J'en peux plus de mes TOCs :(

55 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

Imshy

il y a 9 mois

J'arrête pas de me dire "j'arrête", "à partir de maintenant j'en fais plus aucun", etc.

Mais y a rien à faire, j'ai toujours cette sensation que si je reviens pas en arrière pour refaire mon toc si c'est un truc qui dure dans le temps bah je profiterais plus de la chose ou je vais changer de personnalité

C'est vraiment un truc de cinglé quand même, mais c'est des peurs autoréalisatrice c'est ça le pire, même si c'est un truc irrationnel qui devrait pas arriver, le fait d'y penser et d'en avoir peur fait que tu peux le causer toi même potentiellement et du coup ça renforce la peur que ça arrive vu que ça peut réellement arriver au final

Là j'ai créé un perso WoW

J'ai un TOC où quand je dis un prénom pendant que je fais un truc (je le dis sans m'en rendre compte, c'est une pensée intrusive), je dois tout recommencer parce que sinon j'ai l'impression que si je créais le perso par exemple en ayant dit le nom au même moment bah chaque fois que je vais jouer le perso ça va me rappeler le prénom de la personne et ça va me gâcher tout et "teinter" le perso à jamais avec cette pensée

Là j'essaie de faire les choses et ignorer même si je dis le prénom et quand même faire ce que je veux parce que la réalité c'est que je vies plus et que je pourrais être 1000 fois plus heureux et faire 1000 fois plus de choses si juste j'arrivais à plus avoir de TOCs

Mais au moment de créer le perso en me disant que je m'en foutais, au même moment j'ai sentit un truc sur ma jambe en mode ça me grattait, un truc normal, sauf que du coup ça m'a perturbé et j'ai l'impression d'avoir "gâché" ma volonté de pas faire le TOCs et j'ai l'impression qu'il faut que j'efface le perso et que je le refasse mais je sais que si je fais ça ça va être l'enfer pour pas dire le prénom encore, et que si je le dis cette fois je vais devoir supprimer et recréer le perso, etc. Etc.

Et j'ai l'impression que si j'ignore cette sensation et que je joue mon perso ça revient à choisir la "facilité" parce que j'ai décidé de me dire que cette sensation est pas grave qu'après qu'elle soit arrivée, je sais pas si vous voyez ce que je veux dire

Genre qu'en gros je me suis pas dit "même si ça arrive je le combats et je cède pas" mais que je me suis dit "j'ai la flemme de recréer mon perso 10 fois, j'ai pas envie de créer le perso DONC j'ignore le TOC", et la différence c'est que du coup dans le deuxième cas j'affronte pas, j'ignore après coup par flemme et faiblesse de pas vouloir le refaire

Voilà je sais que je sonne comme un taré mdr mais par définition les TOCs sont irrationnelles donc c'est logique, dur de sonner sain d'esprit quand on décrit des trucs pareils, j'en ai conscience mais je peux pas faire autrement que paraître fou

Bref j'en peux plus, j'ai juste envie de jouer, de lancer ma partie avec mon perso mais j'ai peur d'avoir envie en boucle d'avoir envie de le supprimer et le refaire "de la bonne façon" même dans 1 an et que ça va me gâcher chaque partie que je vais faire

Et le pire c'est que j'aurais cette sensation pour tout les nouveaux persos que je vais créer après celui-ci vu que celui-ci est mal fait j'aurais la sensation que je dois revenir et TOUS les effacer jusqu'à celui mal fait pour recommencer

Bref personne aura lu mais j'en peux plus sincèrement

PasMalLesBzez

il y a 9 mois

Engonçant est ton galimatias, cela dit, je ne crains que tu sois parmi l'épistémè moderne terrien

De part ta philippique douteuse, as tu pour point de mire de provoquer la lipothymie sur les hominiens demeurant à présent ?

Je te conjure alors, sans impedimenta, de subrepticement plier bagage de ce colloque virtuel

Indolence sur ta quiddité, sans égard pour

Imshy

il y a 9 mois

Désolé les kheys c'est hyper long, si quelques personnes lisent en entier ça me ferait du bien d'en parler je crois

[Wi3rd]

il y a 9 mois

Bah arrête

V_flo32om

il y a 9 mois

putain j'ai la même chose mais c'est plus ou moins sous contrôle désormais

il faut te faire violence et ignorer ça, si tu as envie de jouer tu joues sinon tu ne joues pas

Imshy

il y a 9 mois

Bah arrête

Khey c'est super dur j'ai legit l'impression que les cables dans mon cerveau sont branchés différemment, j'ai beau tout faire et le faire "bien" vis-à-vis des tocs pour pouvoir arrêter sur une "bonne note", même comme ça je finis toujours par recommencer

Genre là je m'étais dit plus tôt aujourd'hui que même si je faisais pas un TOC et que ça arrivait sans que je prévoie à l'avance de pas le faire, bah je le ferais pas quand même, mais même comme ça j'ai l'impression de "tricher" et que ça va me gâcher toute la suite

C'est une folie cette merde, vraiment

Imshy

il y a 9 mois

putain j'ai la même chose mais c'est plus ou moins sous contrôle désormais
il faut te faire violence et ignorer ça, si tu as envie de jouer tu joues sinon tu ne joues pas

Bah en gros ma peur c'est que si je joue comme si de rien était bah CHAQUE FOIS que je vais rejouer et CHAQUE perso que je vais créer après celui-là j'aurais cette sensation

Ca me terrifie d'être dégouté du jeu à jamais juste parce que j'ai pas voulu supprimer

Mais en même temps à force de refaire les trucs en boucle et en boucle et en boucle bah je fais quasi rien alors que je pourrais faire vraiment beaucoup

Là j'aimerais tellement revenir à avant d'appuyer sur le bouton pour me dire "même si ça arrive je m'en fous" mais je peux pas, et si j'ignore comme j'ai dit j'aurais l'impression de pas avoir affronté le toc mais de l'avoir ignoré vu que je me suis dit que j'ignorais APRES qu'il soit arrivé

C'est un enfer

V_flo32om

il y a 9 mois

Bah en gros ma peur c'est que si je joue comme si de rien était bah CHAQUE FOIS que je vais rejouer et CHAQUE perso que je vais créer après celui-là j'aurais cette sensation
Ca me terrifie d'être dégouté du jeu à jamais juste parce que j'ai pas voulu supprimer
Mais en même temps à force de refaire les trucs en boucle et en boucle et en boucle bah je fais quasi rien alors que je pourrais faire vraiment beaucoup
Là j'aimerais tellement revenir à avant d'appuyer sur le bouton pour me dire "même si ça arrive je m'en fous" mais je peux pas, et si j'ignore comme j'ai dit j'aurais l'impression de pas avoir affronté le toc mais de l'avoir ignoré vu que je me suis dit que j'ignorais APRES qu'il soit arrivé
C'est un enfer

osef que tu aies affronté le toc ou pas, osef de la sensation aussi faut juste pas leur prêter attention

plus facile à dire qu'à faire j'en ai bien conscience

Imshy

il y a 9 mois

C'est dingue, toute la journée j'ai voyagé, et pendant le voyage je me disais "cette fois quand je rentre les TOCs c'est finit et je vais m'y tenir", et me voilà à 1h du mat à pas pouvoir continuer et jouer parce que j'aurais l'impression de jouer un perso "entaché" par le fait d'avoir eu peur d'avoir le TOC

C'est terrible putain

Imshy

il y a 9 mois

osef que tu aies affronté le toc ou pas, osef de la sensation aussi faut juste pas leur prêter attention
plus facile à dire qu'à faire j'en ai bien conscience

J'ai aussi peur de "plus être moi-même"

En gros avant j'étais NUL socialement, mais vraiment, éclaté, j'avais en permanence l'impression de pas savoir quoi dire ou comment me comporter avec les gens, j'ai énormément changer, mais va savoir pourquoi j'ai cette peur que si j'ai ça dans le fond de ma tête de me dire "j'ai pas affronté ou fait tel toc" bah je vais redevenir comme avant niveau social et personnalité

Je sais à quel point c'est stupide, mais comme c'est des trucs autoréalisateur et qu'avoir cette pensée dans la tête en permanence m'amènerait réellement à redevenir comme avant bah ça me terrifie

J'ai peur de le faire et pas arriver à arrêter en fait

En fait ce qui est chiant c'est que dans leur irrationnalité mes TOCs ont une part de plausible

Imshy

il y a 9 mois

[Skream]

il y a 9 mois

consulte un psy, il te prescrira sans doute de la clomipramine (Anafranil)

c'est l'un des rares traitements à peu près efficaces contre les tocs

bonne chance

AvantTuRiais

il y a 9 mois

Y a pas de traitement efficace pour ce genre de chose ? Courage en tout cas

V_flo32om

il y a 9 mois

J'ai aussi peur de "plus être moi-même"
En gros avant j'étais NUL socialement, mais vraiment, éclaté, j'avais en permanence l'impression de pas savoir quoi dire ou comment me comporter avec les gens, j'ai énormément changer, mais va savoir pourquoi j'ai cette peur que si j'ai ça dans le fond de ma tête de me dire "j'ai pas affronté ou fait tel toc" bah je vais redevenir comme avant niveau social et personnalité
Je sais à quel point c'est stupide, mais comme c'est des trucs autoréalisateur et qu'avoir cette pensée dans la tête en permanence m'amènerait réellement à redevenir comme avant bah ça me terrifie
J'ai peur de le faire et pas arriver à arrêter en fait
En fait ce qui est chiant c'est que dans leur irrationnalité mes TOCs ont une part de plausible

ah oui c'est des tocs plus concrets que les miens du coup

bah faut que tu affrontes cette peur, tu ne les fais pas même si tu as peur de redevenir comme avant et tu verras que ça ne devrait pas être le cas

V_flo32om

il y a 9 mois

Y a pas de traitement efficace pour ce genre de chose ? Courage en tout cas

les antidépresseurs perso je prends du prozac ça m'aide bien

en tout cas courage l'OP ça va se tasser

AtlasSaturne

il y a 9 mois

MEC

ECOUTE MOI

J'ai pire que toi je peux même pas lire un message je le relis 50 fois minimum et je reste dessus 5min, je hais ma vie, j'entends des voix dans ma tête, je peux rien faire, d'ailleurs ces voix ne m'autorisent même pas à en parler, là j'ai une permission, je suis fini, je me hais, je suis niqué du ciboulot

Imshy

il y a 9 mois

consulte un psy, il te prescrira sans doute de la clomipramine (Anafranil)
c'est l'un des rares traitements à peu près efficaces contre les tocs
bonne chance

J'ai un peu peur de retomber dans des dépendances médicamenteuses khey

J'ai prit des antidépresseurs 3 ans, ça m'a énormément aidé je regrette pas, mais j'étais un putain de légume et pendant tout ce temps j'ai avancé uniquement mentalement, pendant ces 3 ans j'ai rien construit de concret dans ma vie autre qu'un mental solide et ma "vraie" personnalité (avant ça j'avais tellement de soucis dans la tête + le fait de pas me rendre compte que j'avais des soucis, qu'en fait j'étais H24 déconnecté et pas dans le présent)

Mais bon ouais j'aimerais éviter sincèrement, j'ai 25 ans il est plus temps de perdre du temps justement.
Même si j'en perds en faisant ça en fait, faudrait que je laisse tomber toutes ces merdes et que j'ignore et que fuck ma personnalité je sais pas quoi, mais avant j'étais médiocre, c'est depuis que je me sens "vrai" et "moi" que je suis devenu bon dans certaines choses et que je vais jusqu'au bout, j'aurais peur que si mon ancienne personnalité ressort au final j'ai arrêté les TOCs pour "rien" et que j'arrive pas à réussir les choses que j'entreprends

Je sais pas si c'est clair mais ce serait comme se dire "Je quitte ma copine pour me mettre à fond dans ma création d'entreprise" et tu la quittes et tu te rends compte qu'en fait c'est trop dur et à la fin t'as ni copine ni entreprise

C'est un peu la sensation que je ressens

V_flo32om

il y a 9 mois

J'ai un peu peur de retomber dans des dépendances médicamenteuses khey
J'ai prit des antidépresseurs 3 ans, ça m'a énormément aidé je regrette pas, mais j'étais un putain de légume et pendant tout ce temps j'ai avancé uniquement mentalement, pendant ces 3 ans j'ai rien construit de concret dans ma vie autre qu'un mental solide et ma "vraie" personnalité (avant ça j'avais tellement de soucis dans la tête + le fait de pas me rendre compte que j'avais des soucis, qu'en fait j'étais H24 déconnecté et pas dans le présent)
Mais bon ouais j'aimerais éviter sincèrement, j'ai 25 ans il est plus temps de perdre du temps justement.
Même si j'en perds en faisant ça en fait, faudrait que je laisse tomber toutes ces merdes et que j'ignore et que fuck ma personnalité je sais pas quoi, mais avant j'étais médiocre, c'est depuis que je me sens "vrai" et "moi" que je suis devenu bon dans certaines choses et que je vais jusqu'au bout, j'aurais peur que si mon ancienne personnalité ressort au final j'ai arrêté les TOCs pour "rien" et que j'arrive pas à réussir les choses que j'entreprends
Je sais pas si c'est clair mais ce serait comme se dire "Je quitte ma copine pour me mettre à fond dans ma création d'entreprise" et tu la quittes et tu te rends compte qu'en fait c'est trop dur et à la fin t'as ni copine ni entreprise
C'est un peu la sensation que je ressens

ça n'est pas pour rien en tout cas tu auras la tête libre pour devenir qui tu veux être

en tout cas faire les TOCs n'est jamais la solution

Imshy

il y a 9 mois

ah oui c'est des tocs plus concrets que les miens du coup
bah faut que tu affrontes cette peur, tu ne les fais pas même si tu as peur de redevenir comme avant et tu verras que ça ne devrait pas être le cas

Yes je vais tenter je crois bien, j'pense que je vais le jouer mon perso et ignorer cette merde, faut que j'avance, je peux plus stagner et peu importe ce qu'il se passe faudra que je trouve des solutions autre que faire des TOCs pour garder ma personnalité

Ca rassure de te lire khey, si t'as eu des TOCs tu sais comment c'est quand quelqu'un te dit "c'est réellement dans ta tête tu peux arrêter" (fin si t'as pu en parler)

gokummi97

il y a 9 mois

J'ai un peu peur de retomber dans des dépendances médicamenteuses khey
J'ai prit des antidépresseurs 3 ans, ça m'a énormément aidé je regrette pas, mais j'étais un putain de légume et pendant tout ce temps j'ai avancé uniquement mentalement, pendant ces 3 ans j'ai rien construit de concret dans ma vie autre qu'un mental solide et ma "vraie" personnalité (avant ça j'avais tellement de soucis dans la tête + le fait de pas me rendre compte que j'avais des soucis, qu'en fait j'étais H24 déconnecté et pas dans le présent)
Mais bon ouais j'aimerais éviter sincèrement, j'ai 25 ans il est plus temps de perdre du temps justement.
Même si j'en perds en faisant ça en fait, faudrait que je laisse tomber toutes ces merdes et que j'ignore et que fuck ma personnalité je sais pas quoi, mais avant j'étais médiocre, c'est depuis que je me sens "vrai" et "moi" que je suis devenu bon dans certaines choses et que je vais jusqu'au bout, j'aurais peur que si mon ancienne personnalité ressort au final j'ai arrêté les TOCs pour "rien" et que j'arrive pas à réussir les choses que j'entreprends
Je sais pas si c'est clair mais ce serait comme se dire "Je quitte ma copine pour me mettre à fond dans ma création d'entreprise" et tu la quittes et tu te rends compte qu'en fait c'est trop dur et à la fin t'as ni copine ni entreprise
C'est un peu la sensation que je ressens

le psy t'avais prescrit de la clomi justement?
à quel point ça t'avais aidé? et à quel point un légume? t'as pu garder les bénéfices du traitement après arrêt de la prise de médoc?

Fart2ents

il y a 9 mois

Les gens qui ont des tocs sont systématiquement des non-golems. La voie pour les supprimer :
Pas d'écrans
Sport
Notabac
Noporn
Nodrogue
Nofap
Alimentation saine
Ménage tous les jours
Bah sors
Méditation
Yoga
Douche froide

Imshy

il y a 9 mois

les antidépresseurs perso je prends du prozac ça m'aide bien
en tout cas courage l'OP ça va se tasser

J'en ai eu aussi du Prozac, ça marchait pas trop mal

Mais moi je prenais 3 comprimés différents par jour, j'avais aussi des stabilisateurs d'humeur ou je sais pas quoi, en gros j'avais des trucs pour la bipolarité/schyzophrénie, on m'a jamais diagnostiqué ça mais ça m'aidait à être stable donc on me les a laissé

gokummi97

il y a 9 mois

un truc qui aide bien contre les ruminations de façon générale c'est les voyages de 1 semaine, les gros breaks...

Imshy

il y a 9 mois

MEC
ECOUTE MOI
J'ai pire que toi je peux même pas lire un message je le relis 50 fois minimum et je reste dessus 5min, je hais ma vie, j'entends des voix dans ma tête, je peux rien faire, d'ailleurs ces voix ne m'autorisent même pas à en parler, là j'ai une permission, je suis fini, je me hais, je suis niqué du ciboulot

Khey ça fait 10 mois que j'ai des TOCs sévères, j'ai été exactement comme toi, impossible de lire un message sans m'arrêter et vérifier que chaque lettre était bien celle que j'ai lu, et si je disais le fameux prénom, je devais recommencer, je vivais plus DU TOUT, je pouvais même pas sortir de chez moi et c'était 24h/24, 7j/7, comme les autres ont dit, c'est dur mais la solution c'est d'encaisser le mal-être et de pas les écouter

Peu importe la gymnastique mentale que ton cerveau va faire pour te convaincre qu'il faut les faire, faut pas les faire

Mais ça prend du temps pour y arriver, j'ai réussit à avancer en le faisant petit à petit, courage en tout cas khey

Imshy

il y a 9 mois

le psy t'avais prescrit de la clomi justement?
à quel point ça t'avais aidé? et à quel point un légume? t'as pu garder les bénéfices du traitement après arrêt de la prise de médoc?

Non j'ai jamais prit de Clomi

J'avais Prozac, abilify, xanax et le dernier sincèrement j'arrive pas à me souvenir

V_flo32om

il y a 9 mois

Yes je vais tenter je crois bien, j'pense que je vais le jouer mon perso et ignorer cette merde, faut que j'avance, je peux plus stagner et peu importe ce qu'il se passe faudra que je trouve des solutions autre que faire des TOCs pour garder ma personnalité
Ca rassure de te lire khey, si t'as eu des TOCs tu sais comment c'est quand quelqu'un te dit "c'est réellement dans ta tête tu peux arrêter" (fin si t'as pu en parler)

oui j'en ai beaucoup parlé à des psys, à ma famille tout ça

en fait j'ai eu plusieurs crises éparpillées dans ma vie à chaque fois qu'il y avait un gros changement (entrée au lycée par exemple) et j'ai bien galéré à ignorer cette merde surtout qu'à la fin il n'y avait même plus de raison tangible pour que je fasse les tocs sauf qu'il fallait absolument que j'aille "bien" sinon je risquais de perdre mes moyens en public, toussa et j'arrivais pas à m'arrêter d'en faire mais au final j'arrive assez bien à les ignorer et ça me vient de moins en moins, même plus du tout certains jours

il faut garder la foi, si on le désire vraiment ça va finir par passer forcément

Imshy

il y a 9 mois

un truc qui aide bien contre les ruminations de façon générale c'est les voyages de 1 semaine, les gros breaks...

J'étais chez ma copine là pendant 1 semaine, c'était cool j'ai passé un bon moment, mais dès que je rentre chez moi c'est finit ça repart

J'ai beau me dire à chaque fois "cette fois quand je rentre j'arrête", c'est mort, ça recommence et je recommence à paranoïer sur les conséquences de si je le fais pas

zeorymer1

il y a 9 mois

les tocs y'a pas 36 solutions faut y aller en mode kamikaze et ne pas contracter

plus tu t'habitues à vivre avec, plus ils vont s'ancrer, ils te font croire qu'ils sont éternels c'est faux, résiste, meme si tu te sens dans le gange pendant plusieurs jours ou semaines, le toc finira par crever à un moment, faut s'armer de patience

Imshy

il y a 9 mois

oui j'en ai beaucoup parlé à des psys, à ma famille tout ça
en fait j'ai eu plusieurs crises éparpillées dans ma vie à chaque fois qu'il y avait un gros changement (entrée au lycée par exemple) et j'ai bien galéré à ignorer cette merde surtout qu'à la fin il n'y avait même plus de raison tangible pour que je fasse les tocs sauf qu'il fallait absolument que j'aille "bien" sinon je risquais de perdre mes moyens en public, toussa et j'arrivais pas à m'arrêter d'en faire mais au final j'arrive assez bien à les ignorer et ça me vient de moins en moins, même plus du tout certains jours
il faut garder la foi, si on le désire vraiment ça va finir par passer forcément

Merci khey t'es vraiment rassurant

Là par exemple tu vois j'étais décidé à arrêter, mais le fait de répondre à l'autre khey qui a des TOCs ça m'a donné la peur que ça revienne ou un truc du style, et ce truc me fait avoir peur que si j'ignore maintenant mon TOC pour mon perso et que je vais le jouer, bah plus tard je risque de me dire que j'ai ignoré le TOC d'avoir répondu au gars et que j'ai joué malgré ça et qu'il faut que je supprime mon perso et que je recommence pour pas me sentir mal

C'est vraiment vicieux cette merde, j'ai essayé d'ignorer et quand même poster mon message mais ouais c'est compliqué

Et pareil c'est venu après un truc assez hard, j'en avais déjà en fait je me rends compte maintenant qu'ils sont super apparents, mais c'était suffisamment subtil pour que je m'en rende pas compte, après l'évènement c'est passé à prendre 2 heures pour prendre ma douche ou 40 minutes pour laver une seule poele

Et là dire ça et parler de l'évènement pareil ça me donne la même peur de pas pouvoir aller jouer et ignorer mon TOC après ça

C'est une vraie folie cette merde

AtlasSaturne

il y a 9 mois

Putain MAIS POURQUOI ça nous arrive, notre cerveau veut nous parler, nous faire comprendre qu'il y a un bug, que ça va pas, moi je peux rien changer, je suis dans la merde totale et je suis coincé, je devrais dormir là mais je peux pas ça me rend fou, j'ai voulu lire, IMPOSSIBLE

Au final quand j'ai la haine je fais des post ou cancer et ça me fait du bien

D'ailleurs post ou cancer ou sida

gokummi97

il y a 9 mois

Khey ça fait 10 mois que j'ai des TOCs sévères, j'ai été exactement comme toi, impossible de lire un message sans m'arrêter et vérifier que chaque lettre était bien celle que j'ai lu, et si je disais le fameux prénom, je devais recommencer, je vivais plus DU TOUT, je pouvais même pas sortir de chez moi et c'était 24h/24, 7j/7, comme les autres ont dit, c'est dur mais la solution c'est d'encaisser le mal-être et de pas les écouter
Peu importe la gymnastique mentale que ton cerveau va faire pour te convaincre qu'il faut les faire, faut pas les faire
Mais ça prend du temps pour y arriver, j'ai réussit à avancer en le faisant petit à petit, courage en tout cas khey

un psy m'a dit un jour que contre les tocs le plus puissant c'est clomi combiné à un autre truc (et que c'est significativement plus puissant que clomi seule)
au final je n'ai pris ni l'un, ni l'autre
trop d'effets secondaires, m'a proposé de switch from paroxétine to clomi du jour au lendemain sans tapering off, et le psy lui-même avait fait une dépression et faisait 200kg (nofake), j'avais peur de prendre autant de poids en le suivant

Fart2ents

il y a 9 mois

Post

Imshy

il y a 9 mois

les tocs y'a pas 36 solutions faut y aller en mode kamikaze et ne pas contracter
plus tu t'habitues à vivre avec, plus ils vont s'ancrer, ils te font croire qu'ils sont éternels c'est faux, résiste, meme si tu te sens dans le gange pendant plusieurs jours ou semaines, le toc finira par crever à un moment, faut s'armer de patience

Merci khey, vous êtes vraiment adorable ça me touche d'avoir un peu de soutiens dans tout ça

Je parle quasiment plus de mes TOCs parce que maintenant quasi uniquement psychologique (même si ça se traduit par des actes physiques comme supprimer et refaire mon perso, mais j'ai plus le truc de je prends la bouteille au magasin, je la repose, je la reprends, etc.) Donc ouais ça fait du bien d'avoir des kheys qui me disent "faut pas écouter", je vais essayer de m'y tenir même si l'écrire ça me fait peur que l'avoir écrit m'empêche de le faire

Mais je vais quand même essayer de m'y tenir

J'ai tellement envie d'être heureux les kheys

Avoir une voiture, me remettre à la musique, commencer mon projet de faire la thune, etc. Etc.

J'aimerais tellement pas être empêcher par ça ..

AtlasSaturne

il y a 9 mois

Merci khey t'es vraiment rassurant
Là par exemple tu vois j'étais décidé à arrêter, mais le fait de répondre à l'autre khey qui a des TOCs ça m'a donné la peur que ça revienne ou un truc du style, et ce truc me fait avoir peur que si j'ignore maintenant mon TOC pour mon perso et que je vais le jouer, bah plus tard je risque de me dire que j'ai ignoré le TOC d'avoir répondu au gars et que j'ai joué malgré ça et qu'il faut que je supprime mon perso et que je recommence pour pas me sentir mal
C'est vraiment vicieux cette merde, j'ai essayé d'ignorer et quand même poster mon message mais ouais c'est compliqué
Et pareil c'est venu après un truc assez hard, j'en avais déjà en fait je me rends compte maintenant qu'ils sont super apparents, mais c'était suffisamment subtil pour que je m'en rende pas compte, après l'évènement c'est passé à prendre 2 heures pour prendre ma douche ou 40 minutes pour laver une seule poele
Et là dire ça et parler de l'évènement pareil ça me donne la même peur de pas pouvoir aller jouer et ignorer mon TOC après ça
C'est une vraie folie cette merde

C'est qui l'autre ? Moi je suis FINI FINI JE SORS PAS JE VOIS PERSONNE

Stress à 100% je sais plus quoi faire, je sors tous les cachetons pour me droguer et calmer la machine, quand c'est trop dur je cours à fond dans la rue et je me donne des patates de forain dans la mâchoire

V_flo32om

il y a 9 mois

Merci khey t'es vraiment rassurant
Là par exemple tu vois j'étais décidé à arrêter, mais le fait de répondre à l'autre khey qui a des TOCs ça m'a donné la peur que ça revienne ou un truc du style, et ce truc me fait avoir peur que si j'ignore maintenant mon TOC pour mon perso et que je vais le jouer, bah plus tard je risque de me dire que j'ai ignoré le TOC d'avoir répondu au gars et que j'ai joué malgré ça et qu'il faut que je supprime mon perso et que je recommence pour pas me sentir mal
C'est vraiment vicieux cette merde, j'ai essayé d'ignorer et quand même poster mon message mais ouais c'est compliqué
Et pareil c'est venu après un truc assez hard, j'en avais déjà en fait je me rends compte maintenant qu'ils sont super apparents, mais c'était suffisamment subtil pour que je m'en rende pas compte, après l'évènement c'est passé à prendre 2 heures pour prendre ma douche ou 40 minutes pour laver une seule poele
Et là dire ça et parler de l'évènement pareil ça me donne la même peur de pas pouvoir aller jouer et ignorer mon TOC après ça
C'est une vraie folie cette merde

je sais c'est vicieux ce truc comme disait zeorymer1 vas y en mode kamikaze, ignore les TOCS et ignore les peurs que ça engendre, encore une fois je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire mais après tu te sentiras tellement bien

Imshy

il y a 9 mois

un psy m'a dit un jour que contre les tocs le plus puissant c'est clomi combiné à un autre truc (et que c'est significativement plus puissant que clomi seule)
au final je n'ai pris ni l'un, ni l'autre
trop d'effets secondaires, m'a proposé de switch from paroxétine to clomi du jour au lendemain sans tapering off, et le psy lui-même avait fait une dépression et faisait 200kg (nofake), j'avais peur de prendre autant de poids en le suivant

Ayaa le psy pas rassurant du tout

Mais ouais je sais que pour certains médocs c'est possible d'arrêter du jour au lendemain de les prendre si tu fais un changement de traitement donc aucune idée

Et je comprends ta peur les effets secondaires j'ai plus envie non plus

V_flo32om

il y a 9 mois

Putain on flippe tous less 2 avec l'auteur de se répondre, on est comme deux aimants, on flippe trop, putain fallait qu'il fasse un topic
Moi les voix m'y autorisent même pas

mais concrètement tu penses qu'il va se passer quoi si tu ignores les voix ?

Imshy

il y a 9 mois

je sais c'est vicieux ce truc comme disait zeorymer1 vas y en mode kamikaze, ignore les TOCS et ignore les peurs que ça engendre, encore une fois je sais que c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire mais après tu te sentiras tellement bien

Merci khey, je crois que je vais y aller et tenter là

Je vais finir de créer les persos que je voulais créer et je vais jouer mon perso

Et ça va aller

Il faut que ça aille, je vais tenter en tout cas (réussir, il faut)

Et je verrais bien ce que ça donne

Je fais super gaffe à ce que je dis parce que j'ai peur que si je suis trop confiant ça marche pas, que si je suis pas assez confiant ça veut dire que j'en ai peur et que ça marche pas, etc. Bref tu m'as comprit

Je peux te MP un de ces 4 pour parler si besoin ? (Zeorymer aussi si ça te dérange pas)

Fin bref en tout cas merci les kheys vraiment

Imshy

il y a 9 mois

Putain on flippe tous less 2 avec l'auteur de se répondre, on est comme deux aimants, on flippe trop, putain fallait qu'il fasse un topic
Moi les voix m'y autorisent même pas

Khey premier degré si j'ai réussit à progresser tu vas réussir aussi mais la première étape c'est se rendre compte qu'il va rien t'arriver sur le long terme si tu ignores les voix

V_flo32om

il y a 9 mois

Merci khey, je crois que je vais y aller et tenter là
Je vais finir de créer les persos que je voulais créer et je vais jouer mon perso
Et ça va aller
Il faut que ça aille, je vais tenter en tout cas (réussir, il faut)
Et je verrais bien ce que ça donne
Je fais super gaffe à ce que je dis parce que j'ai peur que si je suis trop confiant ça marche pas, que si je suis pas assez confiant ça veut dire que j'en ai peur et que ça marche pas, etc. Bref tu m'as comprit
Je peux te MP un de ces 4 pour parler si besoin ? (Zeorymer aussi si ça te dérange pas)
Fin bref en tout cas merci les kheys vraiment

oui bien sûr ça me fait plaisir d'en parler

Imshy

il y a 9 mois

Merci khey

Et seigneur je jure que répondre à l'autre khey ça me terrifie

Là j'ai peur de pas réussir parce que je vais avoir un TOC quand je lui réponds qui fait que j'y arriverais pas

Je sais que c'est pas rationnel mais bordel c'est hard cette merde

AtlasSaturne

il y a 9 mois

Mon message a été supprimé, PUTAIN LES VOIX AVAIENT RAISON

J'aurais PAS DU POSTER

ALLEZ POST OU CANCER OU SIDA

Imshy

il y a 9 mois

Non mais en fait faut que j'ignore TOUTES les règles que je m'impose, là faut que j'arrête d'avoir peur parce que j'ai répondu au khey, ça devrait pas être différent de quand je vais essayer d'ignorer quand je joue mon perso en fait

C'est ça qui me fait retomber en fait, c'est ce délire de "là c'est important faut pas que j'ignore" et ça me remet dans le schéma de "si j'ai eu peur de ça, alors faut que j'ai peur de celui-ci", etc.

Mon cerveau essaie de garder une "cohérence" qui me fait dire que si j'ai pas ignoré celui-là alors je peux pas ignorer celui-là, etc.

Fin je sais même pas si c'est ça que je ressens, je suis trop fatigué pour expliquer mais j'aimerais quand même jouer ce soir tant que j'ai la motivation d'essayer de supprimer tout ça

AtlasSaturne

il y a 9 mois

Merci khey
Et seigneur je jure que répondre à l'autre khey ça me terrifie
Là j'ai peur de pas réussir parce que je vais avoir un TOC quand je lui réponds qui fait que j'y arriverais pas
Je sais que c'est pas rationnel mais bordel c'est hard cette merde

J'eclate de rire on est tous les deux pété du ciboulot, ça se sent

D'ailleurs est-ce que t'as certains dons l'auteur ? Moi oui mais totalement inutile, je sais pas toi mais ces mêmes dons sont presque du même acabit que les voix, c'est un pressentiment, je reste vague

V_flo32om

il y a 9 mois

Non mais en fait faut que j'ignore TOUTES les règles que je m'impose, là faut que j'arrête d'avoir peur parce que j'ai répondu au khey, ça devrait pas être différent de quand je vais essayer d'ignorer quand je joue mon perso en fait
C'est ça qui me fait retomber en fait, c'est ce délire de "là c'est important faut pas que j'ignore" et ça me remet dans le schéma de "si j'ai eu peur de ça, alors faut que j'ai peur de celui-ci", etc.
Mon cerveau essaie de garder une "cohérence" qui me fait dire que si j'ai pas ignoré celui-là alors je peux pas ignorer celui-là, etc.
Fin je sais même pas si c'est ça que je ressens, je suis trop fatigué pour expliquer mais j'aimerais quand même jouer ce soir tant que j'ai la motivation d'essayer de supprimer tout ça

oui là tu as envie de jouer donc vas y, t'occupe pas de tout ce qui est lié aux tocs genre les règles ou garder une cohérence

je vais me coucher là, courage en tout cas

Imshy

il y a 9 mois

J'eclate de rire on est tous les deux pété du ciboulot, ça se sent
D'ailleurs est-ce que t'as certains dons l'auteur ? Moi oui mais totalement inutile, je sais pas toi mais ces mêmes dons sont presque du même acabit que les voix, c'est un pressentiment, je reste vague

Khey sans offense, mais je suis passé par là et t'as l'air d'être en pleine psychose, renseigne toi mais faut vraiment que t'arrives à te poser et te rendre compte que t'es probablement pas lucide là

J'ai toujours essayer de garder une lucidité de savoir que je fais les choses sans rationalité mais des fois c'est pas simple je sais bien

Imshy

il y a 9 mois

oui là tu as envie de jouer donc vas y, t'occupe pas de tout ce qui est lié aux tocs genre les règles ou garder une cohérence
je vais me coucher là, courage en tout cas

Merci mon khey je vais y aller et essayer

Prends soin de toi !

V_flo32om

il y a 9 mois

toi aussi mon khey

Imshy

il y a 9 mois

Ça va moi je ressens rien, j'ai pas de problèmes là quand je te réponds bon sauf le fait que les voix m'autorisent pas à laisser les messages longtemps

J'vais y aller khey, bon courage à toi aussi

Imshy

il y a 9 mois

toi aussi mon khey

Merci khey

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