Je crois que c'est l'un de mes plus gros défauts. J'ai souvent tendance à me comparer aux autres que ça soit le style, le physique etc… en cherchant de la validation alors que je sais que j'ai rien à prouver.

Même dans un échange j'essaie de penser à ce que l'autre pourrait penser avant qu'il ne le pense en réfléchissant aux phrases que je pourrai dire. C'est désagréable.

Aussi, le sentiment que j'ai d'être le centre de l'attention alors que je sais pertinemment que les gens en ont rien a faire.

Comment se détacher du regard des autres ? Ps complètement. C'est à dire faire attention à l'autre, à mon environnement sans toutefois être emprisonné ?

Je veux vraiment m'améliorer sur ce point. Pour l'instant la méthode qui marche un peu c'est d'observer juste son ego dans une situation sans la juger, à cet instant précis l'ego cesse.

Vous avez d'autres techniques ? Méthodes ?