Boucling

Je fais 92 kg des questions

37 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

des questions

PS

PseudalSupreme

il y a 5 mois

De muscles ?

JE

Jedenshatz

il y a 5 mois


De muscles ?

Oui comme tous les forumeurs.

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


De muscles ?

J'arrive à faire des pull ups

NW

NickWilde

il y a 5 mois

96kg selon ton pseudo, arrête de mentir.

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

Et non je ne suis pas musclé. Je faisais 140kg avant donc en body recomp.

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


96kg selon ton pseudo, arrête de mentir.

Nop j'ai encore plus perdu depuis !
Je tente d'atteindre les 85 kg et stop ici. J'ai un bide de gros toujours

IN

inboxchabrior

il y a 5 mois

nombre de tractions UNBROKEN?

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


nombre de tractions UNBROKEN?

2 maximum

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

Ouai je viens de tenter. 2 tractions de suite maximum et si je force j'ai un mal de dos de zinzin.

FD

FilsDincest

il y a 5 mois

Ta taille ?

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


Ta taille ?

1m83

EE

EELV2112

il y a 5 mois

j'espère que tu fais 2m minimum sinon t'es obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

ZD

ZoukeurDeDoudou

il y a 5 mois

moi aussi mais je fait 1m92

ST

Stalheek

il y a 5 mois


des questions

ça ira, tu peux disposax sur Wii Sports

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


j'espère que tu fais 2m minimum sinon t'es obèse https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

nop je fais 183

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

ça ira, tu peux disposax sur Wii Sports

je te provoque en duel

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


moi aussi mais je fait 1m92

ahah la honte

EE

EELV2112

il y a 5 mois

nop je fais 183

même musclé tu dois être à 20% de bodyfat mini https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

même musclé tu dois être à 20% de bodyfat mini https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

je n'ai jamais dis etre musclé!

ZD

ZoukeurDeDoudou

il y a 5 mois

ahah la honte

je suis un tank panzer IV

CO

Condestavel

il y a 5 mois

nop je fais 183

Tu es en surpoids, tu devrais perdre au moins dix kilos. Direction une restriction calorique pour éliminer la graisse.

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

Tu es en surpoids, tu devrais perdre au moins dix kilos. Directionj une restriction calorique pour éliminer la graisse.

j'ai fait 140 kg -> 92 kg je fais que de la restriction

JT

Jack_the_ripped

il y a 5 mois

Bravo pour ta perte de poids, si je peux me permettre un conseil, tu devrais moins te focaliser sur ta perte de poids désormais mais plutôt mettre en place de bons entraînements et garder une alimentation propre.

A la limite partir sur un léger déficit tout en gardant un apport en protéines conséquent afin de limiter la perte musculaire.

(Je suis moi même un ancien obèse morbide, 150kg to 83kg)

CO

Condestavel

il y a 5 mois

j'ai fait 140 kg -> 92 kg je fais que de la restriction

Mea culpa, félicitations pour ta progression dans ce cas.

I2

Issouteur2514

il y a 5 mois

Stop à 85 ? tu vas juste être skinyfat non ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

I2

Issouteur2514

il y a 5 mois


Stop à 85 ? tu vas juste être skinyfat non ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

Faut que tu descendes à 80, puis tu go muscu pour remonter à 85 et là t'existe https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

JC

JumentCoquine

il y a 5 mois

Quel est ton bodycount ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/6/1628328675-image-png-2-removebg-preview.png

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois

Faut que tu descendes à 80, puis tu go muscu pour remonter à 85 et là t'existe https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

t'es sûr? je suis en train de maximiser les proteines et je suis en déficit en faisant que de la muscu

I2

Issouteur2514

il y a 5 mois

t'es sûr? je suis en train de maximiser les proteines et je suis en déficit en faisant que de la muscu

Ah tu fais de la muscu, désolé j'ai pas lu la première page https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png
Bah c'est nickel khey, gg pour le chemin parcouru https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


Quel est ton bodycount ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/6/1628328675-image-png-2-removebg-preview.png

404

OP
96

96kg1m83

il y a 5 mois


Bravo pour ta perte de poids, si je peux me permettre un conseil, tu devrais moins te focaliser sur ta perte de poids désormais mais plutôt mettre en place de bons entraînements et garder une alimentation propre.

A la limite partir sur un léger déficit tout en gardant un apport en protéines conséquent afin de limiter la perte musculaire.

(Je suis moi même un ancien obèse morbide, 150kg to 83kg)

C'est vrai. Je commence à augmenter les charges. Il y a certains exos que je vais moins faire comme les dips qui me font mal au dos aya

BP

BORDEL_POURQUOI

il y a 5 mois

mais les gros qui maigrissent vous avez de la peau qui pend ?

M3

Mangeur3H

il y a 5 mois

96kg1m83 a écrit :

Nop j'ai encore plus perdu depuis !
Je tente d'atteindre les 85 kg et stop ici. J'ai un bide de gros toujours

Comment c'est possible je fais 93kg et j'ai pas de bide

NO

Nonothebest

il y a 5 mois

Moi 80kg

JC

JumentCoquine

il y a 5 mois

96kg1m83

il y a 5 mois

404

C'est bien ce qui me semblait. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/42/1/1665992360-cheval-ahuri3.png

Adopte une jument coquine, trap évidemment, et ta vie sexuelle changera. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/31/5/1628261072-stickercheval.png

P5

Prob5Corps6

il y a 5 mois

Même poids que toi khey pour 1m83 + je sais faire 100 d'affilée donc pas de question