Boucling

Le café fait maigrir ?

21 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

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OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Apparemment ça augmente le métabolisme, mais c'est significatif ? Est ce que je peux perdre ne serait ce que 100kcal chaque jour en ayant bu une petite gorgé de café ?

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

CC

CA-CA-GTAV

il y a 7 mois

Non

TT

TicetTachan7

il y a 7 mois

Tu fais partie de ces gens qui font 30min de sport
puis 30min de levage de fourchette ? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/38/5/1568976421-camomille.png

PP

ponche_pilate4

il y a 7 mois

Bulllet Proof Coffee

Tu mets dans ton coffee du butter, du coco oil et du cinnamon pour perdre du FAT de ton BODY.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Bulllet Proof Coffee

Tu mets dans ton coffee du butter, du coco oil et du cinnamon pour perdre du FAT de ton BODY.

J'ai rien compris

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

IC

InfinifatCOY

il y a 7 mois

Ça peut surtout augmenter ton NEAT, ce qui aura pour effet de te faire brûler plus de calories.

G5

Greatnurseadr5

il y a 7 mois

ça augmente la fréquence cardiaque et ça une incidence sur l'activité physique donc oui ça brûle des calories mais c'est pas significatif. Si t'as pas de diète et de vraie activité physique à côté, ça va rien changer. C'est de l'optimisation. C'est 0,0001 du taff quand la diète en fait 90%.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Ça peut surtout augmenter ton NEAT, ce qui aura pour effet de te faire brûler plus de calories.

Parfait, ça marche vraiment donc, il faut boire quelle quantité ? Et combien je peux espérer brûler si tu sais ?

IK

IoriKitahara2

il y a 7 mois

Un peu, la caféine stimule le métabolisme.

Après, t'attends pas à fondre en buvant du café, en buvant du café tous les jours, il te faudrait environ 6 mois pour perdre un kg rien que grâce à l'action de la caféine. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si tu manges 4 petits m&ms, tu as annulé ton café journalier. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


ça augmente la fréquence cardiaque et ça une incidence sur l'activité physique donc oui ça brûle des calories mais c'est pas significatif. Si t'as pas de diète et de vraie activité physique à côté, ça va rien changer. C'est de l'optimisation. C'est 0,0001 du taff quand la diète en fait 90%.

Ah à ce point donc totalement inutile ? Je ne bois pas de café de base

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois


Un peu, la caféine stimule le métabolisme.

Après, t'attends pas à fondre en buvant du café, en buvant du café tous les jours, il te faudrait environ 6 mois pour perdre un kg rien que grâce à l'action de la caféine. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Si tu manges 4 petits m&ms, tu as annulé ton café journalier. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ah oui, 800kcal par mois quand même

F6

Falsiflouze6

il y a 7 mois

Putain, l'attardin qui ne comprend deja meme pas le 5eme mot de sa phrase.

G5

Greatnurseadr5

il y a 7 mois

Ah à ce point donc totalement inutile ? Je ne bois pas de café de base

utile mais complémentaire et totalement dispensable. Si tu aimes le café, pourquoi pas. Si tu aimes pas, ne te force pas à en boire pour espérer maigrir par miracle.

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

utile mais complémentaire et totalement dispensable. Si tu aimes le café, pourquoi pas. Si tu aimes pas, ne te force pas à en boire pour espérer maigrir par miracle.

Merci clé

IC

InfinifatCOY

il y a 7 mois

Parfait, ça marche vraiment donc, il faut boire quelle quantité ? Et combien je peux espérer brûler si tu sais ?

Suffisamment pour que tu aies plus d'énergie et donc que tu bouges plus. C'est là où réside l'intérêt du café pour les sportifs/gros tas qui veulent perdre du poids: plus d'énergie = plus de mouvement = plus de calories brûlées.

Ça dépend surtout de ton NEAT de base et de l'augmentation de ton NEAT grâce à la caféine. Impossible à dire.

S6

sutton605

il y a 7 mois

j bois des litres de café par jour depuis des années et j saurai pas te dire.

IK

IoriKitahara2

il y a 7 mois

Ah oui, 800kcal par mois quand même

Non, un peu plus de 1000kcal par mois avec une tasse de café journalière.

Mais c'est vraiment pas grand chose à l'échelle d'une vraie diète.

Après, tu peux toujours le faire en complément si tu aimes, c'est toujours ça de pris. Ou bien du thé vert si tu préfères. (Pas de lait, pas de sucre bien entendu)

BT

BuffyTheSlayer

il y a 7 mois

Non

OP
PP

PaquetdePates

il y a 7 mois

Non, un peu plus de 1000kcal par mois avec une tasse de café journalière.

Mais c'est vraiment pas grand chose à l'échelle d'une vraie diète.

Après, tu peux toujours le faire en complément si tu aimes, c'est toujours ça de pris. Ou bien du thé vert si tu préfères. (Pas de lait, pas de sucre bien entendu)

Pas mal, c'est toujours ça de pris