Bonjour,

Je fais des crises d'angoisse depuis 3 mois qui ont un lien avec la consommation de substances. J'ai tout arrêté évidemment, ça va un peu mieux mais mon anxiété me gâche un peu la vie car j'étais pas quelqu'un d'anxieux à la base.

Vous avez des conseils pour revenir à mon état normal sur plusieurs semaines / mois sans médocs svp?

Le yoga (et en plus tu touchera les fesses de joli meuf)
Le sport
Le sexe

Le yoga t'es sur que ça marche? Mon anxiété est plutôt sévère

Le sport j'y arrive plus car j'ai fait une crise d'angoisse après un footing

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