Salut ,j'aimerais avoir un avis et des conseils par rapport à ma situation.

Je suis une fille d'1m56 qui pèse 62kg et mon poids me complexe. J'aimerai donc perdre du poids mais je ne sais pas comment. Je sais pas ce que je devrais manger pour perdre par exemple. J'aimerai faire des exercices mais je ne peux pas aller à la salle de sport ou sortir courir ,je sais donc pas quoi faire chez moi.

Je prend toute astuce même les astuces immorale. J'aimerai juste retrouver mon poids idéal (52kg).