J'ai PEUR de faire du sport

OP
JF

JokerFatigue

il y a 8 mois

J'ai été trauma par l'eps au collège/lycée car j'ai toujours eu du mal à exécuter les mouvements et à me concentrer même en essayant à 100%. Résultat le calvaire à chaque cours d'EPS d'être choisit en dernier à chaque fois, de me faire moquer par les autres élèves et HUMILIER par le prof qui me détestait car j'étais nul https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Résultat je n'ai plus jamais fait de sport depuis la fin du lycée (j'ai 26 ans), je suis allé 2-3 fois à la salle en début d'année puis j'ai abandonné avec la pression sociale sachant que je n'ai réussi qu'à faire du cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

D'autres kheys dans mon cas ?

OP
JF

JokerFatigue

il y a 8 mois

J'avais prévu d'aller au forum des associations ce week end et même ça me fait stresser https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

KA

Kaaido

il y a 8 mois

Essaye de reprendre par de petits objectifs facilement computables.

OP
JF

JokerFatigue

il y a 8 mois


Essaye de reprendre par de petits objectifs facilement computables.

Je sais pas trop par quoi commencer, la salle me fait flipper, courir dehors aussi...

OP
JF

JokerFatigue

il y a 8 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png