Boucling

je suis trop heureux depuis que je dors 8h minimum

6 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

410
1
OP
KE

Keezmoo

il y a 6 mois

J'avais pris l'habitude de dormir entre 5 et 7 heures, outre la fatigue, je me rend compte que j'étais en permanence de mauvaise humeur, et également que tout mon corps fonctionnait un peu au ralenti, cerveau y compris.
Bref j'ai l'impression de revivre, c'est trop agréable. Dormez suffisamment les kheys

PD

PeauDeMiel

il y a 6 mois

Si seulement c'était si simple

OP
KE

Keezmoo

il y a 6 mois


Si seulement c'était si simple

Les insomniaques force à vous

MI

Mindweaver

il y a 6 mois

Bro honnêtement c'est pas une découverte, toute personne normalement constitué est au courant que dormir peu rend aigris/depressif/ humeur bancale /fou.

Ça s'appelle l'hygiène de vie

PI

Pikamy

il y a 6 mois

8h de sommeil, activité sportive régulière et nourriture saine

C'est la base pour etre stable psychologiquement.

OP
KE

Keezmoo

il y a 6 mois


Bro honnêtement c'est pas une découverte, toute personne normalement constitué est au courant que dormir peu rend aigris/depressif/ humeur bancale /fou.

Ça s'appelle l'hygiène de vie

bah oui tout le monde le sait