Boucling

Régler son anxiété SANS MÉDOCS ?

9 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

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OP
P2

Paquet2Clopes

il y a 2 mois

Bonjour,

Je fais des crises d'angoisse depuis 3 mois qui ont un lien avec la consommation de substances. J'ai tout arrêté évidemment, ça va un peu mieux mais mon anxiété me gâche un peu la vie car j'étais pas quelqu'un d'anxieux à la base.

Vous avez des conseils pour revenir à mon état normal sur plusieurs semaines / mois sans médocs svp?

PO

Pourpokpok

il y a 2 mois

Le yoga (et en plus tu touchera les fesses de joli meuf)
Le sport
Le sexe

OP
P2

Paquet2Clopes

il y a 2 mois


Le yoga (et en plus tu touchera les fesses de joli meuf)
Le sport
Le sexe

Le yoga t'es sur que ça marche? Mon anxiété est plutôt sévère

Le sport j'y arrive plus car j'ai fait une crise d'angoisse après un footing

OP
P2

Paquet2Clopes

il y a 2 mois

up

LE

LiberoElegant3

il y a 2 mois

Très simple : sport, sport et sport.

S3

saidalv3

il y a 2 mois

sport

OP
P2

Paquet2Clopes

il y a 2 mois


sport

On fait comment quand on a désormais peur de faire du sport?

IL

Inception_Logic

il y a 2 mois

Paquet2Clopes

il y a 2 mois

On fait comment quand on a désormais peur de faire du sport?

On en fait jusqu'à plus avoir peur.

LE

LiberoElegant3

il y a 2 mois

On fait comment quand on a désormais peur de faire du sport?

Ben on arrête les deux paquets de clopes par jour.