j'ai du CHOLESTEROL à 22 ans ahi

Santé

97 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

Okazunition

il y a 3 mois

80% du cholestérol est fabriqué par l'individu, 20% seulement dépend de l'alimentation

Génétiqued

TchoupiModo

il y a 3 mois

je me dis ça d'un côté, et de l'autre je me dis autant prendre en main les paramètres tant que je suis jeune au lieu d'attendre que le système déconne
par exemple je fume, pour l'instant je tousse pas et j'ai pas d'essoufflement, mais bon mieux vaut arrêter le plus tôt possible, bah c'est pareil

passes en MP j'ai des contacts avec qui on est assez familiers avec les sujets santé et nutrition sur Discord.

Okazunition

il y a 3 mois

Le fameux cholestérol, indispensable à notre corps, composant de chacune de nos cellules, précurseur de toutes les hormones et anti-inflammatoires chez l'être humain, qui est miraculeusement devenu ennemi numéro 1 de l'industrie médicale et pharmaceutique depuis le dernier siècle
Contredis mes propos.

Comme beaucoup de chose avec les organismes, on en a besoin. Ni trop, ni trop peu

Un taux de cholestérol trop élevé augmente ton risque d'avoir un AVC / IDM / AOMI et autres

TchoupiModo

il y a 3 mois

après je suis une meuf, je fais à peine 1m65 et j'ai jamais dépassé les 50kg donc bon je mange quand même pas mal
les 700g de raclette la semaine dernière dans mon petit corps je les sens passer crois moi
putain le lait cru j'adore ça en plus mais j'habite en ville maintenant, impossible d'en trouver. Trop galère de trouver des bons produits en métropole, je suis pas habituée
après la je suis en train de me renseigner, je crois avoir trouvé le coupable de mon cholestérol en fait, c'est la pilule

Ah mais t'es une kheyette.

Ayaaa prendre la pilule en BIG 2025 faut etre sacrément teub*e excuses moi du terme.

3_Brachypelma_

il y a 3 mois

c'est à cause des gens comme vous que j'ai du cholestérol
je suis maigre, on m'a toujours dit "ah tu peux manger ce que tu veux comme tu grossis pas", bah surprise si ça va pas dans la graisse ça va dans tes artères

En fait clé le cholestérol il est essentiel dans le corps humain , si il se bloque ( le cholestérol transporté par LDL ) dans les artères c'est parce que les artères sont sujettes à l'inflammation
Et il y a des gens qui ont naturellement un taux de cholestérol LDL élevé, mais ça les protèges de certaines infections , ça devient un problème quand ils ont les artères enflammés , à cause d'une mauvaise hygiène de vie
Donc améliore ton alimentation en enlevant tous les produits ultra transformés , et transformés , mangent seulement des aliments bruts , et réduis les glucides aussi , mais ne réduit pas la viande

HodgkinLymphoma

il y a 3 mois

En fait clé le cholestérol il est essentiel dans le corps humain , si il se bloque ( le cholestérol transporté par LDL ) dans les artères c'est parce que les artères sont sujettes à l'inflammation
Et il y a des gens qui ont naturellement un taux de cholestérol LDL élevé, mais ça les protèges de certaines infections , ça devient un problème quand ils ont les artères enflammés , à cause d'une mauvaise hygiène de vie
Donc améliore ton alimentation en enlevant tous les produits ultra transformés , et transformés , mangent seulement des aliments bruts , et réduis les glucides aussi , mais ne réduit pas la viande

Rappelle moi ce qu'on trouve dans un macrophase spumeux (tu sais, les fameux globules blancs dans la paroi des vaisseaux et qui participe à l'inflammation par la sécrétion de masse de médiateurs)

TchoupiModo

il y a 3 mois

Personne ne dit que le choléstérol est l'ennemi numéro 1, de même que personne ne nie le fait que le choléstérol soit le précurseurs des hormones dites stéroïdiennes. Et c'est pas pour rien par exemple qu'une dénutrition peut entrainer des troubles hormonaux. C'est sûr qu'en faisant dire des conneries à un épouvantail c'est facile de lui taper dessus
Ce qui est de nos jours (enfin de nos jours, ça doit faire plus de 20 piges maintenant...) c'est le rôle du LDL et du VLDL-choléstérol (qui n'est PAS le choléstérol libre mais l'association de cette dernière à certaines protéines) dans la plaque d'athérosclérose et de façon plus générale dans les pathologies cardio-vasculaires via divers mécanismes (afflux de macrophages spumeux et inflammation induite, diminution de la lumière vasculaire etc...). Le rôle causal du LDL-c a été démontré clairement, et l'influence de l'alimentation sur les taux également. De même, les gains en terme de risque cardio-vasculaires d'une baisse de ces taux est également démontré
Enfin, contrairement à ce que tu sembles sous-entendre, on évite de balancer des statines direct dans la majorité des cas. On commence d'abord par essayer quelques mois de modification du mode de vie et seulement après, si ça ne suffit pas, on envisage les statines. Je ne parle bien sûr pas du cas du patient qui a déjà fait un infarctus et où là en effet on file direct

Oui il y'a une partie du cholestérol dédiée à régénération des parois enflammées et/ou lésions, il s'agirait de savoir ce qui produit ces lésions et ne pas en accuser l'agent soignant.

HodgkinLymphoma

il y a 3 mois

Oui il y'a une partie du cholestérol dédiée à régénération des parois enflammées et/ou lésions, il s'agirait de savoir ce qui produit ces lésions et ne pas en accuser l'agent soignant.

Ce n'est pas soignant le LDL/VLDL, tu as littéralement la masse de cytokines pro-inflammatoires sécrétées par les macrophages spumeux dans l'épaisseur de la paroi du vaisseau

[R]ambo]]

il y a 3 mois

Je pense qu'il y a la génétique , HDL LDL dans les moyennes Mais le total au dessus , pourtant sportif depuis toujours imc Normal , je ne me prive pas de fromage et apéro par contre.

Mais j'ai lu quelque part que le taux de cholestérol peu augmenté si on manque de sommeil réparateur.

gougoutte84

il y a 3 mois

Ah mais t'es une kheyette.
Ayaaa prendre la pilule en BIG 2025 faut etre sacrément teub*e excuses moi du terme.

BTG ? on la prescrit à des gamines qui comprennent même pas ce qui leur arrive
on m'a gavée de la pilule dès mes 14 ans parce que j'avais mal au ventre quand j'avais mes règles, hop, "pilule ça va la stabiliser"

FionDemoli

il y a 3 mois

Vaut mieux ça que le diabète

gougoutte84

il y a 3 mois

En fait clé le cholestérol il est essentiel dans le corps humain , si il se bloque ( le cholestérol transporté par LDL ) dans les artères c'est parce que les artères sont sujettes à l'inflammation
Et il y a des gens qui ont naturellement un taux de cholestérol LDL élevé, mais ça les protèges de certaines infections , ça devient un problème quand ils ont les artères enflammés , à cause d'une mauvaise hygiène de vie
Donc améliore ton alimentation en enlevant tous les produits ultra transformés , et transformés , mangent seulement des aliments bruts , et réduis les glucides aussi , mais ne réduit pas la viande

merci vous me rassurez les kheys j'étais vraiment à deux doigts de devenir presque vegan
j'adore le fromage et la viande, ça me rendait vraiment triste de dire adieu à ça
j'espère vraiment que vous dites vrai et que je vais pouvoir continuer à m'enfiler des côtes de boeuf

Gpasdemollet

il y a 3 mois

imc ?
j'ai peur que ca m'arrive je suis pas gros mais je bouffe énormément de fromage et beurre

This tu pèses combien l'op?

AjouteMonSkype

il y a 3 mois

Cholestérol = gros

TchoupiModo

il y a 3 mois

Ce n'est pas soignant, tu as littéralement la masse de cytokines pro-inflammatoires sécrétées par les macrophages spumeux dans l'épaisseur de la paroi du vaisseau

Il y'a une partie de cette réparation qui implique le dépôt de cholestérol dans la paroi artérielle. Cela se produit parce que le cholestérol est transporté vers les zones endommagées pour aider à renforcer les membranes des cellules impliquées dans la réparation. Lorsque le GOLEM se gave de merdes et n'éprouve aucun désir à s'alimenter correctement mettant jours après jours, semaines après semaines, mois après mois, années après années son corps à l'épreuve il y'a lésions chroniques et une mise en circulation du cholestérol qui sera chronique causant irrémédiablement une accumulation de ce dernier avec une réponse inflammatoire en surplus.

Encore une fois il s'agirait de couper le gaz et d'éteindre le feu au lieu de tirer sur les pompiers.

NSowhuat

il y a 3 mois

je connais pas mon IMC mais je fais 48kg pour 163cm ahi je suis vraiment pas obèse loin de la
ça veut rien dire le poids askip j'aurais bien aimé le savoir avant d'adopter des habitudes alimentaires de doberman

Montre nous le bilan de tes analyses sanguines

FionRavagax

il y a 3 mois

Cholestérol = gros

J'ai un taux de cholestérol très élevé et je suis maigre 68kg pour 1m80

zonzonbelka

il y a 3 mois

Ok je viens de lire tes réponses.
Alors je pense avoir identifié 2 erreurs majeures dans ta diet :
La première c'est évidement la cigarette, le monoxyde de carbone joue sur les vaisseaux sanguins et va donc amplifier les problèmes vasculaires liés à l'accumulation du cholestérol.
La deuxième c'est la cuisson au beurre : en fait le gras du beurre est une graisse assez instable qui lorsqu'elle est chauffée va enclencher une réaction chimique et produire ces fameuses graisses « transformées par hydrogènisation» saturées et malsaines pour l'organisme. Même chose avec les huiles végétales. Essaye de changer ça et évite évidemment tout ce qui est friture car c'est aussi bourré de graisses Trans, à noté que l'huile de palme contrairement aux conneries véhiculés à son sujet est une huile plutôt stable et sans graisse transformées.

AjouteMonSkype

il y a 3 mois

J'ai un taux de cholestérol très élevé et je suis maigre 68kg pour 1m80

Skinny fat

gougoutte84

il y a 3 mois

Ce n'est pas soignant le LDL/VLDL, tu as littéralement la masse de cytokines pro-inflammatoires sécrétées par les macrophages spumeux dans l'épaisseur de la paroi du vaisseau

je suis pas médecin mais du coup, est- ce que ce cholestérol pourrait aussi être du à une inflammation chronique dans mon corps, lié à de mauvaises habitudes de vie comme la cigarette par exemple, ou un mauvais sommeil et beaucoup de stress ?

gougoutte84

il y a 3 mois

This tu pèses combien l'op?

déjà dit, 165cm pour 49kg je suis une brindille

FionRavagax

il y a 3 mois

Skinny fat

Raté je suis go muscu

TchoupiModo

il y a 3 mois

Sinon passes sur Discord l'OP on essayera de te guider dans tes soucis de santé avec les gars Ajoutes : nyme2096

Ferenczi60

il y a 3 mois

Oui oui c'est sur que c'est parce que tu manges beaucoup de gras animal, surement pas à cause du sucre, des céréales et de l'huile végétale.
Bon goy

Ceci, je mange pas mal de viande rouge, huile d'olive, je ne lésigne pas sur le beurre et la graisse de canard, et dernièrement j'avais 2.27 au total et 1.1 g/L LDL. Je parle même pas des oeufs, j'en mange bien plus que recommandé avec mon beurre.

Et pour avoir eu des parents végétariens virant vers le veganisme, j'avais finalement un moins bon rapport hdl/LDL qu'aujourd'hui. Et du cholestérol il en faut, l'op ce triso qui va réduire son alimentation en graisse alors que c'est pas le problème, bientôt carencé en vitamines d.

Les crétois qui consomment pas mal de boeuf, huile d'olive, meurent tous de crise cardiaque et rampent à plat ventre de constipation, faut le savoir vite vite mon soja et mes féculents remplis d'antinutriments, les Inuits j'en parle pas, ils meurent de crise cardiaque à 6 ans

3_Brachypelma_

il y a 3 mois

Rappelle moi ce qu'on trouve dans un macrophase spumeux (tu sais, les fameux globules blancs dans la paroi des vaisseaux et qui participe à l'inflammation par la sécrétion de masse de médiateurs)

Oui , il y a du cholestérol et des triglycérides non ? Mais c'est parce l'artère est déjà enflammé, l'accumulation de cholestérol est une conséquence plutôt qu'une cause

TchoupiModo

il y a 3 mois

je suis pas médecin mais du coup, est- ce que ce cholestérol pourrait aussi être du à une inflammation chronique dans mon corps, lié à de mauvaises habitudes de vie comme la cigarette par exemple, ou un mauvais sommeil et beaucoup de stress ?

pilule, cigarette, sel de ce que j'ai noté.

AjouteMonSkype

il y a 3 mois

Raté je suis go muscu

Bah non

Dextre468

il y a 3 mois

Comment tu le sais ?

J'ai pas fait de prise de sang depuis au moins 10 ans.

Teub-de-ouf

il y a 3 mois

Ça va c'est rien bouboule

gougoutte84

il y a 3 mois

Montre nous le bilan de tes analyses sanguines

PRPGD_MUSCU

il y a 3 mois

décline ta diète

FionRavagax

il y a 3 mois

Bah non

Cholestérol = maigre

3_Brachypelma_

il y a 3 mois

merci vous me rassurez les kheys j'étais vraiment à deux doigts de devenir presque vegan
j'adore le fromage et la viande, ça me rendait vraiment triste de dire adieu à ça
j'espère vraiment que vous dites vrai et que je vais pouvoir continuer à m'enfiler des côtes de boeuf

Oui , mais c'est vraiment les produits ultra-transformés que tu devra arrêter , ou consommer rarement, pareil pour les sucreries , et même me pain, les pâtes et le riz il faudra diminuer quand même, les consommer une fois par semaine mais pas forcément plus

CalvEnerve

il y a 3 mois

Ce n'est pas soignant le LDL/VLDL, tu as littéralement la masse de cytokines pro-inflammatoires sécrétées par les macrophages spumeux dans l'épaisseur de la paroi du vaisseau

Y a une limite max au HDL (supposé bon cholesterol) ?
J'ai légèrement au dessus des normes en cholesterol (max 2,4 total - 1,5 LDL) mais mon HDL a toujours quasiment été à 0,7-8
Parallèlement à ça 0,4 à 0,7 max en triglycérides la stéatorrhée chronique doit peut-être aider

AjouteMonSkype

il y a 3 mois

Cholestérol = maigre

Cholestérol = toi

gougoutte84

il y a 3 mois

Ok je viens de lire tes réponses.
Alors je pense avoir identifié 2 erreurs majeures dans ta diet :
La première c'est évidement la cigarette, le monoxyde de carbone joue sur les vaisseaux sanguins et va donc amplifier les problèmes vasculaires liés à l'accumulation du cholestérol.
La deuxième c'est la cuisson au beurre : en fait le gras du beurre est une graisse assez instable qui lorsqu'elle est chauffée va enclencher une réaction chimique et produire ces fameuses graisses « transformées par hydrogènisation» saturées et malsaines pour l'organisme. Même chose avec les huiles végétales. Essaye de changer ça et évite évidemment tout ce qui est friture car c'est aussi bourré de graisses Trans, à noté que l'huile de palme contrairement aux conneries véhiculés à son sujet est une huile plutôt stable et sans graisse transformées.

oui la cigarette, j'ai trop de mal à arrêter c'est nul
je savais pas pour le beurre ! avec quoi cuisiner alors ? l'huile de palme c'est difficilement trouvable, j'adore l'huile d'olive mais ça chauffe mal aussi

HodgkinLymphoma

il y a 3 mois

Il y'a une partie de cette réparation qui implique le dépôt de cholestérol dans la paroi artérielle. Cela se produit parce que le cholestérol est transporté vers les zones endommagées pour aider à renforcer les membranes des cellules impliquées dans la réparation. Lorsque le GOLEM se gave de merdes et n'éprouve aucun désir à s'alimenter correctement mettant jours après jours, semaines après semaines, mois après mois, années après années son corps à l'épreuve il y'a lésions chroniques et une mise en circulation du cholestérol qui sera chronique causant irrémédiablement une accumulation de ce dernier avec une réponse inflammatoire en surplus.
Encore une fois il s'agirait de couper le gaz et d'éteindre le feu au lieu de tirer sur les pompiers.

Encore une fois, il s'agirait de ne pas faire le demi-habile en parlant de choses que tu ne maitrises pas. Dans l'athérosclérose, le choléstérol associé à ses transporteurs de faible densité vont se fixer à la paroi des vaisseaux et passer dans leur épaisseur où ils seront naturellement oxydés. Cette oxydation de base va s'additionner à des facteurs favorisant pro-oxydants comme l'HTA ou bien encor le diabète, ce qui aboutir à des taux de plus en plus élevés de LDL-choléstérol oxydés. Ce LDL-choléstérol oxydé va se faire boulotter par des macrophages sur place qui à force vont finir par évoluer pour devenir des macrophages spumeux. Ces macrophages spumeux extrêmement inflammatoires vont sécréter la masse de médiateurs qui vont attirer sur places d'autres cellules inflammatoires, créant un cercle vicieux aboutissant initialement à une centre adipeux et inflammatoire entouré d'une chape fibreuse (pour circonscrire cette zone lésionnelle) puis soit à une augmentation de taille de cette plaque soit à sa rupture selon les cas

Le "choléstérol protecteur" dont tu parles c'est le HDL-choléstérol. C'est le HDL-choléstérol qui a un effet anti-inflammatoire, c'est le HDL-choléstérol qui peut évacuer les excès de dépôts de choléstérol dans les tissus vers le foie pour les éliminer, c'est même el HDL-choléstérol qui a un effet protecteur sur l'endothélium vasculaire, celui là même qui s'altère lors de l'histoire naturelle de l'athérosclérose

Le rôle à la fois causal du LDL-choléstérol dans l'athérosclérose et protecteur de sa basse pour le risque cardio-vasculaire il est démontré depuis un bon moment. Et aucun médecin ne dit que "choléstérol = pas bien", juste qu'il faut faire attention à sa conso, favoriser les "bonnes" graisses et faire gaffe au LDL-c

3_Brachypelma_

il y a 3 mois

oui la cigarette, j'ai trop de mal à arrêter c'est nul
je savais pas pour le beurre ! avec quoi cuisiner alors ? l'huile de palme c'est difficilement trouvable, j'adore l'huile d'olive mais ça chauffe mal aussi

Attends mais tu ne devrais pas prendre la pilule contraceptive si tu fumes c'est vraiment déconseillé par contre

tchadou

il y a 3 mois

1m63 chaud

gougoutte84

il y a 3 mois

Attends mais tu ne devrais pas prendre la pilule contraceptive si tu fumes c'est vraiment déconseillé par contre

je sais je sais aaaAAAAH j'aime pas me prendre des coups de pression de santé je suis en sueur

HodgkinLymphoma

il y a 3 mois

Oui , il y a du cholestérol et des triglycérides non ? Mais c'est parce l'artère est déjà enflammé, l'accumulation de cholestérol est une conséquence plutôt qu'une cause

C'est les deux, à la fois une cause et une conséquence
Le LDL-c s'oxyde dans les paroi vasculaires et forme des macrophages spumeux qui entretiennent une inflammation importante, l'inflammation causée par des facteurs stressants pour la paroi vasculaire comme l'HTA va venir favoriser également l'oxydation du LDL-choléstérol. C'est un cercle vicieux qui s'auto-entretient. Et baisser le taux de LDL-c baisse le risque CV: c'est démontré cliniquement depuis des années

ataraxie_5

il y a 3 mois

Hypercholestérolémie familiale ?

tchadou

il y a 3 mois

Etre obèse et petit t parti loin dans le finito ahi

Ferenczi60

il y a 3 mois

1m63 chaud

HodgkinLymphoma

il y a 3 mois

Y a une limite max au HDL (supposé bon cholesterol) ?
J'ai légèrement au dessus des normes en cholesterol (max 2,4 total - 1,5 LDL) mais mon HDL a toujours quasiment été à 0,7-8
Parallèlement à ça 0,4 à 0,7 max en triglycérides la stéatorrhée chronique doit peut-être aider

Pas de limite maximale à ma connaissance
Si tu es à peine au-dessus de la norme, faut pas s'inquiéter et tout de suite dégainer les médocs, surtout si le reste du bilan est bon. On parle d'êtres humains, on a des variabilités entre nous et en plus les normes varient selon les labos

Continue le sport, fais gaffe à ton alimentation et stresse pas pour un taux de CT tout juste au-dessus de la norme

gougoutte84

il y a 3 mois

Hypercholestérolémie familiale ?

bah c'est ce que je suspecte en vrai ! il faut vraiment que je regarde de ce côté là car j'ai de clairs antécédents

GoudaJambon

il y a 3 mois

On s'en fou des petits excès de cholestérol, l'important c'est de faire du sport, du cardio

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