Moi aussi je dois reduire mon anxiété je suis autiste, jamais pris de medoc et ma seule solution c'est juste de modifier tout ce que je fais pour que ca soit plus prévisible (mais bon c'est propre a l'autisme) et aussi arreter de me mettre dans trop de situations sociales, trainer avec des gens avec qui je peux "etre moi meme" sans jugement