Je mange qu’un gros repas par jour
43 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
FeetPurulents
il y a 7 mois
Dantesque
il y a 7 mois
OMAD, rien de nouveau
Kiri2Bite
il y a 7 mois
Je mange un repas aussi en ce moment mais parce que j'ai pas d'argent
Kiri2Bite
il y a 7 mois
Tu es grosse melissandre
doueblllle
il y a 7 mois
C'est un truc de dépressif de faire ce que l'op fait tqt
Bill_Harford
il y a 7 mois
L'essentiel est de couvrir tous ses besoins en macro, micronutriments et eau. Mais difficile sur un seul repas.
IWantHer
il y a 7 mois
Omas en effet rien de neuf et c'est pas mauvais pour la santé
Surtout skip le petit dej s'il est sucré mais les lobbies veillent encore
Peurfuneraire
il y a 7 mois
SI tu maigris pas t'as une génétique de merde, si je ne mange qu'un repas par jour en deux semaines, je perds 4 kg
Nicotine2022
il y a 7 mois
Entre 2000 et 2500 calories par jour
Les LowQI qui parlent en repas...
EsclaveMan
il y a 7 mois
SI tu maigris pas t'as une génétique de merde, si je ne mange qu'un repas par jour en deux semaines, je perds 4 kg
Bah pq il a une gen de merde ?
Buakawmaximus
il y a 7 mois
De même, sauf que je manges que le soir et très très mal, la journe je ne supportes pas de manger. Le seul soucis c'ets que tu risque de tomber dans des troubles du comportement alimentaire mais bon on vit avec
Peurfuneraire
il y a 7 mois
Bah pq il a une gen de merde ?
Il a un mauvais métabolisme. Tu manges peu, tu maigris normalement. Je mange 3 repas par jour, un repas bien gras par semaine voire 2 et je reste stable, je fais du cardio aussi
ewok11
il y a 7 mois
le porc qui cherche à se rassurer
si t'as besoin de bouffer comme un porc pour pas maigrir c'est toi qui a une génétique de merde
Peurfuneraire
il y a 7 mois
le porc qui cherche à se rassurersi t'as besoin de bouffer comme un porc pour pas maigrir c'est toi qui a une génétique de merde
Je fais 1M84 et 75 kg le low ? Manger 3 repas par jour = porc ? Non quasi tout le monde prend un petit-déjeuner, un repas le midi et le soir. Si vous avez besoin d'un repas par jour pour maigrir c'est grave et je maintiens vous avez un métabolisme de merde. Je fais du sport à côté aussi et beaucoup de cardio, je ne reste pas dans mon canapé toute la journée comme un gros porc.
Macgonagald
il y a 7 mois
le porc qui cherche à se rassurersi t'as besoin de bouffer comme un porc pour pas maigrir c'est toi qui a une génétique de merde
Il a juste dit qu'il mangeait trois repas par jour et un repas gras par semaine. En quoi ça fait de lui un porc ?
DriftKing73
il y a 7 mois
Pareil
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
Depuis plusieurs mois ke ne lange que le midi, un gros repas puis rien le soir ni le matinJe ne grossis pas, je ne maigris pas et pas de sensation de faim.
Pourquoi on dit qu'il faut 3 repas par jour dans ce cas ? Je pourrai manger le soir mais je n'en ai pas l'envie
parce que la plupart du temps un repas ne suffit pas combler ses besoins nutritifs, à moins de manger 3k ckal en une fois ce que personne ne fait
jesuissupreme
il y a 7 mois
le porc qui cherche à se rassurersi t'as besoin de bouffer comme un porc pour pas maigrir c'est toi qui a une génétique de merde
C'est toi qui ne comprends rien. Louper un de ces 3 repas est contre-productif.
jesuissupreme
il y a 7 mois
parce que la plupart du temps un repas ne suffit pas combler ses besoins nutritifs, à moins de manger 3k ckal en une fois ce que personne ne fait
Il ne faut pas louper les 3 repas, le matin, le midi et le soir, c'est essentiel
Peurfuneraire
il y a 7 mois
Il ne faut pas louper les 3 repas, le matin, le midi et le soir, c'est essentiel
This.
Peurfuneraire
il y a 7 mois
Il a juste dit qu'il mangeait trois repas par jour et un repas gras par semaine. En quoi ça fait de lui un porc ?
Il est complètement ravagé, je mange trois repas par jour et je mange sainement sauf le samedi soir
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
Il ne faut pas louper les 3 repas, le matin, le midi et le soir, c'est essentiel
pourquoi ?
Peurfuneraire
il y a 7 mois
pourquoi ?
Pourquoi ? Mais bordel key t'es sérieux ?
jesuissupreme
il y a 7 mois
pourquoi ?
1) C'est mauvais pour la santé
2) Tu peux être plus enclin à chopper des carences
3) Affaiblissement de ton système immunitaire donc plus vulnérable aux maladies
4) Perturbation du rythme biologique et du métabolisme
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
Pourquoi ? Mais bordel key t'es sérieux ?
bah répond
Fionrectal
il y a 7 mois
certains go muscu font ça comme alex levand par exemple
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
1) C'est mauvais pour la santé
2) Tu peux être plus enclin à chopper des carences
3) Affaiblissement de ton système immunitaire donc plus vulnérable aux maladies
4) Perturbation du rythme biologique et du métabolisme
full broscience, ya aucun argument valable.
jesuissupreme
il y a 7 mois
bah répond
Je m'en suis chargé
jesuissupreme
il y a 7 mois
full broscience, ya aucun argument valable.
Tu manges combien de repas par jour ? Juste pour savoir. Tous mes arguments sont valables.
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
Tu manges combien de repas par jour ? Juste pour savoir
2 ou 3
en sèche ça me dérangeait pas d'en faire un par jour. Car ça fait permet de gagner du temps et de se faire plaisir tout en amaigrissant.
jesuissupreme
il y a 7 mois
2 ou 3
en sèche ça me dérangeait pas d'en faire un par jour. Car ça fait permet de gagner du temps et de se faire plaisir tout en amaigrissant.
même en sèche un repas par jour je ne peux pas, j'ai fait ça pendant 2 semaines, mon ventre gargouillait trop et je perdais beaucoup trop de poids. J'ai perdu 6 kg en deux semaines passant de 80 à 74kg , j'avais plus de joues ni rien, plus jamais je referai ça
Greatnurseadr5
il y a 7 mois
même en sèche un repas par jour je ne peux pas, j'ai fait ça pendant 2 semaines, mon ventre gargouillait trop et je perdais beaucoup trop de poids
bah le fait pas mdr. J'ai pas dit que c'était la chose à faire pour tout le monde. Juste tu peux le faire si ça t'apporte plus d'avantage dans ton mode de vie.
Beugnor
il y a 7 mois
Chaud de voir le nombre de conneries sur ce topic au bout de seulement 2 pages
Sur la théorie 1 repas par jour > 3 repas par jours et de loin les descos, il faut vous expliquer que la digestion est un effort pour les organes de plusieurs heures ? Bouffer 3 repas par jours c'est vraiment un truc de golem, ton corps met environ 4h pour digérer complètement, bien d'être des humains en stase ? 12h de digestion par jour mon dieu et ça va s'étonner d'avoir les organes flingués à 40 piges entre ça et la bouffe de merde
Tout le monde devrait bouffer 2 repas par jour maximum, les seuls qui ont le droit d'aller plus loin ce sont les vrais sportifs qui ont des excuses valables pour bouffer toutes les 3h, et quand je dis vrai sportif c'est minimum sportif semi professionnel
Tenir 1 repas par jour c'est tout à fait faisable de façon très saine, la seule difficulté c'est d'arriver à encaisser un colossal repas mais c'est qu'une question d'habitude avec l'élasticité de l'estomac
Bref, mangez deux repas par jours, et surtout arrêtez de manger le matin sérieux.. si vous mangez correctement la veille au soir, vous n'en avez pas besoin du matin. Et vous verrez que vous serez beaucoup plus en forme
Beugnor
il y a 7 mois
« Prendre un bon petit déjeuner permet d'avoir de l'énergie pour bien démarrer la journée » typiquement le genre de connerie que plein de gens ici croient j'en suis persuadé
T'es Djokovic pour avoir besoin de full calories dès le matin ? mdr
jesuissupreme
il y a 7 mois
Chaud de voir le nombre de conneries sur ce topic au bout de seulement 2 pagesSur la théorie 1 repas par jour > 3 repas par jours et de loin les descos, il faut vous expliquer que la digestion est un effort pour les organes de plusieurs heures ? Bouffer 3 repas par jours c'est vraiment un truc de golem, ton corps met environ 4h pour digérer complètement, bien d'être des humains en stase ? 12h de digestion par jour mon dieu et ça va s'étonner d'avoir les organes flingués à 40 piges entre ça et la bouffe de merde
Tout le monde devrait bouffer 2 repas par jour maximum, les seuls qui ont le droit d'aller plus loin ce sont les vrais sportifs qui ont des excuses valables pour bouffer toutes les 3h, et quand je dis vrai sportif c'est minimum sportif semi professionnel
Tenir 1 repas par jour c'est tout à fait faisable de façon très saine, la seule difficulté c'est d'arriver à encaisser un colossal repas mais c'est qu'une question d'habitude avec l'élasticité de l'estomac
Bref, mangez deux repas par jours, et surtout arrêtez de manger le matin sérieux.. si vous mangez correctement la veille au soir, vous n'en avez pas besoin du matin. Et vous verrez que vous serez beaucoup plus en forme
Je suis loin d'être desco l'ahuri et je préfère largement 3 repas par jour que un. Ce qui est valable pour toi est très loin d'être valable pour les autres. Le petit déjeuner est crucial pour moi, je fais mon footing tous les matins à jeun, après je suis obligé de manger. Deux repas par jour grand minimum point, un repas par jour en mangeant sainement ou comme un gros sac c'est ridicule
jesuissupreme
il y a 7 mois
« Prendre un bon petit déjeuner permet d'avoir de l'énergie pour bien démarrer la journée » typiquement le genre de connerie que plein de gens ici croient j'en suis persuadé
T'es Djokovic pour avoir besoin de full calories dès le matin ? mdr
Je cours à jeun mais j'ai besoin de manger après, mon petit-déjeuner est très simple et sain, c'est des oeufs, une tartine, une pomme et un jus d'orange maison
Kenshizack
il y a 7 mois
osef du nombre de repas, l'important c'est ce que t'ingère sur 24h
Kenshizack
il y a 7 mois
« Prendre un bon petit déjeuner permet d'avoir de l'énergie pour bien démarrer la journée » typiquement le genre de connerie que plein de gens ici croient j'en suis persuadé
T'es Djokovic pour avoir besoin de full calories dès le matin ? mdr
c'est pareil ça dépend de ton taff, si t'as un taff physique tu vas galérer à tenir jusqu'à midi si tu mange rien le matin
ReiKurosawa
il y a 7 mois
L'OP ne nous a même pas décrit ce qu'il bouffe et vous en êtes déjà à faire des conclusions.
jesuissupreme
il y a 7 mois
c'est pareil ça dépend de ton taff, si t'as un taff physique tu vas galérer à tenir jusqu'à midi si tu mange rien le matin
Mais exactement bordel, ils ne comprennent rien
Kenshizack
il y a 7 mois
Mais exactement bordel, ils ne comprennent rien
c'est pas très étonnant, la plupart doivent passer leurs journées le cul visser sur une chaise, forcément qu'ils ont pas besoin de bouffer le matin
jesuissupreme
il y a 7 mois
c'est pas très étonnant, la plupart doivent passer leurs journées le cul visser sur une chaise, forcément qu'ils ont pas besoin de bouffer le matin
C'est ça, ils sont au chômage depuis 3 ans et l'ouvrent
The_Survival
il y a 7 mois