Salut tout le monde,

je suis à la recherche de 2 kheys motivés pour les aider à perdre du poids GRATUITEMENT. Je suis entrain de construire une offre payante et j'ai besoin de la confronter au réel.

Je fais ça bénévolement, je vous suivrai pour 1 mois, il faut être vraiment prêt à changer, avoir 25 ans et plus, avoir un véritable problème de poids.

Merci de me donner votre age, taille et poids en mp. Nos échanges sont strictement confidentiels.

Merci

Je pèse 63kg pour 1m78

55 kg pour 1m70, que me conseilles-tu ? Le jugement des gens est invivable.

Les kheys, j'aide à perdre du poids. Je pourrais effectivement vous conseiller pour prendre du poids mais je préfère me concentrer sur ceux qui ont de reels problemes de santés. Et puis ça dépend de votre age.

Si vous avez moins de 30 ans, le conseil basique fonctionne sans problème pour la plupart : mangez plus que votre dépense calorique et suivez vos macro et go muscu parce que vous ne voulez pas prendre du gras ..