Boucling

La muscu fait prendre du volume ?

43 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

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OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Genre beaucoup ? Il y a les promos partout, et je dois refaire toute ma garde robe, si j'achète maintenant, j'en aurai pour 30 à 40% moins cher que si j'attends seul problème je suis encore gras, je suis en train de perdre du poids

La actuellement, je suis comme ça

Tour de poitrine : 105cm
Tour de taille : 95cm
Tour de hanches : 105cm

Je voulais perdre encore entre 4 à 8kg puis faire de la musculation en salle

Apparemment, on perd en moyenne 1.5cm de tour par kg perdu

Donc si je perds encore 4kg, je ferai

Tour de poitrine : 99cm
Tour de taille : 89cm
Tour de hanches : 99cm

Et si je perds encore 8kg idéalement, je ferai

Tour de poitrine : 93cm
Tour de taille : 83cm
Tour de hanches : 93cm

Admettons que ça soit vrai, je prends l'exemple de mes t-shirt, je mets actuellement du L (100-105cm), à 4kg perdu je mettrai du M (94-99cm) et à 8kg perdu je mettrai du S (88-93cm)

Et si je fais de la musculation, ça va encore plus raffermir mon corps, donc potentiellement maigrir encore plus, et les muscles vont pas se voir tant que ça, ou bien je vais prendre du volume et je finirai par mettre du M voir du L ?

Sinon je peux encore attendre 1 mois, pour des raisons personnelles, mais je devrai donc tout payer quasiment 2 fois plus cher car promo terminée

PI

pseudojetabIe20

il y a 6 mois

Non, les efforts que tu fais à la salle disparaisse dès un port de t-shirt.

A moins que tu te piques ça n'influera en rien sur tes vêtements.

PJ

PseudoJetabIe20

il y a 6 mois

Non, les efforts que tu fais à la salle disparaisse dès un port de t-shirt.

A moins que tu te piques ça n'influera en rien sur tes vêtements.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


Non, les efforts que tu fais à la salle disparaisse dès un port de t-shirt.

A moins que tu te piques ça n'influera en rien sur tes vêtements.

Ah ouais, donc je dois pas prendre la musculation en compte, même si mon dos va s'élargir par exemple ? C'est pas significatif ?

Donc tout va se jouer sur mon taux de graisse c'est ça ?

PI

pseudojetabIe20

il y a 6 mois

PaquetdePates

il y a 6 mois

Ah ouais, donc je dois pas prendre la musculation en compte, même si mon dos va s'élargir par exemple ? C'est pas significatif ?

Donc tout va se jouer sur mon taux de graisse c'est ça ?

Oui.

Les changements qui impacteraient tes vêtements c'est limite dans 5 ans.

PJ

PseudoJetabIe20

il y a 6 mois

PaquetdePates

il y a 6 mois

Ah ouais, donc je dois pas prendre la musculation en compte, même si mon dos va s'élargir par exemple ? C'est pas significatif ?

Donc tout va se jouer sur mon taux de graisse c'est ça ?

Oui.

Les changements qui impacteraient tes vêtements c'est limite dans 5 ans.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Oui.

Les changements qui impacteraient tes vêtements c'est limite dans 5 ans.

Ahi à ce point, merci clé et c'est risqué d'acheter à l'avance ou pas du coup ? J'aurai peut-être un poids stable avec la muscu, mais si ça se trouve je maigrirai quand même, j'aurai moins de volume car moins de graisse non ?

J'hésite du coup

Le pantalon c'est le pire

M3

Mangeur3H

il y a 6 mois

j'ai 130cm de tour de poitrine perso

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


j'ai 130cm de tour de poitrine perso

Taille + poids ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

d'autre avis ? bonne idée ou pas ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

-M

-MacronLopsa-

il y a 6 mois

j'ai jamais entendu cela pourtant j'ai fait 4 ans de muscu.
visiblement t'as trop de tour de taille par rapport à ton tour de pecs.
Donc fais un regime, perd du poids avec du cardio et une bonne alimentation.

Et travaille plutot le haut du corps genre le dos/bras/epaules/pecs.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

j'ai jamais entendu cela pourtant j'ai fait 4 ans de muscu.
visiblement t'as trop de tour de taille par rapport à ton tour de pecs.
Donc fais un regime, perd du poids avec du cardio et une bonne alimentation.

Et travaille plutot le haut du corps genre le dos/bras/epaules/pecs.

Chatgpt m'a dit 1cm à 2cm de perdu par kg perdu, la j'ai déjà perdu 6kg, les promos se terminent le 29
J'ai pas mesuré malheureusement avant, donc je sais pas combien j'ai perdu exactement en cm, mais on est dans les 7-8cm en pantalon et en t-shirt c'est un peu plus dur, mais je dirai pareil, 5-6cm au moins

CH

Chaeny

il y a 6 mois

Si tu ne manges pas à côté très peu https://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/3/1703701664-oki-je-vois.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


Si tu ne manges pas à côté très peu https://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/3/1703701664-oki-je-vois.png

Comment ça ? En mangeant normalement

OO

Ooupihop

il y a 6 mois

Il y a tour de poitrine et tour de poitrine khey https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
100cm de tour de poitrine go muscu c'est pas la même chose que 100cm full gras https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Et oui c'est surtout ton tour de taille + hanche le soucis

CH

Chaeny

il y a 6 mois

Comment ça ? En mangeant normalement

Ben si tu as une bonne alimentation alors oui https://image.noelshack.com/fichiers/2024/34/7/1724606529-coucou.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


Il y a tour de poitrine et tour de poitrine khey https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
100cm de tour de poitrine go muscu c'est pas la même chose que 100cm full gras https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
Et oui c'est surtout ton tour de taille + hanche le soucis

Ouais c'est quoi la différence du coup ? Pour l'instant je suis full gras mais avant d'avoir un dos et des pecs jusqu'à avori 100cm il y a le temps non ?

Les hanches ça a l'air plus simple quelque part, j'ai l'impression de déjà toucher mes os sur les côtés donc je sais pas si ça bouge beaucoup

OO

Ooupihop

il y a 6 mois

Ouais c'est quoi la différence du coup ? Pour l'instant je suis full gras mais avant d'avoir un dos et des pecs jusqu'à avori 100cm il y a le temps non ?

Les hanches ça a l'air plus simple quelque part, j'ai l'impression de déjà toucher mes os sur les côtés donc je sais pas si ça bouge beaucoup

Ba la différence c'est le rendu esthétique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Ba la différence c'est le rendu esthétique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Ahi oui, pour ça je compte go muscu après, mais je dois acheter mes vêtements mais surtout si je descends à 90cm en réduisant la graisse, je mets du M, mais si après 3 mois de muscu j'ai des muscles et que je passe à disons 95cm et que je devrai mettre du L bah voilà

OO

Ooupihop

il y a 6 mois

Ahi oui, pour ça je compte go muscu après, mais je dois acheter mes vêtements mais surtout si je descends à 90cm en réduisant la graisse, je mets du M, mais si après 3 mois de muscu j'ai des muscles et que je passe à disons 95cm et que je devrai mettre du L bah voilà

90cm en tour de poitrine c'est du S je crois non ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Après je fais 1m66 pour 74kg la, donc j'imagine que ça peut diminuer encore beaucoup non ? Je ne sais pas

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

90cm en tour de poitrine c'est du S je crois non ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

88-93cm en S
94-99cm en M
100-105cm en L (ce que j'ai actuellement)

OO

Ooupihop

il y a 6 mois

88-93cm en S
94-99cm en M
100-105cm en L (ce que j'ai actuellement)

Ok merci https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Ok merci https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ça dépend des marques après

XL c'est 106-113cm, je mettais ça avant, mais pas la même marque (mais c'est +/- similaire), donc en gros j'ai perdu 6cm en perdant 6kg donc je peux très vite perdre encore 4kg et finir en M, et même le S ça sera quasiment accessible si je perds encore, mais si je go muscu ça va reprendre quelques cm, donc je sais pas

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Le M en t-shirt me parait pas forcément trop risqué comme pari, mais pour le pantalon la je suis dubitatif, surtout que sur le site de la marque ils indiquent "tour de taille" mais avant que ça aarive jusqu'au nombril, faut que ça passe avant

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

UI

uiuuuuuuuuuu

il y a 6 mois

pour les meufs ça n'a aucun rapport, ce n'est pas les mêmes hormones

S2

socissemerguez2

il y a 6 mois

pas lu mais oui tu vas prendre du volume si tu es sec de base. Si tu es gros ca va se compenser avec la perte de graisse donc tu pourras garder les même sapes

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


pas lu mais oui tu vas prendre du volume si tu es sec de base. Si tu es gros ca va se compenser avec la perte de graisse donc tu pourras garder les même sapes

Donc je dois prendre du L ?
Je suis à 105cm de tour de poitrine et de hanche
1m66 pour 74kg, je sais pas si je vais être musclé à ce point si ?

D'après chatgpt quand je ferai 66kg ça fera ça
Tour de poitrine : 93cm
Tour de hanches : 93cm

la muscu va me faire rester à 105cm et 105cm ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

svp

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

Personne n'aurait un début de réponse ?

AN

Anatolium

il y a 6 mois

Pour gagner 4 kilos de muscle à la salle, il faut entre 6 mois et 1 an. Sachant que ce sera dispersé sur le corps et que ça se verra pas vraiment habillé

Tu peux donc constituer ta garde robe. Pour que tu obtiennes un niveau qui te fera changer tous tes vêtements (sauf si variation de poids au niveau de la graisse bien sûr), il faudra plusieurs années d'entraînement

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois


Pour gagner 4 kilos de muscle à la salle, il faut entre 6 mois et 1 an. Sachant que ce sera dispersé sur le corps et que ça se verra pas vraiment habillé

Tu peux donc constituer ta garde robe. Pour que tu obtiennes un niveau qui te fera changer tous tes vêtements (sauf si variation de poids au niveau de la graisse bien sûr), il faudra plusieurs années d'entraînement

Ok je vois, donc je devrai essayer d'acheter en fonction des 4kg à 8kg que je vais perdre, donc probablement prendre du M en t-shirt, et 42 en taille de pantalon j'imagine

Je vais prendre le risque

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois

OP
PP

PaquetdePates

il y a 6 mois