Je vous mets au DEFI de MANGER MIEUX que MOI
AllezTravayer
il y a 3 mois
je mange 100x mieux que toi ----> whole foods plant based, que des aliments complets + tout cuit à la vapeur. Que des compositions optimisés pour les anti-oxydants et l'absorption par exemple le broccoli avec de la moutarde en poudre pour optimiser la quantité de sulforaphane
sans compter un max de super aliments EVIDENCE BASED comme la germe de blé pour la quercetine et le NATO pour la viramine K2
0 sucre, peu de sel, 100g de fibres par jour
joue pas avec moi en fait
Fais moi une journée type
unseulmenumerci
il y a 3 mois
pipicaca2352
il y a 3 mois
bien tes anti nutriments et tes pets puants
0 pet putant, ma microbiote est totalement adapté a la quantité de fibre que je mange. je peux bouffer 2 conserves de haricots blancs par jour sans avoir de gaz nofake 
0 anti-nutriment, 100% anti-oxydants. ma diète est ultime et validé par des chercheur en dépit des youtubeur golemiques qui t'ont lavé le cerveau avec ce concept
AllezTravayer
il y a 3 mois
yeboi
il y a 3 mois
viande
poisson
fruits
chasseur cueilleur
Je mange déjà ça en gros, mais ça coute cher, donc pas en prio
epickhey410v10
il y a 3 mois
on est pas tous nutrinazi pour les meufs en fait le singe golemisé par ses instincts de reproduction
J'ai une meilleure shape que tout le topic en étant beaucoup moins radical (12% de bf, bench de 120kg) 
L'auteur n'a clairement pas de vie sociale ni de copine, j'imagine pas à quel point il fait fuir les gens quand on lui propose une crêpe et qu'il dit "non, il me reste 122 calories pour la journée et je dois manger un kiwi et demi pour atteindre mon 120% journalier de vitamine K"
Malaise
EzordeAhi
il y a 3 mois
pipicaca2352
il y a 3 mois
0 pet putant, ma microbiote est totalement adapté a la quantité de fibre que je mange. je peux bouffer 2 conserves de haricots blancs par jour sans avoir de gaz nofake
0 anti-nutriment, 100% anti-oxydants. ma diète est ultime et validé par des chercheur en dépit des youtubeur golemiques qui t'ont lavé le cerveau avec ce concept
mes anti oxydants sont dans mes conserves de sardine 
pas ta nourriture de beta qui te torture l'estomac
AllezTravayer
il y a 3 mois
L'auteur qui croit qu'être un nutrinazi hypocondriaque ça va l'empêcher de voir sa calvitie s'empirer
Pendant que des BG fument et mangent mcdo toute la journée et ont encore l'air d'avoir 22 ans à 30 ans
Tout est dans la génétique le low, profite un peu de la vie
norwood 0 à 27 ans khey, désolé
+ montre les mois ces gens qui mangent mal et ont 0 problèmes
Mais oui ça existe, c'est pas la question, autant essayer d'optimiser ton alimentation pour ton niveau
pipicaca2352
il y a 3 mois
oui je suis les tuto des clowns d'instagram
DemainJeNique
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
epickhey410v10
il y a 3 mois
J'en ai marre de l'hypocondrie/hygiénisme de notre époque sérieux, on a des jeunes hommes dans le prime de leur vie (vingtaine-trentaine) qui s'inventent des problèmes de santé et optimisent toute leur vie au millimètre près en faisant tous les scans médicaux possibles
C'est bien, mais profitez de la vie un peu, arrêtez d'être radicaux, à votre âge vous allez pas avoir un cancer car vous avez mangé un Big Mac, attendez d'avoir 50 ans pour commencer à vivre sainement à 100%
AllezTravayer
il y a 3 mois
pipicaca2352
il y a 3 mois
Clé, je mange comme y'a 150 ans, de quoi tu me parles
lait entier, viande, légumes, fruits
nourriture de beta sédentaire
les humains sont faits pour courir et chasser
AllezTravayer
il y a 3 mois
epickhey410v10
il y a 3 mois
Clé, je mange comme y'a 150 ans, de quoi tu me parles
lait entier, viande, légumes, fruits
Los famosos "je me nourris comme mes ancêtres" alors que le repas moyen pendant 1000 ans c'était du pain et des haricots (ces satanés GLUCIDES que vous diabolisez tellement)
Vos ancêtres avaient plus de testo en mangeant que des glucides
Sortez de votre chambre et arrêtez d'être sédentaire
ValouRB
il y a 3 mois
Gibson_LesPaul2
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
des patates
intérets de manger ça
ton pays crève de faim?
C'est littéralement le meilleur féculants pour ton corps, de quoi tu me parles
Index glycémique bas
Richesse en micronutriments : Source de bêta-carotène (antioxydant), potassium et fibres
Facile à digérer
C'est pas la première fois que j'entends ce genre de discours, tu pourrais me dire où tu l'as entendu, que je sache qui matrixe les NPC avec le discours "ça mange comme des esclaves" stp ?
Kheyflex
il y a 3 mois
yeboi
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
j'ai jamais été autant en bonne santé qu'en mangeant du poisson et des sucres instantanés
les sucres composés c'est de la grosse merde qui te donne envie de dormir
Le mec qui va à l'encontre de TOUTES LES ETUDES, de tout l'empyrisme des 20 dernières années
Go lancer ta formation comment être en bonne santé en mangeant ULTRA MAL
pipicaca2352
il y a 3 mois
Los famosos "je me nourris comme mes ancêtres" alors que le repas moyen pendant 1000 ans c'était du pain et des haricots (ces satanés GLUCIDES que vous diabolisez tellement)
Vos ancêtres avaient plus de testo en mangeant que des glucides
Sortez de votre chambre et arrêtez d'être sédentaire
les fameux ancêtres high testo qui avaient une diete de nord coréen
unseulmenumerci
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
Fais moi une journée type
le 1er déjeuner (petit) ---------> STEEL CUT oats + lait de soja 0 sucre + poudre de cacao NON ALCALINISEE + graine de chia et lin et chanvre broyés le matin meme + oléagineux de mon choix selon envie (pistaches, noix, cajou, cacahuete) + fruits rouges
2 eme déjeuner (midi) ------> haricots rouges + tomates + mais + broccoli + épices dont moutarde en poudre + piment + poivrons + germe de blé + tahini + levure nutritionelle, salade a coté (mache ou pokchoi ou arugula ou kale) avec une vinaigrette et des olives. fruits au choix en dessert
diner ----------> soupe MISO réduite en sel, tofu, aliments fermentés (kimchi ou nato), algues + assiette de légumes a coté ex: choux fleur a la sauce cajou.
Gibson_LesPaul2
il y a 3 mois
Vous ne savez pas manger les peine-à-jouir
DemainJeNique
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
Cakarot
il y a 3 mois
epickhey410v10
il y a 3 mois
C'est littéralement le meilleur féculants pour ton corps, de quoi tu me parles
Index glycémique bas
Richesse en micronutriments : Source de bêta-carotène (antioxydant), potassium et fibres
Facile à digérerC'est pas la première fois que j'entends ce genre de discours, tu pourrais me dire où tu l'as entendu, que je sache qui matrixe les NPC avec le discours "ça mange comme des esclaves" stp ?
C'est la mode du keto qui revient en boucle tout le temps, des sous-hommes qui font de la propagande anti-glucides en diabolisant les glucides alors que c'est nécessaire pour le corps
Les sous-hommes keto qui fuient les glucides ressemblent à des lâches avec la peau toute pâle et les cheveux qui reculent, pendant que les hommes full testo du BTP défoncent un kebab frites pendant leur pause
Kheyouxx
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
unseulmenumerci
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
J'ai connu IRL un mec qui faisait ça, et je voulais vraiment essayer, mais le mec était tellement en mauvaise santé que je n'ai pas pu me résoudre à adopter cette voie
Peut être, un jour, quand j'aurai mon propre élevage en patagonie j'essayerai, mais bon, maintenant faut être giga low pour trust les producteurs
moi j'essaye plus d'argumenter avec les keto/carnivores. c'est un culte auto-selectifs, ils se sélectionne tout seuls. Pk entraver les prophéties de Darwin? Paz sur eux nonobstant
epickhey410v10
il y a 3 mois
le 1er déjeuner (petit) ---------> STEEL CUT oats + lait de soja 0 sucre + poudre de cacao NON ALCALINISEE + graine de chia et lin et chanvre broyés le matin meme + oléagineux de mon choix selon envie (pistaches, noix, cajou, cacahuete) + fruits rouges
2 eme déjeuner (midi) ------> haricots rouges + tomates + mais + broccoli + épices dont moutarde en poudre + piment + poivrons + germe de blé + tahini + levure nutritionelle, salade a coté (mache ou pokchoi ou arugula ou kale) avec une vinaigrette et des olives. fruits au choix en dessert
diner ----------> soupe MISO réduite en sel, tofu, aliments fermentés (kimchi ou nato), algues + assiette de légumes a coté ex: choux fleur a la sauce cajou.
AYAOOOOOOO J'AI ARRÊTÉ DE LIRE À OATS
Le mec commence sa journée avec des flocons d'avoine et il pense connaître quelque chose en nutrition
Tu m'aurais dit je commence la journée en défonçant un pot de nutella je t'aurais plus respecté
AllezTravayer
il y a 3 mois
Los famosos "je me nourris comme mes ancêtres" alors que le repas moyen pendant 1000 ans c'était du pain et des haricots (ces satanés GLUCIDES que vous diabolisez tellement)
Vos ancêtres avaient plus de testo en mangeant que des glucides
Sortez de votre chambre et arrêtez d'être sédentaire
Le mec te compare le pain de DAUBE au blé ultra pesticidé / transformé + levure chimique avec le pain au petit épeautre full levain d'y a 150 ans
Ton QI, vite STP
VraiLinc
il y a 3 mois
.
Ton beurre de cacahuète il est pas transformé peut etre ? 
unseulmenumerci
il y a 3 mois
VraiLinc
il y a 3 mois
.
Ton beurre de cacahuète il est pas transformé peut etre ?
el famoso, écraser un oléagineux ce n'est pas le transformer, l'aliment reste entier avec toute ses fibres
c'est quoi la prochaine étape? couper une carotte en deux c'est la transformer?
epickhey410v10
il y a 3 mois
les fameux ancêtres high testo qui avaient une diete de nord coréen
C'est vérifié que nos ancêtres avaient bien plus de testo et que nos taux sont en chute libre
Et pourtant nos ancêtre ils mangeaient des haricots dans du pain, tu crois qu'ils savaient ce que c'est qu'une vitamine K ?
Leflambadou019
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
AllezTravayer
il y a 3 mois
Nouilles japonaises, pain + fromage, pomme, matcha latte
manque de prot je dirais
mais sinon, ça dépend de la qualité je suppose
pipicaca2352
il y a 3 mois
Le mec qui va à l'encontre de TOUTES LES ETUDES, de tout l'empyrisme des 20 dernières années
Go lancer ta formation comment être en bonne santé en mangeant ULTRA MAL
t'es brisé 
tes ancêtres d'1M60 devaient se chier dessus en voyant les chad vikings qui se nourrissaient de lait et de viande
yeboi
il y a 3 mois
AYAOOOOOOO J'AI ARRÊTÉ DE LIRE À OATS
Le mec commence sa journée avec des flocons d'avoine et il pense connaître quelque chose en nutrition
Tu m'aurais dit je commence la journée en défonçant un pot de nutella je t'aurais plus respecté
C'est quoi le problème avec l'AVOINE ?
AllezTravayer
il y a 3 mois
pipicaca2352
il y a 3 mois
Nouilles japonaises, pain + fromage, pomme, matcha latte
t'essaies de te transformer en trap?
unseulmenumerci
il y a 3 mois
Leflambadou019
il y a 3 mois
Ce topax de fragiles bientôt ça va s'échanger ses meilleurs secrets pour fabriquer sa crème hydratante
ce serait un excellent topic, perso c'est le classico Niacinamide + Vitamin C + Hyaluronic acid + Retinoids. j'aime pas trop les délires new age je reste dans du standard
AllezTravayer
il y a 3 mois
Tripes à la mode de Caen, calva, chou farci avec beaujolais, civet de lèvre, profiteroles.
Vous ne savez pas manger les peine-à-jouir
Les profiteroles
VraiLinc
il y a 3 mois
C'est vérifié que nos ancêtres avaient bien plus de testo et que nos taux sont en chute libre
Et pourtant nos ancêtre ils mangeaient des haricots dans du pain, tu crois qu'ils savaient ce que c'est qu'une vitamine K ?
L'op qui met son réveil pour prendre sa petite gélule de vitamines C et d'oméga 3 et qui pense se nourrir comme ses ancêtres
Gambrachaz18
il y a 3 mois
unseulmenumerci
il y a 3 mois
VraiLinc
il y a 3 mois
L'op qui met son réveil pour prendre sa petite gélule de vitamines C et d'oméga 3 et qui pense se nourrir comme ses ancêtres
balek des ancetres, on veut devenir des surhommes immortels.
SuccessInMaths
il y a 3 mois