La solution pour ne pas se détruire le dos au boulot : muscu ?

OP
DP

Du-pont

il y a 8 mois

Post avant les classiques "change de boulot"

Donc trapèzes traction spulévé de terre + superman ?

Je vais faire un boulot manuel ras le bol d'être mou toute la journée mais il y a des ports de charges lourdes à répétitions

S4

Sapo46kan

il y a 8 mois

tractions pour décompresser la colonne