Ça dépends. De toi et d'où tu va.
Un psychiatre dans le privé va probablement te filer des medocs qui vont te sédater et éventuellement corriger tes problèmes. Ça marche pas pour tout le monde.
Dan le publique , la cmp va te foutre sous des doses de cheval quand à leur nature ça dépendra du psychiatre si c'est un altruiste qui y bosse pour aider les gens où un forcat punit par l'ordre des médecins ou qui doit valider un diplôme étranger/fin de diplôme français. T'auras des médocs adapté ou des protocoles des années 90 de son pays d'origine.
Une psychologue , la majorité c'est vraiment des magalies très cliché mère célib peu cultivé accro à l'ésotérisme qui cherche à se faire de la tune ezpz. C'est assez vite grillé si elle te propose des solutions ésotérique genre tarot, kinésologie ou d'énérgie de jspquoi nature et autre. Si tu choisis ça faut juste considérer les séances comme un confessionnal : tu déballe tout et pendant un temps tu seras convaincu que tu seras plus seul à gérer tout tes problème c'est temporaire mais ça fait un peu de bien