J'ai décidé de me débarrasser de TOUTES mes addictions

47 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

Mirafuna

il y a 4 mois

Il y a encore un peu plus d'un mois j'étais un ÉNORME déchet

Je fumais 3-4 joints par jour (que je remplaçais par des cigarettes quand j'étais à court de cannabis).
Je buvais énormément, ça variait mais c'était quotidien et en grandes quantités.
Je me masturbais au moins une fois par jour voire plus (ça pouvait monter jusqu'à 4-5 masturbations par jour les jours où je foutais vraiment rien).

J'ai donc décidé par la force de la volonté de progressivement TOUT arrêter, je savais que c'était impossible de décrocher d'un coup (même si j'aurais bien aimé).

Il y a 36 jours j'ai arrêté le cannabis (dernier joint fumé le 21 octobre soir, c'était de la très bonne beuh d'Hollande, c'était ma soirée d'adieu au cannabis).

Il y a 26 jours j'ai arrêté le porno et la masturbation (samedi 2 novembre, dernière branlette sur un de mes vieux films préféré du début des années 2000).

J'ai continué à boire et à fumer des cigarettes pour tenir le coup. C'était pas facile mais je m'étais déjà débarrassé de mes deux plus vieilles addictions.

Il y a trois jours je fumais ma dernière cigarette, je l'avais précieusement gardé en sachant que c'était finito après.
Il y a deux jours je buvais mon dernier verre d'alcool (vin rouge durant un bon repas).

Je suis donc totalement libre de TOUTES mes addictions depuis deux jours, je ne vais pas dire que c'est facile, là ce dont j'ai le plus envie c'est d'une bonne bière mais je tiens le coup, je bois de l'eau gazeuse à la place.

Je précise que ce sont addictions de longue durée, j'ai pas commencé hier quoi, et pourtant je tiens le coup.

J'ai aussi 15 kilos à perdre, mais j'en ai pas fait un objectif pour l'instant, même si je fais très attention à ce que je mange (j'ai déjà perdu 1 kilo en trois jours) et que forcément l'arrêt de l'alcool va entraîner une perte de poids naturelle.

Tout ça pour dire les kheys que quand on a la volonté tout est possible, je vous ferai un update régulièrement pour vous encourager vous aussi à vous débarasser des addictions qui vous pourrissent le plus votre vie.

MichelRoger

il y a 4 mois

Propre clé moi ça fait 1056h que j'ai arrêté le porno.
Force à toi 🙏

Mirafuna

il y a 4 mois

Propre clé moi ça fait 1056h que j'ai arrêté le porno.
Force à toi 🙏

Bien joué et merci mon clé, tu comptes en heures carrément

MichelRoger

il y a 4 mois

Bien joué et merci mon clé, tu comptes en heures carrément

Je rajoute 24h par 24h oui. J'aime voir le nombre augmenter.
Par contre je fume pas et je ne bois pas c'était ma seule addiction.
Avec ce putain de sucre que je ne peux pas encore arrêter...

Shealted

il y a 4 mois

Ca va être très difficile, trouve un refuge dans le travail, le sport, les études, le bénévolat, la lecture ou la religion.
Crois en toi, je te souhaite de réussir !

Cuck_Candaule18

il y a 4 mois

Perso je suis addict au sucre et au Q, donc pas simple de s'en passer.

VanderXer

il y a 4 mois

Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

VanDerXer

il y a 4 mois

Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

Zilatoend94

il y a 4 mois

Faut faire progressivement et remplacé le vide par des hobbies ou d'autre activités, accepté l'échec que si tu te raté que ta consommation n'augmente pas

Mirafuna

il y a 4 mois

Je rajoute 24h par 24h oui. J'aime voir le nombre augmenter.
Par contre je fume pas et je ne bois pas c'était ma seule addiction.
Avec ce putain de sucre que je ne peux pas encore arrêter...

Je comprends, c'est plus motivant de cette façon

Bizarrement j'ai pas les addictions de la plupart des gens (sucre et café), le seul sucre que je consomme vient des fruits ou de la bouffe normale, je bois que de l'eau, pas de soda.

Courage clé, mais il parait que quand tu kiffes les sucre c'est l'un des pires trucs, quasiment au même niveau que la cocaïne selon certaines études.

Mirafuna

il y a 4 mois

Perso je suis addict au sucre et au Q, donc pas simple de s'en passer.

Si par cul tu parles de relations sexuelles avec ta meuf, je trouve ça beaucoup moins nocif que le porno/masturbation, pareil pour le sucre aussi, c'est moins pire que l'alcool et tabac/cannabis.

46476786

il y a 4 mois

Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Mirafuna

il y a 4 mois

Ca va être très difficile, trouve un refuge dans le travail, le sport, les études, le bénévolat, la lecture ou la religion.
Crois en toi, je te souhaite de réussir !

J'ai fait un peu de tout ça

Merci beaucoup clé, j'espère tenir le plus longtemps possible, je pensais que je tiendrai même pas 1 jour tellement tout ça faisait parti de mon quotidien, mais pour l'instant ça va, et surtout j'ai retrouvé une bonne qualité de sommeil.
Quel plaisir de se réveiller sans gueule de bois, de pouvoir à nouveau rêver (le cannabis m'anesthésiait totalement à ce niveau)

Radarakt2

il y a 4 mois

ça fait beaucoup trop d'addictions à la fois, tu es sûr ?

VladiRim

il y a 4 mois

Bonne chance khey
J'étais polytoxicomane et accro aux opiacés pendant plusieurs années, je suis passé sous subutex également, et j'ai fini par arrêter ma consommation, non sans mal. J'ai dû passer par une clinique de sevrage et la clinique psychiatrique. Se faire aider, parfois c'est plus simple, donc n'hésite pas à aller consulter si c'est trop dur pour toi.
Je fumais des joints de cannabis quotidiennement pendant + de 10 ans, et en arrêtant définitivement il y a quelques mois j'ai tendance à boire de la bière, pour remplacer les joints. Je sais que c'est mauvais, mais je fais des pauses pour éviter l'addiction ; je me suis fixé une règle, boire uniquement le weekend.
Seulement cela fait déjà au moins 4 mois que je bois 2 à 3 bières quotidiennement.
Va falloir que j'arrête tout. Je fume aussi des cigarettes, principalement après avoir bu.
faut que j'arrête sinon je vais partir en couilles

Mirafuna

il y a 4 mois

Finalement tu arrête tout ce qui te faisais te sentir vivre Je suis passé par là il y a quelques années ,aujourd'hui je me sens bien vide

J'en étais arrivé à un niveau où tout ça faisait parti de ma "normalité", je devais boire, fumer, me branler juste pour me sentir normal. Je n'y trouvais plus vraiment de plaisir, c'était machinal.

Aujourd'hui c'est con mais je redécouvre un peu la vie sans tout ça et c'est bien mieux je t'assure.
Je dors mieux, j'ai une meilleur estime de moi même, je suis plus en phase avec les gens qui m'entourent, tu vas te foutre de ma gueule mais j'arrive même à prendre plaisir juste en regardait un coucher de soleil ou en me promenant dans la nature, toutes ces substances m'avaient "anesthésié", mes circuits de récompense étaient foutus.

VanDerXer

il y a 4 mois

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Une addiction vient par le vide,l'absence ,le manque de quelque chose et par conséquent ,en abandonnant cette addiction ,tu reviens au point de départ Question de quelques mois avant de se rendre compte et de compenser par d'autres addictions ,qui semblent plus anodines

Déjà tout ce qui est drogues dures ,quand tu reviens à la triste réalité que tu avais déjà fuis en arrêtant ,ça pique

VanderXer

il y a 4 mois

c'est l'inverse, c'est les addictions qui font que tu ressens plus rien

Déjà tout ce qui est drogues dures ,quand tu reviens à la triste réalité que tu avais déjà fuis en arrêtant ,ça pique

endcredits

il y a 4 mois

J'ai fais la meme chose ou du moins en arrêtant le canna les branlettes se sont estompées mais j'ai commencé à bière pour combler le manque. J'ai tenu presque 2 mois. Mais je m'ennuyais trop.. je peux te dire que j'ai savouré mon J divinement bien. Je passe juste a un par jour. Aucune pression.

J'ai jamais été genre "faut que j'arrête tout d'un coup".
T'es trop brutal avec toi, si ton équilibre est fragile dans 1 mois tu reprends rout en double.

46476786

il y a 4 mois

Une addiction vient par le vide,l'absence ,le manque de quelque chose et par conséquent ,en abandonnant cette addiction ,tu reviens au point de départ Question de quelques mois avant de se rendre compte et de compenser par d'autres addictions ,qui semblent plus anodines
Déjà tout ce qui est drogues dures ,quand tu reviens à la triste réalité que tu avais déjà fuis en arrêtant ,ça pique

Oui mais au final t'as plus de douleur que de plaisir à chaque fois que tu retournes dedans, une addiction rapporte que du négatif

il vaut mieux ressentir 0 que ressentir -100

après c'est à toi de construire ta vie pour ressentir 10 au lieu de 0

MODOPETOU

il y a 4 mois

Not ready l'auteur, t'as pas compris que ça marche pas comme ca? Si t'arrêtes tout ca tout d'un coup tu vas vite te faire chier

BonbonAreola

il y a 4 mois

Bonne initiative. Fais attention cependant pour l'alcool. Le sevrage brusque peut être très violent. C'est mieux de se faire accompagner pour ça.

MODOPETOU

il y a 4 mois

Enfin je dis ca mais y'a que pour les drogues/alcool que je suis d'accord d'arrêter tout d'un coup

Ca fait 4 ans que j'en prends pas

Helmutmoutarde

il y a 4 mois

Accro au porno ici comment arrêter svp ?

BullyMa

il y a 4 mois

Félicitation khey tu peux être fier de toi

parlemieuxgjure

il y a 4 mois

Accro au porno ici comment arrêter svp ?

méthode easypeasy sur internet

VladiRim

il y a 4 mois

Accro au porno ici comment arrêter svp ?

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Helmutmoutarde

il y a 4 mois

Arrête d'aller sur les sites et vidéos pr0n
Tu peux te toucher mais sur sur des trucs softs/érotiques ; l'imagination ça marche aussi

Ouais mais mon imagination se base sur ce que j'ai vu dans le porno donc comment faire pour ne plus y penser ?

redpilldeter

il y a 4 mois

g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

Mirafuna

il y a 4 mois

Bonne chance khey
J'étais polytoxicomane et accro aux opiacés pendant plusieurs années, je suis passé sous subutex également, et j'ai fini par arrêter ma consommation, non sans mal. J'ai dû passer par une clinique de sevrage et la clinique psychiatrique. Se faire aider, parfois c'est plus simple, donc n'hésite pas à aller consulter si c'est trop dur pour toi.
Je fumais des joints de cannabis quotidiennement pendant + de 10 ans, et en arrêtant définitivement il y a quelques mois j'ai tendance à boire de la bière, pour remplacer les joints. Je sais que c'est mauvais, mais je fais des pauses pour éviter l'addiction ; je me suis fixé une règle, boire uniquement le weekend.
Seulement cela fait déjà au moins 4 mois que je bois 2 à 3 bières quotidiennement.
Va falloir que j'arrête tout. Je fume aussi des cigarettes, principalement après avoir bu.
faut que j'arrête sinon je vais partir en couilles

Tout d'abord merci clé, j'espère tenir le plus longtemps possible

Je n'ai pas eu à combattre des addictions aussi dures que les tiennes (même si l'alcool est quasi une drogue dure à mon sens, surtout quand tu t'envoies des alcools forts comme je le faisais et quotidiennement).
Honnêtement je serai prêt à me faire aider si je vois que ça devient ingérable, j'avais peur de ressentir ce que certains anciens alcooliques décrivent (tremblements, difficultés à avoir un bon sommeil, sueurs nocturnes, hallucinations, etc.), mais ça va, je pensais que ça serait beaucoup plus difficile, je pense que me plonger dans la spiritualité m'a beaucoup aidé.

L'alcool et la cigarette sont deux addictions qui s'entraînent entre elles, quand j'ai bu j'ai immédiatement envie de fumer, c'est pourquoi ça a été les dernières que j'ai quasiment arrêté en même temps.
Si je bois ne fut-ce qu'un verre d'alcool, je sais que l'envie de fumer va devenir hyper pressant.

Tiens le coup, tu viens de loin, ne sois pas trop dur avec toi même et essaie de revenir à ce que tu t'étais fixé, c'est à dire uniquement boire le weekend.
À chaque jour suffit sa peine mon clé

boboule1

il y a 4 mois

à chaque fois je me dis la même
au final passée la honte, je m'y remets
j'ai aucune volonté, ça me sidère
Enfin bon, la vie, c'est avoir du plaisir, je suppose

VladiRim

il y a 4 mois

Ouais mais mon imagination se base sur ce que j'ai vu dans le porno donc comment faire pour ne plus y penser ?

Bah je sais pas moi, je suis pas dans ton corps
Essaye d'imaginer des choses que tu ne vois pas dans le pr0n.
Pense à ce qui te fait envie, c'est pas important, tant que tu fais sans vidéo pr0n tu auras déjà fait un pas vers la libération de l'entrave sexuelle

Helmutmoutarde

il y a 4 mois

Bah je sais pas moi, je suis pas dans ton corps
Essaye d'imaginer des choses que tu ne vois pas dans le pr0n.
Pense à ce qui te fait envie, c'est pas important, tant que tu fais sans vidéo pr0n tu auras déjà fait un pas vers la libération de l'entrave sexuelle

Ok je vais essayer

VladiRim

il y a 4 mois

Tout d'abord merci clé, j'espère tenir le plus longtemps possible
Je n'ai pas eu à combattre des addictions aussi dures que les tiennes (même si l'alcool est quasi une drogue dure à mon sens, surtout quand tu t'envoies des alcools forts comme je le faisais et quotidiennement).
Honnêtement je serai prêt à me faire aider si je vois que ça devient ingérable, j'avais peur de ressentir ce que certains anciens alcooliques décrivent (tremblements, difficultés à avoir un bon sommeil, sueurs nocturnes, hallucinations, etc.), mais ça va, je pensais que ça serait beaucoup plus difficile, je pense que me plonger dans la spiritualité m'a beaucoup aidé.
L'alcool et la cigarette sont deux addictions qui s'entraînent entre elles, quand j'ai bu j'ai immédiatement envie de fumer, c'est pourquoi ça a été les dernières que j'ai quasiment arrêté en même temps.
Si je bois ne fut-ce qu'un verre d'alcool, je sais que l'envie de fumer va devenir hyper pressant.
Tiens le coup, tu viens de loin, ne sois pas trop dur avec toi même et essaie de revenir à ce que tu t'étais fixé, c'est à dire uniquement boire le weekend.
À chaque jour suffit sa peine mon clé

Oui tu as raison Merci à toi et bon courage
A chaque jour suffit sa peine je suis d'accord

boboule1

il y a 4 mois

S'enfiler 1L d'alcool presque tous les jours, je vaux mieux que ça
Je ne vais pas m'arrêter, je ne peux pas car je ne veux pas, mais je devrais faire de l'alcool un rituel, une "récompense" plus qu'un banal moment de mes journées quotidiennes

On va le faire les raies

Mirafuna

il y a 4 mois

J'ai fais la meme chose ou du moins en arrêtant le canna les branlettes se sont estompées mais j'ai commencé à bière pour combler le manque. J'ai tenu presque 2 mois. Mais je m'ennuyais trop.. je peux te dire que j'ai savouré mon J divinement bien. Je passe juste a un par jour. Aucune pression.
J'ai jamais été genre "faut que j'arrête tout d'un coup".
T'es trop brutal avec toi, si ton équilibre est fragile dans 1 mois tu reprends rout en double.

Ça fait déjà un moment que j'ai arrêté la branlette et le cannabis, je me rappelle aussi que je fumais mes joints, mes envies de me branler étaient encore plus fortes, comme si l'ivresse du cannabis augmentait l'orgasme, je te raconte pas l'état dans lequel j'étais après avoir fumé un joint et puis m'être branlé, j'étais totalement vidé et assommé, je dormais immédiatement

Je suis peut être trop brutal, mais je retire un autre plaisir plus diffus et profond à ne plus être accro à rien, j'ai l'impression de m'être réapproprié mon corps et de ne plus être l'esclave d'aucune addiction, c'est un sentiment de plénitude que j'ai du mal à décrire mais ça vaut largement tout ce que mes addictions parvenaient à me donner comme plaisir, c'est peut être ça ma nouvelle "drogue"

LeVraiMorpheus

il y a 4 mois

Bravo et continue, lache rien

Mirafuna

il y a 4 mois

g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

Comme l'ont dit plusieurs kheys, il faut que tu retrouves du plaisir ailleurs, la nature a horreur du vide, perso la lecture, la spiritualité, me replonger dans d'anciens hobbys m'a aidé, après on est tous différents donc j'ai pas de recette miracle et stéréotypée qui marcherait pour tout le monde, mais il doit bien avoir des trucs que t'aimais faire avant et que les addictions ont mis en second plan (ou que t'as même carrément lâché)

Mirafuna

il y a 4 mois

S'enfiler 1L d'alcool presque tous les jours, je vaux mieux que ça
Je ne vais pas m'arrêter, je ne peux pas car je ne veux pas, mais je devrais faire de l'alcool un rituel, une "récompense" plus qu'un banal moment de mes journées quotidiennes
On va le faire les raies

Évidemment que tu vaux mieux que ça mon clé, la volonté est le point de départ, sans ça tu n'y arriveras pas, c'est pour ça que j'ai d'abord bossé dessus, je VEUX vivre sans addictions, je sais que ça m'apportait du plaisir mais c'est un plaisir dont je ne VEUX plus, je VEUX trouver le plaisir ailleurs, dans des choses plus saines et moins extrêmes.

Commence par diminuer, l'idée du "rituel-récompense" est très bonne, ne t'octroie ce verre que si tu estimes l'avoir mérité après avoir fait ce que t'avais à faire

VanDerXer

il y a 4 mois

J'en étais arrivé à un niveau où tout ça faisait parti de ma "normalité", je devais boire, fumer, me branler juste pour me sentir normal. Je n'y trouvais plus vraiment de plaisir, c'était machinal.
Aujourd'hui c'est con mais je redécouvre un peu la vie sans tout ça et c'est bien mieux je t'assure.
Je dors mieux, j'ai une meilleur estime de moi même, je suis plus en phase avec les gens qui m'entourent, tu vas te foutre de ma gueule mais j'arrive même à prendre plaisir juste en regardait un coucher de soleil ou en me promenant dans la nature, toutes ces substances m'avaient "anesthésié", mes circuits de récompense étaient foutus.

Je ne vais pas me foutre de ta gueule ,je comprends tout à fait que ça t'ouvre et te réapprend à aimer des choses simples... Je te dis juste que c'est l'après coup et que les raisons qui t'avaient fait sombrer dans ces addictions vont vite revenir ,surtout si tu es un individu au-dessus de la norme,intellectuellement . Cette réalité aussi belle à vivre est tout autant un enfer.

Mais pour ton exemple ,perso même éclaté j'ai toujours aimer contempler le ciel ,les couleurs ,les étoiles ,j'adore la pluie et l'orage également ... Ça n'a jamais tué mon amour pour cette beauté ,cette complexité et ça n'a jamais tué la tristesse profonde que j'ai de me dire qu'un jour je ne verrais plus tout ça ...

C'est de l'illusion tout ça... Tu vas sombrer dans d'autres addictions ,l'alcool ,les écrans ,le sport extrême et j'en passe .... Tout aussi dangereux ,tout aussi échappatoires ,mais tu ne sera pas plus heureux ,mieux dans ta peau .

Le bonheur est une illusion existante que chez les pauvres d'esprits .

VanderXer

il y a 4 mois

J'en étais arrivé à un niveau où tout ça faisait parti de ma "normalité", je devais boire, fumer, me branler juste pour me sentir normal. Je n'y trouvais plus vraiment de plaisir, c'était machinal.
Aujourd'hui c'est con mais je redécouvre un peu la vie sans tout ça et c'est bien mieux je t'assure.
Je dors mieux, j'ai une meilleur estime de moi même, je suis plus en phase avec les gens qui m'entourent, tu vas te foutre de ma gueule mais j'arrive même à prendre plaisir juste en regardait un coucher de soleil ou en me promenant dans la nature, toutes ces substances m'avaient "anesthésié", mes circuits de récompense étaient foutus.

Le bonheur est une illusion existante que chez les pauvres d'esprits .

Mirafuna

il y a 4 mois

Bravo et continue, lache rien

Merci beaucoup clé, je lâche rien.

VanDerXer

il y a 4 mois

g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

C'est normal ,tu n'as plus rien qui tue ton cerveau ,plus rien qui t'éclate de cette tragique réalité éphémère Le bonheur et la joie de vivre c'est pour les Lows

VanderXer

il y a 4 mois

g déjà tout arrêté (sauf branlette) je suis tjrs malheureux

C'est normal ,tu n'as plus rien qui tue ton cerveau ,plus rien qui t'éclate de cette tragique réalité éphémère Le bonheur et la joie de vivre c'est pour les Lows

Mirafuna

il y a 4 mois

Je ne vais pas me foutre de ta gueule ,je comprends tout à fait que ça t'ouvre et te réapprend à aimer des choses simples... Je te dis juste que c'est l'après coup et que les raisons qui t'avaient fait sombrer dans ces addictions vont vite revenir ,surtout si tu es un individu au-dessus de la norme,intellectuellement . Cette réalité aussi belle à vivre est tout autant un enfer.
Mais pour ton exemple ,perso même éclaté j'ai toujours aimer contempler le ciel ,les couleurs ,les étoiles ,j'adore la pluie et l'orage également ... Ça n'a jamais tué mon amour pour cette beauté ,cette complexité et ça n'a jamais tué la tristesse profonde que j'ai de me dire qu'un jour je ne verrais plus tout ça ...
C'est de l'illusion tout ça... Tu vas sombrer dans d'autres addictions ,l'alcool ,les écrans ,le sport extrême et j'en passe .... Tout aussi dangereux ,tout aussi échappatoires ,mais tu ne sera pas plus heureux ,mieux dans ta peau .
Le bonheur est une illusion existante que chez les pauvres d'esprits .

Ce qui m'a fait plonger dans ces addictions est un mélange de conformisme social et de fuite en avait par après, j'ai commencé à boire et à fumer durant les fêtes entre potes durant le lycée et l'université.
J'ai compris que ce n'était plus si fun quand je commençais à m'enfiler la bouteille de whisky seul chez moi, à fumer mes joints seul, c'est là que c'est devenu bien sombre car j'avais besoin de ça pour me sentir bien.

Le mal-être profond je suis en train de le guérir aussi via la spiritualité, trouver un sens à mon existence, ma place dans cet univers complexe, je pense que ça va de pair sinon je ne pourrais évidemment pas tenir quand je repense à la perspective sombre que j'avais sur l'existence et le monde de manière générale.

FeetdAlizee

il y a 4 mois

Nom de ton film préféré l'op?

Mirafuna

il y a 4 mois

Nom de ton film préféré l'op?

Pas vraiment de film préféré, mais j'ai du voir Terminator 2 plus de 100 fois depuis que je suis gamin

Mirafuna

il y a 4 mois

Je tiens le coup et j'ai beaucoup moins d'envies, il me reste encore pas mal de bouteilles de vin et bière à la maison mais je suis resté à l'eau hier.

Mirafuna

il y a 4 mois

Par contre l'effet de l'arrêt de l'alcool est radical sur la perde de poids, j'en suis déjà à 1.5 kilo perdu en 3 jours ahi

Zinzolin2000

il y a 4 mois

Il y a encore un peu plus d'un mois j'étais un ÉNORME déchet
Je fumais 3-4 joints par jour (que je remplaçais par des cigarettes quand j'étais à court de cannabis).
Je buvais énormément, ça variait mais c'était quotidien et en grandes quantités.
Je me masturbais au moins une fois par jour voire plus (ça pouvait monter jusqu'à 4-5 masturbations par jour les jours où je foutais vraiment rien).
J'ai donc décidé par la force de la volonté de progressivement TOUT arrêter, je savais que c'était impossible de décrocher d'un coup (même si j'aurais bien aimé).
Il y a 36 jours j'ai arrêté le cannabis (dernier joint fumé le 21 octobre soir, c'était de la très bonne beuh d'Hollande, c'était ma soirée d'adieu au cannabis).
Il y a 26 jours j'ai arrêté le porno et la masturbation (samedi 2 novembre, dernière branlette sur un de mes vieux films préféré du début des années 2000).
J'ai continué à boire et à fumer des cigarettes pour tenir le coup. C'était pas facile mais je m'étais déjà débarrassé de mes deux plus vieilles addictions.
Il y a trois jours je fumais ma dernière cigarette, je l'avais précieusement gardé en sachant que c'était finito après.
Il y a deux jours je buvais mon dernier verre d'alcool (vin rouge durant un bon repas).
Je suis donc totalement libre de TOUTES mes addictions depuis deux jours, je ne vais pas dire que c'est facile, là ce dont j'ai le plus envie c'est d'une bonne bière mais je tiens le coup, je bois de l'eau gazeuse à la place.
Je précise que ce sont addictions de longue durée, j'ai pas commencé hier quoi, et pourtant je tiens le coup.
J'ai aussi 15 kilos à perdre, mais j'en ai pas fait un objectif pour l'instant, même si je fais très attention à ce que je mange (j'ai déjà perdu 1 kilo en trois jours) et que forcément l'arrêt de l'alcool va entraîner une perte de poids naturelle.
Tout ça pour dire les kheys que quand on a la volonté tout est possible, je vous ferai un update régulièrement pour vous encourager vous aussi à vous débarasser des addictions qui vous pourrissent le plus votre vie.

Khey viens pas nous faire des leçons de vie alors que t'as arrêté depuis 2 jours

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