la muscu, c'est un sport ingrat
11 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
plusgrosksos
il y a 8 mois
heureusement que les perfs augmentent plus vite que la prise de muscle parce que sinon y aurait vraiment ceudale dans ce sport 
xeternoskhey
il y a 8 mois
plusgrosksos
il y a 8 mois
La musculation le plus important c'est ta diète, tu peux t'entrainer comme un fou si tu bouffes de la merde bah tu n'auras que des résultats minimes
bof faut juste manger beaucoup de protéines
Rust_Cohle3
il y a 8 mois
syndromdrak
il y a 8 mois
xeternoskhey
il y a 8 mois
bof faut juste manger beaucoup de protéines
Après ça dépend ce que tu veux atteindre si tu veux être à 12% taux de masse grasse il faut surveiller ta diète un minimum
plusgrosksos
il y a 8 mois
C'est le sport le plus juste du monde.
Plus tu te donnes, plus tu es discipliné et sérieux, et plus tu as de résultats
ouais fin y a aussi un gros facteur génétique donc non c'est loin d'être le sport le plus juste au monde
xeternoskhey
il y a 8 mois
ouais fin y a aussi un gros facteur génétique donc non c'est loin d'être le sport le plus juste au monde
génétique oui quand tu vas dans la compétition khey, mais à notre niveau tu peux te forger un corps de fou même avec une génétique de mort
Rust_Cohle3
il y a 8 mois
Gelatine2BBM0rt
il y a 8 mois
plusgrosksos
il y a 8 mois