Je note vos routines journalières /10
22 messages
Mise à jour: il y a 9 mois
IciClaFrance37
il y a 9 mois
Echauffement 5 min
15 min de musculation intense dit il
Tu nous a pas dis quand était ta session m+z le mito
JanoLapine
il y a 9 mois
Echauffement 5 min
15 min de musculation intense dit il
La branlette ça peut être intense
jambesdalizee82
il y a 9 mois
- Levé à 18h du matin
- Branlette
- Petit dej' (ce que je trouve) sur le PC
- Jeux-vidéo
- Forum
- Branlette
- Dejeuner vers 23h (pas d'horaires précis)
- Branlette
- Forum
- Jeux-vidéo
- Couché à 8/10h du morning
Griffyth-
il y a 9 mois
Echauffement 5 min
15 min de musculation intense dit ilTu nous a pas dis quand était ta session m+z le mito
si j'dois me branler c'est entre 14h-16h si tu veux tout savoir
Griffyth-
il y a 9 mois
- Levé à 18h du matin
- Branlette
- Petit dej' (ce que je trouve) sur le PC
- Jeux-vidéo
- Forum
- Branlette
- Dejeuner vers 23h (pas d'horaires précis)
- Branlette
- Forum
- Jeux-vidéo
- Couché à 8/10h du morning
un solide 1/10 pour faire l'effort de te lever, j'espère que tu vas te reprendre en main rapidement
jambesdalizee82
il y a 9 mois
Griffyth-
il y a 9 mois
un solide 1/10 pour faire l'effort de te lever, j'espère que tu vas te reprendre en main rapidement
Objectif mort rapide persoent 
fiondegerminal
il y a 9 mois
je valide le SQL, très utile
randomax02
il y a 9 mois
je me disais bien que c'était un emploi du temps de chômeur/desco
AllinDTQ
il y a 9 mois
les routines de slave cho
Naloooooh
il y a 9 mois
7h - 7h30 réveille + traîne sur mon téléphone
8h - 12h edging ensuite douche
12h30 je commande McDo sur Uber Eats
13h - 15h edging
15h - 20h JV
20h - 20h30 mcdo Uber
21h - minuit edging
Puis dodo
Griffyth-
il y a 9 mois
je me disais bien que c'était un emploi du temps de chômeur/desco
ah mais oui clairement, ma routine quand j'étais developpeur ERP :
Levé 7h30
Route pour aller au taff 7h40-8h15
Taff 8h30-17h30
Route pour rentrer 17h45-18h20
Douche + mdecos + soins 18h30-19h00
Manger 19h-20h
Film 20h-23h
Dodo
jambesdalizee82
il y a 9 mois
Naloooooh
il y a 9 mois
7h - 7h30 réveille + traîne sur mon téléphone
8h - 12h edging ensuite douche
12h30 je commande McDo sur Uber Eats
13h - 15h edging
15h - 20h JV
20h - 20h30 mcdo Uber
21h - minuit edgingPuis dodo
Pourquoi cette passion pour le edging ?
Griffyth-
il y a 9 mois
je valide le SQL, très utile
sarcastique ? j'arrive pas à cerner
0,5/10 tu passes toute ta journée à te branler et manger Mcdo, tu rush le suicide ?
Dronovv
il y a 9 mois
Levé : 7h20
Taff : 8h
Déjeuner : 12h30-13h30 avec un peu de poids de corps avant de manger mon meal prep
Taff : fin 18h30
Muscu en home gym ou club de sport
Prépare à manger
Activités/sorties ou netflix avec ma copine
Baise et/ou dors
Repeat
MarechalAl-zizi
il y a 9 mois
Tu manges quand ?
Griffyth-
il y a 9 mois
Levé : 7h20
Taff : 8h
Déjeuner : 12h30-13h30 avec un peu de poids de corps avant de manger mon meal prep
Taff : fin 18h30
Muscu en home gym ou club de sport
Prépare à manger
Activités/sorties ou netflix avec ma copine
Baise et/ou dors
Repeat
Un bon 6/10, routine de french dreamer mais c'est toujours mieux qu'un RSAiste qui se branle, que ça soit physiquement et mentalement, le RSAiste sera brisé à 35 ans, alors que toi tu seras avec tes enfants et à peu près heureux
Dronovv
il y a 9 mois
Tu manges quand ?
Apres les livraisons je pense, j'ai un ami qui a la meme routine de que lui
Dronovv
il y a 9 mois
Un bon 6/10, routine de french dreamer mais c'est toujours mieux qu'un RSAiste qui se branle, que ça soit physiquement et mentalement, le RSAiste sera brisé à 35 ans, alors que toi tu seras avec tes enfants et à peu près heureux
J'ai oublié balade avec le chien
Griffyth-
il y a 9 mois
Apres les livraisons je pense, j'ai un ami qui a la meme routine de que lui
exactement soit si j'ai ultra faim, je me fais à manger pendant que je fais de l'info, soit après les livraisons pdt que je suis posé sur youtube ect
PiedsQuiPuent83
il y a 9 mois
J'avais fait le résumé de mes journées de sèche il y a quelque temps : 6h30: Réveil
6h45-7h15: Marche à jeun - 3500 pas
7h15-7h45: Petit dejeuner
-4 Oeufs au plat
-2 Tranches de pains de mie complet
TOT: 554 Kcal
7h45-8h30: Trajet taff
8h30-9h30: Consultation MonMaster/Mail + fait semblant de bosser
9h30-11h30: Forom
11h30-12h30: Bosse
12h30-13h: Dejeuner
-100g de riz (pesé cru)
-200g de filet de poulet (pesé cuit)
-Légumes vert (autant que je veux)
-7g d'huile d'olive
TOT: 620 Kcal
13h-14h: Marche digestive - 7000 pas
14h-16h: Bosse
16h-17h30: Forom
17h30-18h15: Trajet maison
18h15-18h30: Collation
180ml lait d'amande
90gr flocons d'avoine
TOT: 359 Kcal
18h30-19h: Marche jusqu'à la salle - 3500 pas
19h-20h30: Séance de muscul
20h30-21h: Marche jusqu'à la maison - 3500 pas
21h-21h30: Diner
-100g de riz (pesé cru)
-200g de viande hachée 5% mg (pesé cuit)
-Légumes vert (autant que je veux)
-25cl crème 4% mg
TOT: 554 Kcal
21h30-22h: Marche digestive - 3500 pas
22h-23h: League of legends + douche
23h: Couché
TOTAL: 2087 Kcal, 21000 pas
Griffyth-
il y a 9 mois
J'avais fait le résumé de mes journées de sèche il y a quelque temps : 6h30: Réveil6h45-7h15: Marche à jeun - 3500 pas
7h15-7h45: Petit dejeuner
-4 Oeufs au plat
-2 Tranches de pains de mie complet
TOT: 554 Kcal7h45-8h30: Trajet taff
8h30-9h30: Consultation MonMaster/Mail + fait semblant de bosser
9h30-11h30: Forom
11h30-12h30: Bosse12h30-13h: Dejeuner
-100g de riz (pesé cru)
-200g de filet de poulet (pesé cuit)
-Légumes vert (autant que je veux)
-7g d'huile d'olive
TOT: 620 Kcal13h-14h: Marche digestive - 7000 pas
14h-16h: Bosse
16h-17h30: Forom
17h30-18h15: Trajet maison18h15-18h30: Collation
180ml lait d'amande
90gr flocons d'avoine
TOT: 359 Kcal18h30-19h: Marche jusqu'à la salle - 3500 pas
19h-20h30: Séance de muscul
20h30-21h: Marche jusqu'à la maison - 3500 pas21h-21h30: Diner
-100g de riz (pesé cru)
-200g de viande hachée 5% mg (pesé cuit)
-Légumes vert (autant que je veux)
-25cl crème 4% mg
TOT: 554 Kcal21h30-22h: Marche digestive - 3500 pas
22h-23h: League of legends + douche23h: Couché
TOTAL: 2087 Kcal, 21000 pas
5/10 excellente routine sèche mais en dehors de ça, c'est zéro
Griffyth-
il y a 9 mois