Depuis que j'en fais je fais que prendre du poids, même quand j'essaie d'en perdre si je fais pas de cardio je vais rester en maintient
Pourtant on brule environ 400 cal par heure de muscu, ce qui est pas mal sur une séance d'1h30 on est déjà à 600cal, et ça augmente si on fait les jambes

Pourtant à l'époque ou je faisais uniquement du cardio et du pdc, j'avais beau manger pizza toute les semaines avec mon pote, me faire des giga sandwich le midi etc je restais au même poids voir j'en perdais, alors que je mangeais largement plus, par exemple en été barbuc tous les jours, alors que je faisais du cardio pour le fun
C'est quoi ce sport de merde serieux, comment ils peuvent dire qu'ils prennent pas de poids les phasmes