Boucling

Le plus gavant avec les troubles de l'attention

3 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

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OP
SA

Saramol

il y a 3 mois

C'est l'incapacité a former des habitudes.

Quelqu'un de normal veut se lever tot? Il va se faire violence pendant 2 mois et ca va être automatique.
Avec des troubles de l'attention? Rien ne devient jamais automatique, c'est aussi difficile après 2 ans qu'après 2 jours.

[K

[Kompromat]

il y a 3 mois

Faut mettre en place des routines.

Si ton réveil sonne à 6h30 tu te lève point barre. Si t'y arrives pas c'est pas un problème d'attention mais de motivation, plutôt une dépression je dirai.

OP
SA

Saramol

il y a 3 mois


Faut mettre en place des routines.

Si ton réveil sonne à 6h30 tu te lève point barre. Si t'y arrives pas c'est pas un problème d'attention mais de motivation, plutôt une dépression je dirai.

C'est ce que j'ai fait.

Le soucis est que les routines... ben ne fonctionnent pas, ou plutot ne fonctionne pas comme des routines.

Je peux me lever tout les jours a 6H30, comme je peux me lever demain a 6H30, le principe est simple.
Sauf que la ou pour les autres ca deviendra naturel au bout d'un certain temps, dans mon cas ca restera toujours aussi galère. Même après l'avoir fait pendant 2 ans.

Tu vas me dire que le résultat est le même, mais imagine maintenant devoir te forcer et te rappeler pour chaque foutu truc que tu fais dans ta vie. La plupart des gens ne se rendent pas compte d'a quel point leur vie est "automatisée"