" Je dors 5H par NUIT et je suis en FORME " on en TALK de ce MENSONGE ? AYAAAAAAAA :rire:
6connu
il y a 8 mois
Je dors 4h par nuit et SpoilAfficherMasquer je suis ko
Bellehello
il y a 8 mois
Pk Macron ?
Menhera-Fan
il y a 8 mois
Lufoo69laTrik
il y a 8 mois
Je suis sous nuit blanche complète et parfaitement en forme alors que j'ai couru à droite à gauche toute la matinée de 7h à midi
NightSkySword
il y a 8 mois
C'est possible sur une courte durée genre quelques jours max.
Au delà c'est impossible ou bien les types ont des régimes de sommeil ultra spécifiques mais la on parle de 0.1% type les skippers qui traversent l'atlantique en solo avec des micro siestes.
CostaRica28
il y a 8 mois
Je suis sous nuit blanche complète et parfaitement en forme alors que j'ai couru à droite à gauche toute la matinée de 7h à midi
Tout le monde peut faire une nuit blanche Celestin.
On parle de long terme là.
CostaRica28
il y a 8 mois
Vagabond-novice
il y a 8 mois
6h c'est le grand minimum. 7h ça va 8h je suis au max
PierreGlaviot
il y a 8 mois
Bah en vrai y'a aucun mytho, je dors max 5-6h par nuit en moyenne en semaine et j'enchaîne journée de boulot + 4 séances de muscu par semaine je suis pas fatigué outre mesure, après je consomme de la caféine ce qui doit aider
NarytaBoy
il y a 8 mois
Il me faut 9h de sommeil pour être réellement bien !
CostaRica28
il y a 8 mois
Bah en vrai y'a aucun mytho, je dors max 5-6h par nuit en moyenne en semaine et j'enchaîne journée de boulot + 4 séances de muscu par semaine je suis pas fatigué outre mesure, après je consomme de la caféine ce qui doit aider
Ton boulot ?
Ton physique ?
Si t'es un skinnyfat en bullshit job osef total
roadtoclochard
il y a 8 mois
c'est pas faux il y a des gens qui ont moins besoin de dormir de plus quand tu vieillis tu as aussi moins besoin de dormir
PolarKatsukoled
il y a 8 mois
Bah perso je dors 4h par nuit et je suis absolument éclaté toute la journée.
LeoLePlow
il y a 8 mois
6h c'est fine, faut laisser le temps de s'y habituer
roadtoclochard
il y a 8 mois
rien que moi avant je pouvais pas dormir moins de 7 8 heures sans être en pls toute la journée alors que maintenant je peux tenir 3 jours en dormant 4 5 heures par nuit sans vouloir faire de sieste ou quoi
PaulMariuus
il y a 8 mois
Honnêtement je l'ai fait pendant des années comme un triso à vouloir à tout prix jouer jusqu'à quasi minuit puis à passer 1h sur mon téléphone dans mon lit. Au final j'étais tout le temps fatigué et me suis empaté complètement.
Quand j'ai repris un cycle de vie sain je me suis rendu compte que j'étais vraiment road to cimetière.
7h par nuit minimum, et le mieux c'est de se trouver un cycle de sommeil où on se réveille avant son réveil, au moins on est sur de dormir ce qu'il faut
matisszinogre
il y a 8 mois
Ton boulot ?
Ton physique ?
Si t'es un skinnyfat en bullshit job osef total
tu prend bien plus de muscle si tu dors 8h, c'est clairement pas rentable
Loremeister
il y a 8 mois
Je met pas de réveil et je dors également 5h c'est que c'est suffisant
kianynou
il y a 8 mois
Les gens qui disent dormir 5/4/3 heures (Macron ) chaque nuit et qui se disent en formeLos famosos surhumains qui transcendent les limites du corps humain
Ma grand-mère dort 3h par nuit et bouge toute la journée.
Ma belle mère dort 5h max et pareil elle se pose jamais la journée.
[Le_Magnifique]
il y a 8 mois
kianynou
il y a 8 mois
Ma grand-mère dort 3h par nuit et bouge toute la journée.
Ma belle mère dort 5h max et pareil elle se pose jamais la journée.
Combien de sieste dans la journée ?
WhiterWalt
il y a 8 mois
Seul réveil qui vaille = réveil naturel
À partir du moment où tu utilises une alarme c'est niqué
Violenteselecao
il y a 8 mois
On est pas tous fait pareil
J'ai un ancien traiteur dans ma famille, le type se couchait a 1h pour se lever a 4h, tous les jours
Réglé comme une horloge en plus
Incomprehensible mais ça existe
Nnoita
il y a 8 mois
On est pas tous fait pareil
J'ai un ancien traiteur dans ma famille, le type se couchait a 1h pour se lever a 4h, tous les jours
Réglé comme une horloge en plusIncomprehensible mais ça existe
ceux qui ont les meilleurs sommeil c'est ceux qui ont toujours les même en réalité
Je pense même pas qu'il s'agit d'un nombre d'heure par nuit enfin dans la limitte du raisonnable
En exemple un mec qui dormira 6h toute sa vie et qui se reveillera a des heures précises n'aura jamais réellement de soucis si tout est fixe , le corp peut s'adapté et s'habitué a tout
1m60EtAbattu005
il y a 8 mois
Violenteselecao a écrit :
On est pas tous fait pareil
J'ai un ancien traiteur dans ma famille, le type se couchait a 1h pour se lever a 4h, tous les jours
Réglé comme une horloge en plusIncomprehensible mais ça existe
On est tous fait pareil. Tous ceux qui se disent voyants mentent. Tous ceux qui se disent posséder des pouvoirs mentent. Tous ceux qui disent dormir 3 heures par nuit mentent. De nombreux hommes mentent quotidiennement afin de se rendre plus désirables aux yeux de leur prochain.
ReiKurosawa
il y a 8 mois
Je dors 5 h par nuit et j'ai envie de casser la gueule du premier mec qui m'emmerde.
OreiPele
il y a 8 mois
6h c'est le minimum, même les star qui disent qu'elles ont réussi en dormant que 3h par jours etc c'est du barratin, c'est pour alimenter le concept judéo-chrétien de la glorification du sacrifice et de la souffrance (le mot travail vient du latin tripalium qui signifie instruments de torture), c'est culturel, en occident on conçoit pas que la réussite puisse être simple, qu'elle peut-être fluide, on est éduqué qu'il faut se tuer a la tâche, qu'il faut être en souffrances et sacrifier sa santé pour le succès.
C'est faux
PayetPrime
il y a 8 mois
8h minimum
ZoukeurDeDoudou
il y a 8 mois
4h c'est le minimum pour moi , en dessous ca peut être critique surtout si j'ai pris une cuite
Radiateur500W
il y a 8 mois
il faut savoir que ceux qui disent dormir 3h par nuit sont des menteurs
par exemple les métiers style boulanger oui dorment pas beaucoup mais grosse sieste en rentrant
100% des gens dorment 6h mini par 24h en moyenne, le reste ce sont des menteurs
CostaRica28
il y a 8 mois