances de muscu par semaine à côté de sa), du shadow ? Du sac à frappe ? De la visualisation ?

L'objectif c'est de m'améliorer et d'apprendre le plus vite possible

YB

YabossBan1

il y a 5 mois

Séance de 2h d'edging tout les soirs

BR

Branlotronche

il y a 5 mois

2 full body par semaine avec tes 2 séances de MMA c'est parfait, shadow, sac etc.. tu en feras pendant tes séances MMA justement.

MD

MeatDeMark

il y a 5 mois

Persoent 4 séances de mma, 2 muscu et 1 course à pied
je pense que 2 séances de mma si tu veux vraiment progresser dans ce sport, ce sera limite à par si tu comptes augmenter progressivement le nb de séances

OP
IO

Iordanance

il y a 5 mois

Je vais voir si je peux pas caler quelques sparring en grapp avec des potes de temps à autre pour augmenter le volume

OP
IO

Iordanance

il y a 5 mois

Je comptais rajouter du sac en dehors des cours de mma justement pour rajouter du volume

V5

vomarif591

il y a 5 mois


Je vais voir si je peux pas caler quelques sparring en grapp avec des potes de temps à autre pour augmenter le volume

vous etes souvent nul en jjb les mmix

V5

Vomarif591

il y a 5 mois


Je vais voir si je peux pas caler quelques sparring en grapp avec des potes de temps à autre pour augmenter le volume

vous etes souvent nul en jjb les mmix

OP
IO

Iordanance

il y a 5 mois

J'ai déjà les bases en grappling + j'ai fait 1 ans de lutte libre sa aide aussi j'suis surtout nul en striking

KB

KoalaBan182

il y a 5 mois

bah demande a ton prof ou au ancien