Boucling

Sommeil

3 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
]S

]_Super-Sonic_[

il y a 7 mois

Salut les gars
J'aimerais savoir si un rythme de sommeil comme celui ci c'était bon ou mauvais pour la santé car je bosse tôt le matin

Je dors de 21h à 3h30 et de 13h à 16h
Donc 9h30 de sommeil mais reparti en 2

OP
]S

]_Super-Sonic_[

il y a 7 mois

Up

[S

[Skream]

il y a 7 mois

c'est pas foncièrement mauvais si tu arrives à maintenir ces 2 horaires de sommeil aux mêmes heures