Boucling

Je vous mets au DEFI de MANGER MIEUX que MOI

Alimentation

400 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

2
G1

Gambrachaz18

il y a 3 mois


MATIN FAUT MANGER 3 OEUFS AU PLAT AVEC 4 TRANCHE POITRINE PORC FUMER .CHARLES AUVET.
MIDI GRATIN DAUPHINOIS COTE DE PORC SAUCE POIVRE OU VIN BLANC ECHALOTE . CHARLES AUVET.
REPAS DU SOIR DEUX BELLES SAUCISSE TOULOUSE UNE BONNE PUREE SAUCE POIVRE .CHARLES AUVET.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/42/4/1634809284-image.png

TOPIC CLOS

GP

Gpasdemollet

il y a 3 mois

Et ça te coûte beaucoup plus chère que 10 balles par jour SURTOUT SI C'EST BIO, avec la viande et les légumes bio ton troll est strike direct
GP

Gpasdemollet

il y a 3 mois


L'op tu es gomuscu ?

Impossible il a 0 glucide

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Croire que le lait de vache c'est un super truc

Lait entier = riche en graisses saturées donc pas bon

Lait industriel = traces d'hormones et d'antibiotiques

+ il est pour l'humain un produit allergisant (sans parler pour certains des intolérances) certains ne s'en rendent même pas compte. IPLV/APLV

Explosax by gépéto

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

T'es à la masse t'as jamais assez de glucide avec ce régime

Et ils servent à quoi ces glucides ?

Parce que j'ai full énergie perso

SO

SonOfDaGame

il y a 3 mois

Je m'attendais a rire... Et finalement je vois que monsieur connait la nécessité des lipides alors c'est validé
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Et ça te coûte beaucoup plus chère que 10 balles par jour SURTOUT SI C'EST BIO, avec la viande et les légumes bio ton troll est strike direct

Suffit d'acheter local, ma viande bio je l'ai à 15€ le Kg + novax

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Impossible il a 0 glucide

C'est des protéines qu'il faut pour la muscu

et 0 glucides avec banane + lait + beurre de cacaouhète 30 min avant

Oui, ça va la maladie mentale ?

FR

FionRavagax

il y a 3 mois

Le beurre de cacahuète c'est inflammatoire plein d'oméga 6
MA

Mac-abre

il y a 3 mois

10 euros par jour tout ça ? mensonges.
CA

Caenem

il y a 3 mois

L'humain moyen ne mange pas autant
DL

Devenir_Libre

il y a 3 mois

C'est quoi ces repas d'hommes soja
Vous faites 60 kilos oubien
CA

Cakarot

il y a 3 mois

L'OP est un nutrinazi malade de ses propres peurs

Persoent -> pratique d'un vrai sport en compétition + muscu en complément = activité sportive quotidienne variée + alimentation saine bio et non transformée selon mes envies sans calculer mes macros comme un golmon et sans oublier de se faire un vrai plaisir de temps en temps (les pâtisseries à la noisette/pistache )

Physique athlétique de vrai sportif, bonne vo2 max et je suis pas entrain de faire de l'hypertension quand je mange un carré de chocolat noir en trop comme l'op le nutrinazi

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Le beurre de cacahuète c'est inflammatoire plein d'oméga 6

C'est pas le beurre de cacahuète qui est inflammatoire, c'est le déséquilibre entre oméga 3 et oméga 6, je prends des suppléments oméga 3, tu peux retourner manger ton burger macdo kheyou

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


10 euros par jour tout ça ? mensonges.

Environs
J'habite une zone où c'est pas trop chère faut croire

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


L'humain moyen ne mange pas autant

Je suis pas l'humain moyen

+ y'a 2000 kcal dans le régime quand même

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


C'est quoi ces repas d'hommes soja
Vous faites 60 kilos oubien

y'a justement pas de soja
+ être un gros tas c'est pas ouf

YE

yeboi

il y a 3 mois

Perso filet de poulet fromage blanc 3% FULL NATURE
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


L'OP est un nutrinazi malade de ses propres peurs

Persoent -> pratique d'un vrai sport en compétition + muscu en complément = activité sportive quotidienne variée + alimentation saine bio et non transformée selon mes envies sans calculer mes macros comme un golmon et sans oublier de se faire un vrai plaisir de temps en temps (les pâtisseries à la noisette/pistache )

Physique athlétique de vrai sportif, bonne vo2 max et je suis pas entrain de faire de l'hypertension quand je mange un carré de chocolat noir en trop comme l'op le nutrinazi

Perso, si j'ai envie de me faire un extra c'est ma copine qui me le fait, pas sûr que la boulangère veuille autant ton bien

+ t'es obligé d'être extrême dans ce monde

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Perso filet de poulet fromage blanc 3% FULL NATURE

C'est le seul truc bon que tu manges de la journée ?

Pourquoi vous me citez UN ELEMENT

J0

Jac0bUchiha2

il y a 3 mois

où est le foie de boeuf ?
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


où est le foie de boeuf ?

Pourquoi tu veux manger la station de tri d'un organisme ?

YE

yeboi

il y a 3 mois

C'est le seul truc bon que tu manges de la journée ?

Pourquoi vous me citez UN ELEMENT

Flocons d'avoine banane

filet de poulet fromage blanc 3%

filet de poulet fromage blanc 3%

Sandouichent maison jambon vache qui rit

AP

Apochaos

il y a 3 mois


10H => 4 oeufs
11H => smoothie banane / lait / beurre de cacaouhète
13H => 200g de viandes + avocat + 200g de féculents complet + 300g de légumes + oméga 3 + huiles d'olives
TOUT EST CUIT A LA VAPEUR
15H => 2 agrumes + pomme + vit C
18H => 300g de légumes + levure de bière + graines de chia + arachides

Vous mangez du transformé ? => éliminax
Vous mangez pas bio ? => éliminax
Vous cuisez pas à la vapeur ? => éliminax

ça me revient à 10€ par jour, j'ai assez de glucide, de lipide, de fibres, de vit A B C D E K, oméga, de prot, de kcal

Pendant que l'humain moyen se gave de fausse nourriture, je deviens un surhomme

"eliminax"

Tu cherches à faire un concours de b*te ?

C'est très bien pour toi, en vrai je pense que les gens s'en foutent https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541955-risitas195.png

Mis à part ça, j'ai l'impression de lire le programme nutritionnel de Hafþór Björnsson ou Schwarzenegger.

J'espère que tu fais du sport sur le côté et que t'as quand même un taff, que tu ne passes pas ta journée à cuisiner

CA

Cakarot

il y a 3 mois

J'aime bien la cuisine de ma copine mais malheureusement elle n'a pas les skills de mon pâtissier favori
En même temps le frero fait ça depuis 20 ans ce serait étrange qu'elle le superforme
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Flocons d'avoine banane

filet de poulet fromage blanc 3%

filet de poulet fromage blanc 3%

Sandouichent maison jambon vache qui rit

mdr

+ stoper les flocons d'avoine, c'est vraiment de la D, go vous renseigner

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

"eliminax"

Tu cherches à faire un concours de b*te ?

C'est très bien pour toi, en vrai je pense que les gens s'en foutent https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541955-risitas195.png

Mis à part ça, j'ai l'impression de lire le programme nutritionnel de Hafþór Björnsson ou Schwarzenegger.

J'espère que tu fais du sport sur le côté et que t'as quand même un taff, que tu ne passes pas ta journée à cuisiner

J'essaye de viser le mieux possible pour moi même, c'est tout

+ les gens s'en fichent pas, vu les 80 réponses au topic

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


J'aime bien la cuisine de ma copine mais malheureusement elle n'a pas les skills de mon pâtissier favori
En même temps le frero fait ça depuis 20 ans ce serait étrange qu'elle le superforme

T'as pas compris

Le mec ne prends pas les meilleurs ingrédients, et t'es jamais sûr

Sauf si tu payes 10€ ton croissant, et encore

CA

Cakarot

il y a 3 mois

Les flocons d'avoine ça me fait toujours rire ça
C'est de la nourriture de bétail, pas de la nourriture d'homme.
YE

yeboi

il y a 3 mois

mdr

+ stoper les flocons d'avoine, c'est vraiment de la D, go vous renseigner

Ouais mais le porridge c'est rapide et ça coupe la faim pendant un long moment + possibilités multiples

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

2 monster energy
2 conserves de sardines
1/4 de paquet de chips
une pomme
une orange
une banane
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
TG

TteokGalbi

il y a 3 mois

Cuire à la vapeur, niveau santé je ne sais pas mais niveau goût, je mange mieux que toi
OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

Ouais mais le porridge c'est rapide et ça coupe la faim pendant un long moment + possibilités multiples

Tu prends une banane, une cuillère de beurre de cacahuète, du lait, ça te prends 2min, ça coupe la faim à MORT

YE

yeboi

il y a 3 mois


Les flocons d'avoine ça me fait toujours rire ça
C'est de la nourriture de bétail, pas de la nourriture d'homme.

C'est quoi la nourriture d'homme ?

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois


Cuire à la vapeur, niveau santé je ne sais pas mais niveau goût, je mange mieux que toi

les légumes ça sert surtout a rien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


2 monster energy
2 conserves de sardines
1/4 de paquet de chips
une pomme
une orange
une banane
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Avant je buvais des monster, maintenant impossible, mon corps réagis trop mal au café

Comme quoi, certains évoluent, et d'autres non

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

C'est quoi la nourriture d'homme ?

viande https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
poisson https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
fruits https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
chasseur cueilleur https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

UN

unseulmenumerci

il y a 3 mois

je mange 100x mieux que toi ----> whole foods plant based, que des aliments complets + tout cuit à la vapeur. Que des compositions optimisés pour les anti-oxydants et l'absorption par exemple le broccoli avec de la moutarde en poudre pour optimiser la quantité de sulforaphane https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

sans compter un max de super aliments EVIDENCE BASED comme la germe de blé pour la quercetine et le NATO pour la viramine K2 https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

0 sucre, peu de sel, 100g de fibres par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

joue pas avec moi en fait https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

CA

Cakarot

il y a 3 mois

L'OP j'espère que quand tu parles du lait tu parles bien de lait entier voir mieux de lait ribot ?
Le lait demi écrémé c'est de la flotte avec du sucre
P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Avant je buvais des monster, maintenant impossible, mon corps réagis trop mal au café

Comme quoi, certains évoluent, et d'autres non

raf https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

E4

epickhey410v10

il y a 3 mois

L'auteur qui croit qu'être un nutrinazi hypocondriaque ça va l'empêcher de voir sa calvitie s'empirer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Pendant que des BG fument et mangent mcdo toute la journée et ont encore l'air d'avoir 22 ans à 30 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tout est dans la génétique le low, profite un peu de la vie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

FS

FeetSuants

il y a 3 mois

L'homme qui se nourrit de façon à poursuivre un ascétisme absurde et grotesque né de l'hygiénisme angoissé de notre siècle
SI

SuccessInMaths

il y a 3 mois

Bien joué l'op Moi en ce moment ça va pas fort, j'vais plus à la salle et j'ai plus la motivation de me faire des bon trucs..
En 4 mois j'ai grossi à vu d'œil
P2

pipicaca2352

il y a 3 mois


je mange 100x mieux que toi ----> whole foods plant based, que des aliments complets + tout cuit à la vapeur. Que des compositions optimisés pour les anti-oxydants et l'absorption par exemple le broccoli avec de la moutarde en poudre pour optimiser la quantité de sulforaphane https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

sans compter un max de super aliments EVIDENCE BASED comme la germe de blé pour la quercetine et le NATO pour la viramine K2 https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

0 sucre, peu de sel, 100g de fibres par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

joue pas avec moi en fait https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

bien tes anti nutriments et tes pets puants https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

YE

yeboi

il y a 3 mois

Tu prends une banane, une cuillère de beurre de cacahuète, du lait, ça te prends 2min, ça coupe la faim à MORT

Moins que le porridge + banane, je met pas de beurre de cacahouète c'est trop CALORIQUE

Et je bois du lait idéalement cru

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois


Cuire à la vapeur, niveau santé je ne sais pas mais niveau goût, je mange mieux que toi

T'as jamais cuis à la vapeur des légumes pour dire ça, ni des patates

Tes sens sont justre ultra obstrués car t'es habitué à manger 150 additifs par repas

Fais toi une semaine de nourriture vapeur (t'as droit au sel non iodé, ex: sel de guérande, à l'huile d'olive ou sésame si t'es riche), et tu vas voir, c'est juste une dinguerie

UN

unseulmenumerci

il y a 3 mois

epickhey410v10

il y a 3 mois


L'auteur qui croit qu'être un nutrinazi hypocondriaque ça va l'empêcher de voir sa calvitie s'empirer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Pendant que des BG fument et mangent mcdo toute la journée et ont encore l'air d'avoir 22 ans à 30 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tout est dans la génétique le low, profite un peu de la vie https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

on est pas tous nutrinazi pour les meufs en fait le singe golemisé par ses instincts de reproduction https://image.noelshack.com/fichiers/2019/45/5/1573242329-un-probleme-lepyj2.png

OP
AT

AllezTravayer

il y a 3 mois

les légumes ça sert surtout a rien https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Les paroles d'un obèse morbide, suivez le

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

T'as jamais cuis à la vapeur des légumes pour dire ça, ni des patates

Tes sens sont justre ultra obstrués car t'es habitué à manger 150 additifs par repas

Fais toi une semaine de nourriture vapeur (t'as droit au sel non iodé, ex: sel de guérande, à l'huile d'olive ou sésame si t'es riche), et tu vas voir, c'est juste une dinguerie

des patates
intérets de manger ça https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ton pays crève de faim? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

P2

pipicaca2352

il y a 3 mois

Les paroles d'un obèse morbide, suivez le

j'ai jamais été autant en bonne santé qu'en mangeant du poisson et des sucres instantanés https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

les sucres composés c'est de la grosse merde qui te donne envie de dormir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png