Je suis passé de la musculation au mma

70 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

BZM20277

il y a 9 mois

Et j'ai découvert ce qu'était le réel effort physique , le goût de l'effort et c'est un autre monde

Les premiers sparrings en mma j'étais un gros tas de muscles incapable d'avoir de la vitesse + aucuns cardio , mobilité inexistante.

Maintenant j'ai perdu pas mal de muscle mais je suis beaucoup plus taillé et esthétique ( pood du corps only ) je me sert de mes muscles comparé au debut , c'est le jour et la nuit

3 minutes de lutte pur = 1 h heures de musculation largement , c'est tellement épuisant

De 95 kg a 82 , mais je me sens en meilleure forme physique

Pour vous dire au début je me fesais éclaté au sol par des mecs qui faisaient 70 kilos , j'ai compris que les muscles c'était que du bulshit

BZM20277

il y a 9 mois

FuturbanJvc30

il y a 9 mois

Le terme gomuscuck ne vient pas de nul part.

UshiromiaKyrie

il y a 9 mois

je fais de la muscu poids de corps en autonomie sans passer par une salle pour esquiver les beaufs perso

BZM20277

il y a 9 mois

Le terme gomuscuck ne vient pas de nul part.

Clairement , et pourtant jetait du genre a défendre la musculation corps et âme

BZM20277

il y a 9 mois

je fais de la muscu poids de corps en autonomie sans passer par une salle pour esquiver les beaufs perso

Go mma

FionDeBoa

il y a 9 mois

C'est normal, la muscu tu es face à toi même
Quand tu n'en peux plus tu t'arrêtes. 1min de repos ne suffit pas? Tu en prends 2

En combat tu as un adversaire qui va t'imposer son rythme si tu ne suis pas. Le round est finit? 1min de repos. Ce n'est pas assez? C'est pas mon problème, retourne te battre

Utalkintome

il y a 9 mois

Tout les muscles ne sont pas les mêmes mais un gars de 70 kilos il devrait pas te bouger si t'es a 95 kilos

UshiromiaKyrie

il y a 9 mois

Go mma

je bifurque sur la course de fond

BZM20277

il y a 9 mois

C'est normal, la muscu tu es face à toi même
Quand tu n'en peux plus tu t'arrêtes. 1min de repos ne suffit pas? Tu en prends 2
En combat tu as un adversaire qui va t'imposer son rythme si tu ne suis pas. Le round est finit? 1min de repos. Ce n'est pas assez? C'est pas mon problème, retourne te battre

Clairement tu a tout dit

Tu es obligé de puiser dans tes ressources physique et surtout mentale , ca tapprend le réel dépassement , l'encadrement est incroyable aussi , le coach te pousse à bout

BanniMonQ_2

il y a 9 mois

Sport intéressant le mma mais gangrené par une image pourrie de racailles m'as tu vu.
Dommage.

Otherdose

il y a 9 mois

Bah si les muscles ca aide quand meme enormement apres sur des sports de combats la ca demande de la technique et une force spécifique au technique combat

BZM20277

il y a 9 mois

Tout les muscles ne sont pas les mêmes mais un gars de 70 kilos il devrait pas te bouger si t'es a 95 kilos

Je peux t'assurer que si , la technique au sol c'est quelque-chose, c'est comme si tu demandais à un aveugle de lire face à un voyant champion de lecture et qu'il te disait " non mais moi je suis hyper rapide "

Le poid c'est même pas 20 % d'un combat de grappling , je sais que c'est dur a croire mais c'est réel

J'ai déjà vu des goglgoth se faire soumettre par des femmes au sol

FionDeBoa

il y a 9 mois

Sport intéressant le mma mais gangrené par une image pourrie de racailles m'as tu vu.
Dommage.

C'est pour ça que je n'en fais plus. Je fais de judo maintenant car je préfère la population même si j'aime moins le sport en lui même

BZM20277

il y a 9 mois

Sport intéressant le mma mais gangrené par une image pourrie de racailles m'as tu vu.
Dommage.

Alors que franchement c'est l'inverse , des mecs au tops du top , respectueux , gentils.

J'avais des clichés moi aussi

BZM20277

il y a 9 mois

C'est pour ça que je n'en fais plus. Je fais de judo maintenant car je préfère la population même si j'aime moins le sport en lui même

Ta du tomber sur le pire club de France vraiment

DrFiveBoom

il y a 9 mois

je fais de la muscu poids de corps en autonomie sans passer par une salle pour esquiver les beaufs perso

Ouais donc tu fais rien

DrFiveBoom

il y a 9 mois

Je peux t'assurer que si , la technique au sol c'est quelque-chose, c'est comme si tu demandais à un aveugle de lire face à un voyant champion de lecture et qu'il te disait " non mais moi je suis hyper rapide "
Le poid c'est même pas 20 % d'un combat de grappling , je sais que c'est dur a croire mais c'est réel
J'ai déjà vu des goglgoth se faire soumettre par des femmes au sol

Ok le niveau 2
Ce que tu décris n'existe pas dans la réalité

Radwan3

il y a 9 mois

Les mecs au MMA passent peut être moins de temps a se tortiller devant le miroir comme des Instagrameuses aussi

Je vais un peu a la salle en ce moment pendant mon préavis de résiliation
Pourquoi vous faites ça sérieux ? Vous ne pouvez pas faire ça chez vous
C'est hyper gênant, des fois je vois des mecs se mettre torse nu et taper la pause devant le miroir, je pouffe de rire tout seul les types ne comprennent pas

DrFiveBoom

il y a 9 mois

Les mecs au MMA passent peut être moins de temps a se tortiller devant le miroir comme des Instagrameuses aussi
Je vais un peu a la salle en ce moment pendant mon préavis de résiliation
Pourquoi vous faites ça sérieux ? Vous ne pouvez pas faire ça chez vous
C'est hyper gênant, des fois je vois des mecs se mettre torse nu et taper la pause devant le miroir, je pouffe de rire tout seul les types ne comprennent pas

Pourquoi t'es niveau 47?
tu fais la même chose qu'eux sur ce forom mais tu as un physique disgracieux

BruceHarper

il y a 9 mois

Agrou agrou la bagarre

Anusenfuego

il y a 9 mois

Oui la muscu c'est ridicule en tant que sport comme tel
Perso je fais ça uniquement, et je sais même pas si on peut qualifier ça de sport tellement c'est absolument pas épuisant
Les 3 minutes de repos entre chaque série...

Et de toute façon ça se voit dans ma condition physique
Je suis impossible de courir plus de 5 km sans cracher mes poumons

C'est pour ça que l'idéal c'est de le faire soit en complément soit investir le moins de temps possible dedans pour avoir le maximum de rendement. Avec une barre de traction chez toi, des anneaux tu peux tout faire, et ça te prend 1h par séance a raison de 3 par semaine, largement suffisant pour atteindre 90% de son potentiel natty. Si vraiment même tu t'en fous tu fais justes 2 séances, la par contre ça te prendra un peu plus de temps.

BZM20277

il y a 9 mois

Ok le niveau 2
Ce que tu décris n'existe pas dans la réalité

Timer 17:50 https://youtu.be/jje8BnMUAZ4?si=pgJPFYu-96ktR6aa

160 kg de muscle ( homme le plus fort de France) vs un un mec du grappling de 65 kg , qui se fait soumettre en moins de 3 minutes

Tu disais ?

BZM20277

il y a 9 mois

Les mecs au MMA passent peut être moins de temps a se tortiller devant le miroir comme des Instagrameuses aussi
Je vais un peu a la salle en ce moment pendant mon préavis de résiliation
Pourquoi vous faites ça sérieux ? Vous ne pouvez pas faire ça chez vous
C'est hyper gênant, des fois je vois des mecs se mettre torse nu et taper la pause devant le miroir, je pouffe de rire tout seul les types ne comprennent pas

Ahi c'est tout le temps comme ca c'est ridicule , le pire c'est ceux qui te regarde mal aussi , ca me fait rire

BanniMonQ_2

il y a 9 mois

C'est pour ça que je n'en fais plus. Je fais de judo maintenant car je préfère la population même si j'aime moins le sport en lui même

J'ai fait du judo aussi et les gens dans mon club étaient adorables. Mentalité exceptionnelle.
Malheureusement le judo trop technique pour moi. C'est un sport qui est souvent pratiqué depuis le jeune âge et je me demande quelle est la place pour un adulte débutant dans ce sport.
En plus dès que je fais une roulade j'ai la tête qui tourne ahi.

Mythojutsu

il y a 9 mois

Stop les mytho , sans une bonne préparation physique c'est le knockdown assuré 🐱

Enfoirin

il y a 9 mois

L'OP qui decouvre la "gonflette" en 2k24

BZM20277

il y a 9 mois

Oui la muscu c'est ridicule en tant que sport comme tel
Perso je fais ça uniquement, et je sais même pas si on peut qualifier ça de sport tellement c'est absolument pas épuisant
Les 3 minutes de repos entre chaque série...
Et de toute façon ça se voit dans ma condition physique
Je suis impossible de courir plus de 5 km sans cracher mes poumons
C'est pour ça que l'idéal c'est de le faire soit en complément soit investir le moins de temps possible dedans pour avoir le maximum de rendement. Avec une barre de traction chez toi, des anneaux tu peux tout faire, et ça te prend 1h par séance a raison de 3 par semaine, largement suffisant pour atteindre 90% de son potentiel natty. Si vraiment même tu t'en fous tu fais justes 2 séances, la par contre ça te prendra un peu plus de temps.

Oui voilà ça doit être un complément a côté d'un sport ( un vrai ) , c'est primordial mais c'est ridicule de se mettre à fond dedans

Mythojutsu

il y a 9 mois

Tu te sens prêt pour être champion ?
Non
Ba continue 🐼

BZM20277

il y a 9 mois

Stop les mytho , sans une bonne préparation physique c'est le knockdown assuré 🐱

PDC le matin et le soir mma , psc suffit largement et c'est bien plus adapté au mma

55Helau

il y a 9 mois

Je fais du grappling /BJJ et de la muscu.
Mais ta comparaison est bete je suis désolé, la muscu n'est pas un sport de cardio, donc bien sur que tu te sentiras moins mort après une séance de muscu.
Une séance de sport de combat rien que l'echauffement c'est déjà un Hiit de 20/30min qui te met dans le mal.

Les deux ont juste pas les mêmes objectifs. C'est pour ça que c'est bien de combiner justement.

Argendana

il y a 9 mois

Belle fanfiction

Tu troll et t'es surement un MMAtix frustré

Asocialent

il y a 9 mois

Encore ce raisonnement d'handicapé, l'op qui va découvrir qu'avec le MMA tu resteras une merde au foot

Radwan3

il y a 9 mois

Pourquoi t'es niveau 47?
tu fais la même chose qu'eux sur ce forom mais tu as un physique disgracieux

Rien compris
les niveaux la je sais meme pas a quoi ca correspond déja
et je fais entre 15 et 20h de sport par semaine, rien a voir a ce que j'ai dit...

Pourquoi tu te sens concerné? tu joue la miss devant les miroir de ton fitness park toi aussi? T'as le droit ma petite tiktokeuse, je trouve ca juste d'un ridicule explosif c'est tout j'ai le droit aussi

BZM20277

il y a 9 mois

J'ai fait du judo aussi et les gens dans mon club étaient adorables. Mentalité exceptionnelle.
Malheureusement le judo trop technique pour moi. C'est un sport qui est souvent pratiqué depuis le jeune âge et je me demande quelle est la place pour un adulte débutant dans ce sport.
En plus dès que je fais une roulade j'ai la tête qui tourne ahi.

C'est vrai que le judo c'est incroyable , desfois je tourne avec des mecs qui font du judo dans un vrai club et c'est extrêmement surprenant quand ta l'habitude de tourner avec des lutteurs qui cherche constamment les double ou single leg ( ou clinch mma pour t'amener au sol )

BZM20277

il y a 9 mois

Je fais du grappling /BJJ et de la muscu.
Mais ta comparaison est bete je suis désolé, la muscu n'est pas un sport de cardio, donc bien sur que tu te sentiras moins mort après une séance de muscu.
Une séance de sport de combat rien que l'echauffement c'est déjà un Hiit de 20/30min qui te met dans le mal.
Les deux ont juste pas les mêmes objectifs. C'est pour ça que c'est bien de combiner justement.

C'est ce que j'ai dit , ca doit être un complément au minimum , mais la fonte c'est pas vraiment adapté au mma même en grappling , rien de mieux que le PDC les basiques , pompes , abdos , tractions etc

BZM20277

il y a 9 mois

Encore ce raisonnement d'handicapé, l'op qui va découvrir qu'avec le MMA tu resteras une merde au foot

C'est quoi le rapport. ?

miraigohangod

il y a 9 mois

d'où le fait de dire que c'est de la gonflette

Jenapu

il y a 9 mois

Tu faisais jms de cardio ?

BZM20277

il y a 9 mois

Belle fanfiction
Tu troll et t'es surement un MMAtix frustré

Non

55Helau

il y a 9 mois

C'est ce que j'ai dit , ca doit être un complément au minimum , mais la fonte c'est pas vraiment adapté au mma même en grappling , rien de mieux que le PDC les basiques , pompes , abdos , tractions etc

La muscu fonte vs """PDC""" est un faux dilemme, y'a que de la muscu point barre que tu pratiques de differente manière, y'a aucune difference entre pousser une barre et pousser ton corps à part le fait que tu peux surcharger la barre plus facilement.
Ensuite le reste c'est est-ce que tu fais des exos d'isolations principalement pour l'esthétique ou est-ce que tu fais des exos poly articulaire pour avoir un corps plus fonctionnel.

BZM20277

il y a 9 mois

d'où le fait de dire que c'est de la gonflette

De la gonflette je sais pas mais clairement il y a une différence entre avoir des muscles et usé de ses muscles

Mythojutsu

il y a 9 mois

L'op qui aime se rouler par terre avec son adversaire
Améliorer ses coup défensif et manœuvre de dégagement> le reste

Asocialent

il y a 9 mois

C'est quoi le rapport. ?

Aucun, comme la muscu et le mma, j'en étais sûr que t'allais pas comprendre

Mythojutsu

il y a 9 mois

Saisi du poignet pirouette cacahuète

DarkKheyou

il y a 9 mois

Timer 17:50 https://youtu.be/jje8BnMUAZ4?si=pgJPFYu-96ktR6aa
160 kg de muscle ( homme le plus fort de France) vs un un mec du grappling de 65 kg , qui se fait soumettre en moins de 3 minutes
Tu disais ?

Bof c'est du grappling pure, le type peux pas utiliser sa force
En plus on dirait qu'il se retient

Mythojutsu

il y a 9 mois

Gneu gneu j'ai jamais perdu

BZM20277

il y a 9 mois

La muscu fonte vs """PDC""" est un faux dilemme, y'a que de la muscu point barre que tu pratiques de differente manière, y'a aucune difference entre pousser une barre et pousser ton corps à part le fait que tu peux surcharger la barre plus facilement.
Ensuite le reste c'est est-ce que tu fais des exos d'isolations principalement pour l'esthétique ou est-ce que tu fais des exos poly articulaire pour avoir un corps plus fonctionnel.

Ba le fonctionnel tu le fait en conditioning généralement , mais tu ne m'a pas compris

Je parle de l'univers musculation , ceux qui ne vivent que pour ca , nous ont l'utilise en complément , déjà eux travaillent 90 % en hypertrophie c'est pas notre cas , on va avoir des temps de repos beaucoup moins long et on travaille généralement avec des charges moins lourd puisqu'on vise l'endurance musculaire ( en conditioning )

Moi je me vois mal faire 2 h de musculation la matin avec des charges lourdes et enchaîné le soir des sparrings energivore

C'est pas le même monde

Mythojutsu

il y a 9 mois

Gneu gneu je sais battre toute les techniques

UshiromiaKyrie

il y a 9 mois

Ouais donc tu fais rien

50 tractions par jour depuis des années in despite of

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