Sommeil et stress
15 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
Ooupihop
il y a 7 mois
Ooupihop
il y a 7 mois
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Besoin2Baiser
il y a 7 mois
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montre des pieds de femme et je répondrai
Ooupihop
il y a 7 mois
montre des pieds de femme et je répondrai
Demande gentiment
MeatDeMark
il y a 7 mois
Les kheys hyper-anxieux, est-ce que vous aussi vous vous sentez fatigué tout le temps (en plus du stress donc) ?
Depuis peu j'essaye de me coucher à la même heure + réveil même heure, vous pensez que ça peut changer quelque chose ?
Oui khey clairement avoir un rythme de sommeil régulier ça change pas mal de chose mais ça dépend combien tu dors par nuit
Ooupihop
il y a 7 mois
Oui khey clairement avoir un rythme de sommeil régulier ça change pas mal de chose mais ça dépend combien tu dors par nuit
Tu as toi même été dans cette situation ?
Je compte dormir entre 7h et 8h par nuit
MeatDeMark
il y a 7 mois
Tu as toi même été dans cette situation ?
Je compte dormir entre 7h et 8h par nuit
Oui je suis un khey anxieux et le problème c'est que même en étant fatigué j'arrivais pas à trouver le sommeil vu que je ruminais sans cesse avant de dormir donc forcément encore + fatigué.
Quand j'ai commencé à avoir un rythme 22h30/6h30 je m'endormais hyper facilement le soir et j'étais moins fatigué. Peut être moins anxieux aussi
MeatDeMark
il y a 7 mois
Bon maintenant Mp feetent de femme
Ooupihop
il y a 7 mois
Oui je suis un khey anxieux et le problème c'est que même en étant fatigué j'arrivais pas à trouver le sommeil vu que je ruminais sans cesse avant de dormir donc forcément encore + fatigué.
Quand j'ai commencé à avoir un rythme 22h30/6h30 je m'endormais hyper facilement le soir et j'étais moins fatigué. Peut être moins anxieux aussi
Je vois, exactement pareil, je rumine H24 et anxieux tout le temps etc...
Tu n'as rien ressenti au niveau du stress même après avoir eu un rythme normal ?
Ooupihop
il y a 7 mois
Bon maintenant Mp feetent de femme
Ooupihop
il y a 7 mois
J'en peu plus 
Comment on se libère du stress 
MeatDeMark
il y a 7 mois
Je vois, exactement pareil, je rumine H24 et anxieux tout le temps etc...
Tu n'as rien ressenti au niveau du stress même après avoir eu un rythme normal ?
Si comme je t'ai dis j'étais sûrement moins anxieux mais en s c'est peut être aussi grâce à mon mode de vie qui a changer
Ooupihop
il y a 7 mois
Si comme je t'ai dis j'étais sûrement moins anxieux mais en s c'est peut être aussi grâce à mon mode de vie qui a changer
Dis-moi ce que tu as changé khey, par pitié 
MeatDeMark
il y a 7 mois
Dis-moi ce que tu as changé khey, par pitié
mp si tu veux car je ne suis pas sur que cela intéresse la planète forom
Ooupihop
il y a 7 mois