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Non, c'est un mythe. À 30 ans, la testostérone ne chute pas "considérablement". Ce qui se passe, c'est qu'après environ 30 ans, la production de testostérone commence à diminuer très légèrement, à un rythme d'environ 1 % par an en moyenne. Mais ce n'est pas une chute brutale, et ça ne transforme pas magiquement quelqu'un en mollusque.

Ce qui peut affecter réellement le taux de testostérone, c'est plutôt le mode de vie :

Manque de sommeil
Stress chronique
Mauvaise alimentation
Sédentarité
Surpoids, en particulier l'excès de graisse abdominale (car elle convertit la testostérone en œstrogène)
Consommation excessive d'alcool

Si un mec de 30 ans se sent tout mou et pense que c'est la "chute de la testo", c'est probablement plus lié à son mode de vie qu'à un effondrement hormonal. Un gars qui dort bien, bouffe bien, s'entraîne et gère son stress aura encore des taux normaux même à 40-50 ans.

Par contre, si la chute est vraiment marquée (fatigue chronique, perte de libido, baisse de motivation, prise de gras inexpliquée), là ça peut valoir le coup de faire un bilan hormonal pour voir si ce n'est pas un problème médical sous-jacent.