pour rappel deschamps c'est 1h de gainage par jour (il l'avait dit dans un reportage)
Autant dire qu'avec ce genre d'entrainement, la musculature visible n'est qu'un aperçu de la réelle musculature profonde (tout le contraire des go muscu qui trainent ici avec leurs muscles en mousse qui se détachent des os comme du mauvais poulet de cantine)

Le gars doit avec à peu près le même texture qu'un morceau de bois quand tu entres en contact avec lui