La vérité c'est qu'il est presque impossible de devenir obèse
Crouteminable
il y a 3 mois
rien capté au topic d'attardé de l'op, la seule chose qui te donne encore plus faim c'est le sucre, si tu ne manges pas de sucre tu n'auras jamais faim
Et j'imagine que ta technique pour rester en forme c'est le jeûne ? Il en faut du sucre. Pas autant qu'on en mange aujourd'hui, mais il en faut ahurin.
Entologue
il y a 3 mois
Crouteminable
il y a 3 mois
ça marchait pas pendant les rationnements de guerre
Ahii
Riyomiyo
il y a 3 mois
ptit-diablo
il y a 3 mois
Je suis sportif à raison de 6 à 8h par semaine.
Peux-tu m'expliquer comment tu fais 900 cal en marchant ?
Crouteminable
il y a 3 mois
L'op avec son paquet de chips qui reste ouvert pendant 3 semaines
Si ça croustille toujours c'est que ça va en sah
Crouteminable
il y a 3 mois
Je suis sportif à raison de 6 à 8h par semaine.Peux-tu m'expliquer comment tu fais 900 cal en marchant ?
Comme j'ai dis à un autre khey, j'ai compté ma séance de sport avec
TicetTachan7
il y a 3 mois
Je dirais ça à mes potes qui me voient pas prendre 1kg de gras alors que j'ai 200 à 300e de malbouffe par mois
Profite temps que ça dure 
perso jusqu'à 26-28 ans j'étais comme toi
une pizza tous les deux jours, des pains au choc le matin, des céréales
je me privais pas et je prenais pas 1gramme
SaumonArcEnCiel
il y a 3 mois
Crouteminable
il y a 3 mois
Je dirais ça à mes potes qui me voient pas prendre 1kg de gras alors que j'ai 200 à 300e de malbouffe par mois
Pour l'instant mon kheyou, mais t'es pas le premier à dire ça, et tu seras pas le dernier à regretter un jour si tu continues, preserve ton corps
Gedeondans
il y a 3 mois
tu parles de ca mais tu ne connais pas l'histoire des gens
C'est la thermodynamique qu'il faut connaître en l'occurrence. L'histoire des gens on s'en tamponne ça change pas les lois physiques...
Riyomiyo
il y a 3 mois
Profite temps que ça dure
perso jusqu'à 26-28 ans j'étais comme toi
une pizza tous les deux jours, des pains au choc le matin, des céréales
je me privais pas et je prenais pas 1gramme
En vrai je commence à diminuer, c'est de l'argent perdu en épargne
Crouteminable
il y a 3 mois
Nul besoin d'être un génie pour comprendre qu'avec un repas FULL SUCRE de 200g tu ne peux pas prendre plus de 200g, donc l'obèse qui parvient à garder un corps de 120kg qui a besoin de 5000kcal par jour pour survivre doit forcément avaler des quantités énormes de nourriture.Car pour bouger un bras de 30kg il faut plus de force qu'un bras de 5kg, donc l'obèse consomme énormément de base.
Je suis pas sûr mais je crois que j'ai aps compris aahi
Crouteminable
il y a 3 mois
C'est la thermodynamique qu'il faut connaître en l'occurrence. L'histoire des gens on s'en tamponne ça change pas les lois physiques...
Ceci
TicetTachan7
il y a 3 mois
Nul besoin d'être un génie pour comprendre qu'avec un repas FULL SUCRE de 200g tu ne peux pas prendre plus de 200g, donc l'obèse qui parvient à garder un corps de 120kg qui a besoin de 5000kcal par jour pour survivre doit forcément avaler des quantités énormes de nourriture.Car pour bouger un bras de 30kg il faut plus de force qu'un bras de 5kg, donc l'obèse consomme énormément de base.
C'est pour ça que lorsqu'un obèse fait un régime il peut perdre 25kg en seulement 1 mois les premiers temps
moi si je perd 5kg par MOIS c'est déjà énorme
ipa5600
il y a 3 mois
Crouteminable
il y a 3 mois
C'est pour ça que lorsqu'un obèse fait un régime il peut perdre 25kg en seulement 1 mois les premiers temps
moi si je perd 5kg par MOIS c'est déjà énorme
Persoent en sèche je peux encore perdre 1kg par semaine, si tu le fais constamment ton corps va se mettre en sécurité en effet et ça va devenir plus compliqué
kdzhtngppx
il y a 3 mois
Crouteminable
il y a 3 mois
Alimentation paléo sans excès + sommeil normal + 3 séances d'activité physique par semaine qui font suer (surtout HIIT et muscu) = impossible de devenir obèse
Le régime paléo je suis contre, le reste c'est grand oui pour ma part
Je rejette toute forme de règles d'alimentation strict je trouve que c'est le meilleur moyen de risquer le craquage
Crouteminable
il y a 3 mois
bah les obèses existent donc c'est tout à fait possible
Ce sont les martyrs de la société libérale
ipa5600
il y a 3 mois
Le régime paléo je suis contre, le reste c'est grand oui pour ma part
Je rejette toute forme de règles d'alimentation strict je trouve que c'est le meilleur moyen de risquer le craquage
Y a le cheat meal mais la qualité des calories est aussi importante. Et y a des tas de trucs bons dans l'alimentation naturelle.
GandaIf_l_aigri
il y a 3 mois
Crouteminable
il y a 3 mois
Y a le cheat meal mais la qualité des calories est aussi importante. Et y a des tas de trucs bons dans l'alimentation naturelle.
Bah le problème c'est surtout que c'est une alimentation carencée du fait que tu exclues tout ce qui est céréales complètes et produits laitiers etc...
Crouteminable
il y a 3 mois
Et les os lourds l'auteur?
J'ai la fameuse ossature lourde en dépit de
SaumonArcEnCiel
il y a 3 mois
Je suis pas sûr mais je crois que j'ai aps compris aahi
Quand tu bois 1 litre de COCA ça pèse 1kg, si tu vas uriner 700ml il reste 300ml, donc le coca n'a pas pu te faire grossir de plus de 300g /
Souvent les gros disent qu'ils ne mangent rien et sont gros par le saint esprit, alors qu'ils mentent et s'empiffrent
Crouteminable
il y a 3 mois
Quand tu bois 1 litre de COCA ça pèse 1kg, si tu vas uriner 700ml il reste 300ml, donc le coca n'a pas pu te faire grossir de plus de 300g /
Souvent les gros disent qu'ils ne mangent rien et sont gros par le saint esprit, alors qu'ils mentent et s'empiffrent
Ahi j'ai compris alors qu'en vrai au lieu de langer 650g de pâtes, 650g de légumineuses participerait à leur satiété et leur perte de gras
Zzoozzzooo
il y a 3 mois
Le jour où les gens comprendront que l'obésité c'est une maladie mentale comme une autre.
J'ai été en centre de remise en forme avec des obèses morbide.
Et c'est simple 100% des patients = trauma de vie ou d'enfance dont ils se sont jamais remis.
Un gamin violé par sa famille.
Une autre où sa mère l'enfermait dans la cave dans le noir pendant les weekend et les vacances.
D'autres qui ont mal vécu des décès.
Tous plus brisés les uns que les autres.
Et la bouffe n'était qu'un échappatoire.
FEETSPLEASEFEET
il y a 3 mois
Aujourd'hui, je veut encore continuer, mais même sans faire de sport (sédentaire) je perds encore à hauteur de 1kg sur 5 semaine.
Faut compter calories glucides protéines et sel, peser et calculer.
Tu peux te faire une GROSSE journée de fast food et de gâteau, le lendemain tu vas prendre mais ce n'est QUE de la rétention d'eau (pas de prise de graisse), il suffit de faire gaffe pendant 2-3 (et boire beaucoup d'eau) et tu retrouves ton poids de base, ce qui te permet de te faire plaisir, te ne pas te frustrer et de faire croire à ton corps que tu crèves pas de faim.
Crouteminable
il y a 3 mois
Le jour où les gens comprendront que l'obésité c'est une maladie mentale comme une autre.J'ai été en centre de remise en forme avec des obèses morbide.
Et c'est simple 100% des patients = trauma de vie ou d'enfance dont ils se sont jamais remis.
Un gamin violé par sa famille.
Une autre où sa mère l'enfermait dans la cave dans le noir pendant les weekend et les vacances.
D'autres qui ont mal vécu des décès.
Tous plus brisés les uns que les autres.
Et la bouffe n'était qu'un échappatoire.
Non, tu utilises ton expérience personnelle poir en faire une généralité. L'obésité est majoritairement dûe à notre aliénation de la sédentarité et de l'opulence d'aliments transformés et surgras/sursalé consommé en quantité indécente. Sinon ça fais beaucoup de trauma dans le monde vu comment on galère à s'en débarrasser.
Crouteminable
il y a 3 mois
J'ai perdu 10kg en 6 mois
Aujourd'hui, je veut encore continuer, mais même sans faire de sport (sédentaire) je perds encore à hauteur de 1kg sur 5 semaine.
Faut compter calories glucides protéines et sel, peser et calculer.
Tu peux te faire une GROSSE journée de fast food et de gâteau, le lendemain tu vas prendre mais ce n'est QUE de la rétention d'eau (pas de prise de graisse), il suffit de faire gaffe pendant 2-3 (et boire beaucoup d'eau) et tu retrouves ton poids de base, ce qui te permet de te faire plaisir, te ne pas te frustrer et de faire croire à ton corps que tu crèves pas de faim.
Après on parle beaucoup de calories sur ce topoc mais attention vdd, compter les calories ne doit pas devenir une obligation, voir une aliénation, continue de réaliser ce que tu manges grace a ta pesée d'aliment pour à l'avenir ne plus le faire et que ce soit naturel mais bien joué pour ta progression énorme ! Garde le cap !
Encore_Bannii
il y a 3 mois
FEETSPLEASEFEET
il y a 3 mois
Après on parle beaucoup de calories sur ce topoc mais attention vdd, compter les calories ne doit pas devenir une obligation, voir une aliénation, continue de réaliser ce que tu manges grace a ta pesée d'aliment pour à l'avenir ne plus le faire et que ce soit naturel mais bien joué pour ta progression énorme ! Garde le cap !
je fait aussi 1m65
from 69kg (26 imc) à 59kg (22 imc) je continue doucement encore jusqu'à 55kg, d'ici Avril/mai normalement
Crouteminable
il y a 3 mois
En tant qu'ancien obèse tu regardes tous les jours ou presque les calories que tu manges l'op?
Je regarde seulement pour les viandes quand je divisé, sinon je fonctionne à la tasse, maintenant je sais approximativement combien de gramme ça fais dans la tasse que j'utilise pour les pâtes et légumineuses et quand c'est des trucs style beurre/crème etc... mais pour les légumes et tout je regarde pas non, vu que ce sera jamais très calorique ça
Crouteminable
il y a 3 mois
je fait aussi 1m65
from 69kg (26 imc) à 59kg (22 imc) je continue doucement encore jusqu'à 55kg, d'ici Avril/mai normalement
Je t'alerte un coup en vrai parce que la ce que tu fais me semble dangereux khey, ton objectif est bien en dessous de ton poids de corps tu risques de te mettre en danger 60-65kg est bien plus que suffisant
FEETSPLEASEFEET
il y a 3 mois
Je t'alerte un coup en vrai parce que la ce que tu fais me semble dangereux khey, ton objectif est bien en dessous de ton poids de corps tu risques de te mettre en danger 60-65kg est bien plus que suffisant
je suis pas sec là encore, à 60kg j'avais encore 9kg de graisse
donc anorexique à 51kg
pas de soucis clé
15-16% de masse graisseuse
Lea_licious
il y a 3 mois
Je vis avec mes parents
Début d'année, régime pour eux la classique
Sauf que je mange les même repas alors que j'ai pas besoin de maigrir ahi. C'est bien le grignotage et manque d'activité qui est en cause pas le reste sinon je serais en surpoids comme eux
Donc on mange léger le soir, haricots verts et un steak par exemple
Ou de la salade, soupe...
Mais je sens qu' ils vont quand même rien perdre car ils continuent de manger à côté en attendant le repas ma mère mange du pain avec du fromage
Au repas, dans sa salade elle met plein de morceaux de fromages, de la sauce, des oignons fris puis remange du pain
Je mange rarement du pain perso donc ça devient compliqué d'être calée avec une salade
Les courses aussi, ils achètent des tablettes de chocolats, des barres caramel et.. Ils disent que c'est pour moi et mon frère mais j'en mange hyper rarement je dois toucher à 10% max des tablettes qui passent dans le placard sur toute l'année ahi
Mon frère probablement encore moins
Donc ça finit dans leur bide puis après ils comprennent pas
FEETSPLEASEFEET
il y a 3 mois
Je vis avec mes parentsDébut d'année, régime pour eux la classique
Sauf que je mange les même repas alors que j'ai pas besoin de maigrir ahi. C'est bien le grignotage et manque d'activité qui est en cause pas le reste sinon je serais en surpoids comme eux
Donc on mange léger le soir, haricots verts et un steak par exemple
Ou de la salade, soupe...Mais je sens qu' ils vont quand même rien perdre car ils continuent de manger à côté en attendant le repas ma mère mange du pain avec du fromage
Au repas, dans sa salade elle met plein de morceaux de fromages, de la sauce, des oignons fris puis remange du painJe mange rarement du pain perso donc ça devient compliqué d'être calée avec une salade
Les courses aussi, ils achètent des tablettes de chocolats, des barres caramel et.. Ils disent que c'est pour moi et mon frère mais j'en mange hyper rarement je dois toucher à 10% max des tablettes qui passent dans le placard sur toute l'année ahi
Mon frère probablement encore moinsDonc ça finit dans leur bide puis après ils comprennent pas
Fruits légumes protétines
féculents à la rigueur
grosse portion s'il faut
beaucoup d'eau et du sport
tkt ils vont fondres
Zzoozzzooo
il y a 3 mois
Non, tu utilises ton expérience personnelle poir en faire une généralité. L'obésité est majoritairement dûe à notre aliénation de la sédentarité et de l'opulence d'aliments transformés et surgras/sursalé consommé en quantité indécente. Sinon ça fais beaucoup de trauma dans le monde vu comment on galère à s'en débarrasser.
Obésité morbide.
Le reste osef.
CuckSolidaire
il y a 3 mois
1m60
Longduzgegg
il y a 3 mois
Persoent je suis à 4000 calories par jour et je suis un phasme
Si je mange moins je maigris, à 3000 calories je commence à devenir squelettique en deux semaines
Par contre, je chie trois fois par jour
Lea_licious
il y a 3 mois
Fruits légumes protétines
féculents à la rigueur
grosse portion s'il faut
beaucoup d'eau et du sporttkt ils vont fondres
Ils savent très bien ce que tu dis, ils essaient de le mettre en place
Mais sans s'en rendre compte ils grignotent
TicetTachan7
il y a 3 mois