Boucling

la muscu au naturel, une perte de temps ?

40 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
MO

Mololalcoolo

il y a 5 mois

en 1 an de muscu tu gagnes quoi, 4 ou 5 kg de muscles max, puis t'as des points faibles, t'as des muscles qui grossisent pas malgré de nombreux efforts, alors que quand t'es dopax, tout ce que tu bouffes tu le transforme en muscle, tout tes muscles explosent, plus de points faibles, gains spectaculaires en très peu de temps, pourquoi on continue à s'entrainer naturellement en sah

JE

jeansarkozizi

il y a 5 mois

oui c'est le mode très très hardcore si tu n'as pas une bonne génétique

PC

PeterCat

il y a 5 mois

Pour pas avoir les couilles atrophiées, faire de l'insuffisance rénale et crever d'un infarctus a 52 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

VN

Virus_Nipah

il y a 5 mois

La muscu c'est rien sans l'alimentation. Si tu prends pas, c'est que tu dois revoir ton alimentation.

OP
MO

Mololalcoolo

il y a 5 mois


Pour pas avoir les couilles atrophiées, faire de l'insuffisance rénale et crever d'un infarctus a 52 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

arnold schwarzenegger s'envoyait du dianabol en oraux à 15 piges et il est toujours en vie

ML

MerciLeBan3

il y a 5 mois

si tu veux ressembler à un type gonflé oui sinon osef

JC

JeremyCa1

il y a 5 mois

Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

PC

PeterCat

il y a 5 mois

arnold schwarzenegger s'envoyait du dianabol en oraux à 15 piges et il est toujours en vie

Et y'a plein de contre exemples de personnes qui ont developpe des problemes de sante graves a cause des steroides.

Le but de la muscu c'est d'etre en forme et d'avoir un physique agreable a regarder, pas la peine de se charger pour atteindre cet objectif

SB

ShemaleBigCOCK

il y a 5 mois

arnold schwarzenegger s'envoyait du dianabol en oraux à 15 piges et il est toujours en vie

il y a jamais eu de sources sur sur ce que prenait vraiment Anold on sait qu'il était chargé EVIDEMMENT mais on sait ni a quoi ni COMMENT et il était probablement accompagné de medecins ou de coach assidu

donc bon la comparaison est pas folle

OP
MO

Mololalcoolo

il y a 5 mois


Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

pas envie d'avoir le dos en compote à 40 ans

JE

jeansarkozizi

il y a 5 mois


Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

mdr les jean chantier qui pensent pouvoir rivaliser avec les dopix

AP

ArsenicPussy

il y a 5 mois


Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

Si tu veux assommer quelqu'un tu fais un sdc.

RN

Radix-Next-ETH

il y a 5 mois

Alors khey, j'étais un phasme. J'ai découvert que j'adorais la muscu, en un an j'ai pris genre 10kg de muscle environ (jsp exactement combien je faisais quand j'ai commencé), mon physique a changé du tout au tout

Mon entrainement au début c'était que pompes, pull ups, puis lestés
Puis suis passé à la salle

J'ai juste mangé un peu plus de protéines pour rentabiliser
De temps en temps de la whey quand j'avais pas le temps de manger dans la foulée
Je bois bcp de lait aussi

JC

JeremyCa1

il y a 5 mois

pas envie d'avoir le dos en compote à 40 ans

certes c'est pour ça que je précise 5 ans

si tu fais ça toute ta vie tu crèves peu après la retraite (charpentier, menuisier alu, déménageur, c'est de la vraie force pas de la gonflette)

RN

Radix-Next-ETH

il y a 5 mois


oui c'est le mode très très hardcore si tu n'as pas une bonne génétique

n'importe quoi, pas hardcore, normal.

TO

Topbienyes

il y a 5 mois

Tu veux des muscles et des organes internes déchetrales qui te ulcère les vitaux... Ou nati moins tape à l'œil mais qui te laissera en bonne santé...

À toi de voir t'as qu'as te voir comme. Une bougie tu te dope tu brillera plus fort mais brûlera plus fort aussi...

Y'a eu combien de go muscu qui ont clamser avant leur 30 ans déjà

JC

JeremyCa1

il y a 5 mois

mais c'est vrai que la génétique fait beaucoup, si je fais 150 pompes, 150 abdos par jours, je me transforme en Bruce Lee en 3 mois ( en plus grand mais moins fort )

LO

Lolilolzzzz

il y a 5 mois


Alors khey, j'étais un phasme. J'ai découvert que j'adorais la muscu, en un an j'ai pris genre 10kg de muscle environ (jsp exactement combien je faisais quand j'ai commencé), mon physique a changé du tout au tout

Mon entrainement au début c'était que pompes, pull ups, puis lestés
Puis suis passé à la salle

J'ai juste mangé un peu plus de protéines pour rentabiliser
De temps en temps de la whey quand j'avais pas le temps de manger dans la foulée
Je bois bcp de lait aussi

Pareil, 10 kilos en un an en étant déjà athletique (bcp de sport avant, j'étais à l'armée, j'ai fais de la boxe, natation, etc...) et le jour ou je me suis mis a la salle, a prendre du repos, de la prot pour les calories car je suis sec a la base, et j'ai pris 10 kilos, mtn je suis a 80kg et je continue a prendre même si c'est moins rapide que la premiere année.

N'importe qui va a la salle 2 mois régulièrement avec discipline verra son physique changé

AE

AlterEgoalss

il y a 5 mois

Faut totalement changer ton mode de vie, la plupart des gens vont à la salle pour perdre du poids (première erreur) et non se muscler.
C'est deux choses différentes, déjà pour réussir à te muscler il faut :
- Voir si ton poids de départ est pas trop faible : si c'est le cas faut manger + (chiant si tu as une vie)
- Si tu as de la graisse, elle peut se transformer en muscle, mais ça demande aussi de changer complètement ton alimentation

Bref loin d'être aussi simple que les salles de sports le disent. Tu as aussi toute la partie génétique, qui fait que tu dépasseras jamais certains mecs qui était bati de base.

JE

Jedenshatz

il y a 5 mois

Un corps et la force, ça se travaille sur toute une vie le golem et autant la muscu c'est génial, mais c'est vraiment une discipline qui attire le plus de débile.

Au dela de cette homosexualité latente, caractéristique du go muscu lambda, la plupart des gens qui pensent comme toi et veulent aller vite ont des performances de merde.

PO

Pochade

il y a 5 mois

JeremyCa1 a écrit :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/5/1605898994-jean2.png

CE

Celchrisis

il y a 5 mois

Ca sert à rien d'être trop musclé et passé 6h à la salle chaque semaine.

LO

Lolilolzzzz

il y a 5 mois


Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

Tout les gars de chantier que je connais ont un bide énorme et me disent qu'ils ont pas le temps pour la muscu

EA

ElfAquitaine3

il y a 5 mois

Ça dépend ce que tu veux, moi je vais à la salle depuis un an, naturel évidemment, j'ai gagné qu'un kilo mais je suis passé de 18% de taux de masse grasse à 12, et j'ai pas l'intention de gagner plus, j'ai le ventre plat, les abdos apparents, belles épaules beaux pec voilà ça me suffit je suis en maintien depuis 2 mois, je pousse pas plus qu'il y a deux mois en gros et ça me va très bien

JC

JeremyCa1

il y a 5 mois


Un corps et la force, ça se travaille sur toute une vie le golem et autant la muscu c'est génial, mais c'est vraiment une discipline qui attire le plus de débile.

Au dela de cette homosexualité latente, caractéristique du go muscu lambda, la plupart des gens qui pensent comme toi et veulent aller vite ont des performances de merde.

t'as tout dit, j'ai commencé ke judo à 5 ans, le taf à 16 ans, mon corps est taillé depuis des années, j'ai pas grand chose à faire pour que ça oit saillant

LO

Lolilolzzzz

il y a 5 mois


Ca sert à rien d'être trop musclé et passé 6h à la salle chaque semaine.

40 min par jour 4 jours par semaine ça suffit large

FS

FractalSkunk

il y a 5 mois


Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

ceci.

J'ai commencer un taff physique, j'commence à avoir des avant bras et des biceps plutôt ok. J'ai prit facile une dizaine de kilo

JE

Jedenshatz

il y a 5 mois


Ça dépend ce que tu veux, moi je vais à la salle depuis un an, naturel évidemment, j'ai gagné qu'un kilo mais je suis passé de 18% de taux de masse grasse à 12, et j'ai pas l'intention de gagner plus, j'ai le ventre plat, les abdos apparents, belles épaules beaux pec voilà ça me suffit je suis en maintien depuis 2 mois, je pousse pas plus qu'il y a deux mois en gros et ça me va très bien

12% c'est god tier, gg kheyou.

I-

imback-

il y a 5 mois

Bordel vous êtes vraiment des matérialistes d'une faiblesse inouïe ici, vous faites tout pour attirer l'approbation des autres en négligeant la votre.

EE

EnElFrocard__

il y a 5 mois

Et surtout avoir un corps musclé n'aide pas à se dépuceler, les meufs regardent uniquement le visage et la taille

Une perte de temps en effet

KI

killmank

il y a 5 mois

le secret c'est de faire du Hiit au poid de corps ou avec les machines de muscu, ça va booster ton métabolisme comme pas possible en plus de te faire prendre pas mal de masse , et après tu pourra te contenter de revenir à des entrainements normaux et ça prendra tout seul, mais il faudra quand même continuer à faire quelque séance de Hiit de temps à autre

mention spéciale au Hiit boxing que je trouve extrêmement efficace

LO

Lolilolzzzz

il y a 5 mois


Et surtout avoir un corps musclé n'aide pas à se dépuceler, les meufs regardent uniquement le visage et la taille

Une perte de temps en effet

c'est juste la cerise sur le gateau

46

46476786

il y a 5 mois

la vraie redpill : muscu = perte de temps massive, avec ou sans seringue dans le cul

SE

SnakeEcho01

il y a 5 mois

arnold schwarzenegger s'envoyait du dianabol en oraux à 15 piges et il est toujours en vie

Combien d'opération du coeur et Autres ?

D9

Danito93

il y a 5 mois

JeremyCa1 a écrit :
Le vrai muscle c'est le taf, le chantier, le port de charges lourdes fait 5 ans de maçonnerie tu assomeras n'importe quel kéké muscu

J'avoue, surtout les gros darons là
Il pouvait tous soulever

VD

vend_derleyen6

il y a 5 mois

La muscu sélectionne naturellement les individus.
Un mec sain dans sa tête, va faire de la muscu naturellement pour s'améliorer physiquement. Notamment pour sa santé, son bien-être, il ne va pas chercher à avoir un physique extrême, etc...
Alors qu'un low, qui a une vision du monde à court terme, qui a un besoin viscérale d'avoir de l'attention, qui n'a pas de patience, qui a des objectifs totalement décorélés de la réalité; va prendre des produits et se détruire la santé.

TO

Topbienyes

il y a 5 mois


Bordel vous êtes vraiment des matérialistes d'une faiblesse inouïe ici, vous faites tout pour attirer l'approbation des autres en négligeant la votre.

T'as vu de vrai larves névrosés ils sont devenus débiles avec tout le battage médiatique... C'est ça de n'avoir comme culture que l'oncle Sam...

Vous méritez votre celestinerie

J8

Jack8ls

il y a 5 mois

pas envie d'avoir le dos en compote à 40 ans

C'est vrai que ceux assis H24 n'ont pas le dos en compote https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

JE

jeansarkozizi

il y a 5 mois

n'importe quoi, pas hardcore, normal.

photo de ta shape?

JE

jeansarkozizi

il y a 5 mois


Faut totalement changer ton mode de vie, la plupart des gens vont à la salle pour perdre du poids (première erreur) et non se muscler.
C'est deux choses différentes, déjà pour réussir à te muscler il faut :
- Voir si ton poids de départ est pas trop faible : si c'est le cas faut manger + (chiant si tu as une vie)
- Si tu as de la graisse, elle peut se transformer en muscle, mais ça demande aussi de changer complètement ton alimentation

Bref loin d'être aussi simple que les salles de sports le disent. Tu as aussi toute la partie génétique, qui fait que tu dépasseras jamais certains mecs qui était bati de base.

el famoso graisse qui se transforme en muscle! changez rien ! https://www.noelshack.com/2017-33-2-1502829733-dieudo-1.png