Jeûne de 18h + marche rapide de 1h, toujours pas FAIM
5 messages
Mise à jour: il y a 5 mois
1
SK
Skibididepoche
il y a 5 mois
OP
IZ
IricZimour
il y a 5 mois
Perso la journée ça va oklm, mais la nuit la faim me réveille je suis obligé de manger si je veux dormir, avant je trichains avec les benzos mais vu que je suis accro on m'en prescrit plus, tu fais comment clé pour dormir toi?
Idem j'ai des phases où j'ai faim parfois la nuit, quand ça arrive ça veut dire que mon déficit calorique était trop élevé. 
Perso si vraiment la faim me consume je mange des pommes et je bois pas mal d'eau, ça cale.
BT
Bra_Tac
il y a 5 mois
Oublie pas de prendre des protéines quand même 
OP
IZ
IricZimour
il y a 5 mois
Oublie pas de prendre des protéines quand même
Oui c'est prévu je fais attention à ça aussi, aujourd'hui c'est foie de bœuf. 
IricZimour
il y a 5 mois