Boucling

j'ai perdu 15kg je vois AUCUNE différence physique

24 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
PR

prakopout

il y a 5 mois

Bordel j'ai fais 105 -> 90 kg et 0 Différence
Toujours mon double menton/ jawline inexistante
Toujours mes nibards de gros lard
Toujours mon Bide
Le seul point positif c'est que je suis plus en forme (monté escalier courir...)
Ça valait le coup

RG

RussianGod

il y a 5 mois

J'espère que tu fais 1m90 minimum https://image.noelshack.com/minis/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois


J'espère que tu fais 1m90 minimum https://image.noelshack.com/minis/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

1m79 mais j'arrondis à 80

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois


T'as oublié de mettre un pied sur la balance à mon avis

Non non

RT

rtthache

il y a 5 mois

Ah parceque t'es maigre maintenant ?

RG

RussianGod

il y a 5 mois

1m79 mais j'arrondis à 80

1m79, 90kg, normal que tu sois toujours gros. Mais ça reste mieux, il aurait fallu faire une photo avant après https://image.noelshack.com/minis/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

BE

BigEcharde

il y a 5 mois

arrête de te plaindre et continue de perdre du poid gros lard

MC

MsieurCahuzac

il y a 5 mois

1m79 c'est pas 1m80

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois


Ah parceque t'es maigre maintenant ?

Non mais ne pas voir de différence en perdant 1/10 de ton poids c'est tendu

FM

FullMoonAhi9

il y a 5 mois

T'as sûrement fais une diet de merde + sport de merde et t'as perdu full muscles https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois


1m79 c'est pas 1m80

IRL j'ai mes chaussures qui compensent le dit cm:)

CA

cartelfragile

il y a 5 mois

Parce que tu reste gros quand même et que t'es pas comme tu voudrais, mais c'est obligé que ta changé, continue et bientôt tu seras comme tu voudras

10

1083emepseudo

il y a 5 mois

1m79 mais j'arrondis à 80

Bah t'es toujours un gros tas tu t'attendais à quoi ?

RG

RussianGod

il y a 5 mois

IRL j'ai mes chaussures qui compensent le dit cm:)

Sauf que de base tu mytho, tu fais 1m77 https://image.noelshack.com/minis/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

RT

rtthache

il y a 5 mois

Non mais ne pas voir de différence en perdant 1/10 de ton poids c'est tendu

Peut etre que c'est parce que t'es toujours dans la catégorie gros lardon

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois


T'as sûrement fais une diet de merde + sport de merde et t'as perdu full muscles https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

C'est essentiellement régime. Je marche>1h avec mon chien/jours / cours 20-25 min tout les 2 - 3 jours

FM

FullMoonAhi9

il y a 5 mois

C'est essentiellement régime. Je marche>1h avec mon chien/jours / cours 20-25 min tout les 2 - 3 jours

"régime" ça veut rien dire https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Décris moi tes repas ? En tout cas je te le certifie t'as perdu full muscle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois

Sauf que de base tu mytho, tu fais 1m77 https://image.noelshack.com/minis/2020/29/6/1595024673-oouuuuhhhhhhhhhent.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png SpoilAfficherMasquerFake

SA

sacaku

il y a 5 mois

Ce n'est pas grave. Continue. Tu as fait le plus dur.
Gros respect, car c'est pas facile de se tenir à une hygiène quotidienne quand on en a pas eu l'habitude.

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois

"régime" ça veut rien dire https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Décris moi tes repas ? En tout cas je te le certifie t'as perdu full muscle https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Arrêté toute les sucreries.
Réduit drastiquement ma conso de pain blanc 4 tranche matin -> 0 (remplacer par fruits)
4 midi -> 1
Le soir je ne me resserre plus et mange des légumes/viande un peu de féculents

FM

FullMoonAhi9

il y a 5 mois

Arrêté toute les sucreries.
Réduit drastiquement ma conso de pain blanc 4 tranche matin -> 0 (remplacer par fruits)
4 midi -> 1
Le soir je ne me resserre plus et mange des légumes/viande un peu de féculents

Bien pourtant, t'as pas remarqué une perte de force dans les bras ?

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois

Bien pourtant, t'as pas remarqué une perte de force dans les bras ?

Non mais j'en ai jamais eu des masses.
C'est même plus simple pour pompe

FM

FullMoonAhi9

il y a 5 mois

Non mais j'en ai jamais eu des masses.
C'est même plus simple pour pompe

Ok tant mieux alors bizarre que t'ai perdu 15 KG sans voir de changement alors https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Le problème d'un déficit calorique sans un apport suffisant en protéines et sans renforcement musculaire via la musculation, c'est la perte de muscle, le corps puise dans ses réserves d'énergie pour compenser le déficit, mais il réagit de manière fonctionnelle et va prioriser l'utilisation des muscles comme source d'énergie, c'est plus coûteux pour ton corps de maintenir de la masse musculaire que de la graisse, donc il préfère se débarrasser du muscle en premier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

OP
PR

prakopout

il y a 5 mois

Ok tant mieux alors bizarre que t'ai perdu 15 KG sans voir de changement alors https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Le problème d'un déficit calorique sans un apport suffisant en protéines et sans renforcement musculaire via la musculation, c'est la perte de muscle, le corps puise dans ses réserves d'énergie pour compenser le déficit, mais il réagit de manière fonctionnelle et va prioriser l'utilisation des muscles comme source d'énergie, c'est plus coûteux pour ton corps de maintenir de la masse musculaire que de la graisse, donc il préfère se débarrasser du muscle en premier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png

Ahokok merci. Mais oui c'est chelou je me suis même demander si j'avais pas une merde dans mon corps et que c'était ça qui me faisait perdre du poids https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496583962-risisingecigarette.png