La boucle du sommeil

OP
1M

1m75_maisviril

il y a 8 mois

Faire une nuit blanche pour essayer de se recaler à être ultra fatiguée.

Dormir entre 8 et 10 h du matin jusqu'à 19 20 h 
Se révéler comme une merde te disant que tes en train de foutre ta vie en l'air.

Résseyer en te disant cette fois c'est la bonne sauf que bah non sa sera pas la bonne tu tombe dans un cercle vicieux tu te demande ce que ta fait de mal pour mériter sa

C'est un calvaire sa ne finira

Les khey vous aver un bon sommeil vous?

Comment vous avez régler cette merde?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

TS

The_Survival

il y a 8 mois

Je te comprends lop moi c'est tout l'inverse je dors trop j'ai encore fait 22h - 6h cette nuit

ST

SaumonTeriyaki

il y a 8 mois

Le mieux c'est de décaler ton sommeil petit à petit de plus en plus tard pour faire un tour complet

OP
1M

1m75_maisviril

il y a 8 mois


Je te comprends lop moi c'est tout l'inverse je dors trop j'ai encore fait 22h - 6h cette nuit

Eh bah c'est pas trop khey tes une personne normal quoi 22h 6h c'est 8h de sommeil c'est très bien clé?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

BE

BonEcoute

il y a 8 mois

comme dit plus haut, tour complet sinon rien, ça prend 2 semaines mais c'est efficace https://image.noelshack.com/fichiers/2020/17/2/1587473776-horloge.png