Boucling

Le topic sur la perte de poids tout le temps 410

31 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

Rien que pour les modos.

-G

-Getafix-

il y a 8 mois

Normal, ça les complexes, ça les renvoi vers leur propre surpoids https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494165992-tyler-3.png

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

T'avais pas à dire ça

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

C'est vrai que le gras du bide c'est une purge à faire fondre

À part se taper des abdos et faire du cardio quotidiennement je vois pas comment

J'ai déjà arrêter le sucre je faisais 100kg y à un ans j'en fais 70 aujourd'hui si vous avez des tips je suis preneur

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

Alors les modos, on dort ?

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois


C'est vrai que le gras du bide c'est une purge à faire fondre

À part se taper des abdos et faire du cardio quotidiennement je vois pas comment

J'ai déjà arrêter le sucre je faisais 100kg y à un ans j'en fais 70 aujourd'hui si vous avez des tips je suis preneur

C'est le dernier à partir, donc si tu as du gras en trop, faut limite se transformer en moine ascète. Faut réduire l'alcool et le sucre au maximum, bien surveillé ce que tu manges et faire beaucoup de sport.

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois


Alors les modos, on dort ?

Hop hop hop, on se dépêche de 410 ! C'est pas encore l'heure du repas !

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

Bah alors ?

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

C'est le dernier à partir, donc si tu as du gras en trop, faut limite se transformer en moine ascète. Faut réduire l'alcool et le sucre au maximum, bien surveillé ce que tu manges et faire beaucoup de sport.

J'ai arrêté l'alcool totalement le sucre j'en prends plus juste des dates figues fruits je me butte au poids de corps clé c'est horrible je mange pas entre les repas c'est dingue faudrait que je contracte h24 mes abdos sous la petite couche de graisse

S3

Samantha38G

il y a 8 mois

Hop là! Topic supprimé! https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/4/1715242907-south-park-saison-10-le-personnage-jenkins-dans-l-pisode-pisode-make-love-not-warcraft-0190000000971297.png

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

Ohé les modos

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

J'ai arrêté l'alcool totalement le sucre j'en prends plus juste des dates figues fruits je me butte au poids de corps clé c'est horrible je mange pas entre les repas c'est dingue faudrait que je contracte h24 mes abdos sous la petite couche de graisse

Sucre industriel je parle et quand j'en mange c'est en toutes petites quantités genre une date après le repas je sors de table avec encore faim

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

Comment faire bordel

OP
KC

KheyCocinero

il y a 8 mois

Faut de la patience, de la volonté ... et de la patience. Ya pas de secret.

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

N'empêche que depuis que j'ai arrêté l'alcool et le sucre je revis à la limite une noisette de miel de chez l'apiculteur le matin et c'est tout j'ai vraiment trop la patate mais je perds limite trop de poids beaucoup trop vite à ce rythme je vais récupérer mon poids de quand j'étais adolescents (60kg) je suis pas grand 1m72

CI

Cinossonic

il y a 8 mois


N'empêche que depuis que j'ai arrêté l'alcool et le sucre je revis à la limite une noisette de miel de chez l'apiculteur le matin et c'est tout j'ai vraiment trop la patate mais je perds limite trop de poids beaucoup trop vite à ce rythme je vais récupérer mon poids de quand j'étais adolescents (60kg) je suis pas grand 1m72

THIS. C'est plus important d'arrêter ou limiter le sucre que le gras

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

THIS. C'est plus important d'arrêter ou limiter le sucre que le gras

C'est dingue clé le sucre industriel et l'alcool c'est vraiment un poison pour le corps toujours sortir de table en ayant encore faim tu grignottes pas entre les repas et tu fais du sport natation renforcement musculaire vélo course à pied tu fonds je sens bien la différence de quand je faisais 100kg mon dieu je regrette après il reste les vergetures mais ça je vois pas trop comment s'en débarrasser

GP

Gpasdemollet

il y a 8 mois


C'est vrai que le gras du bide c'est une purge à faire fondre

À part se taper des abdos et faire du cardio quotidiennement je vois pas comment

J'ai déjà arrêter le sucre je faisais 100kg y à un ans j'en fais 70 aujourd'hui si vous avez des tips je suis preneur

C'est quoi la diète que tu fais ? 70kg pour quelle taille

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

Les sodas de merdes j'ai remplacé par de la Badoit

BT

boulogneTARE

il y a 8 mois


C'est vrai que le gras du bide c'est une purge à faire fondre

À part se taper des abdos et faire du cardio quotidiennement je vois pas comment

J'ai déjà arrêter le sucre je faisais 100kg y à un ans j'en fais 70 aujourd'hui si vous avez des tips je suis preneur

Faire des abdos ne fait pas perdre du ventre le limité

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

C'est quoi la diète que tu fais ? 70kg pour quelle taille

1m72 avant j'étais complexé j'allais à la salle de sport en mangeant comme un goret avec protéine créatine bcaa enfin tout le délire je suis monté à 100kg mais ça devenait trop contraignant

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

La diet elle est simple plus aucun sucre industriel déjà premièrement l'arrêt de l'alcool à été extrêmement favorable plus de cheveux gras etc je passe les détails le matin c'est un café noir avec une cuillère à café de miel je prend une banane avec une date et une figue avec de la spiruline et de l'oméga 3 magnésium marin quand je travaille vers 10h un café c'est tout

Le midi pas d'entrée je me fais soit une pièce d'onglet saignant avec des pâtes et du vert haricots brocolis ou du poulet désert fromage blanc à 0% une figue avec un fruit abricot pêche banane ça dépend

Le soir souvent c'est galette avec de la salade et basta

Je mange pas entre les repas, je sors de table avec encore la faim et mon dieu m'a vie à changer

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

Une petite fiole d'eau de mer isotonique ou hypertonique quand je transpire trop et c'est reparti

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

Faire des abdos ne fait pas perdre du ventre le limité

Qu'est ce que tu me conseille de faire de plus pour perdre ce petit surplus de gras au niveau du ventre ?

JU

justconfident

il y a 8 mois

Qu'est ce que tu me conseille de faire de plus pour perdre ce petit surplus de gras au niveau du ventre ?

nourriture > all bouffe pas pendant 2 semaine e bois que de l'eau effet garantie

Z2

Zeldolink24

il y a 8 mois


Faut de la patience, de la volonté ... et de la patience. Ya pas de secret.

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/7/1535909884-1501186981-risimixbestreup.png

Z2

Zeldolink24

il y a 8 mois

nourriture > all bouffe pas pendant 2 semaine e bois que de l'eau effet garantie

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532169871-risitas-louis-xv-ekrivin-montre-ceci.png aussi

SD

ScrotumDeMacron

il y a 8 mois


Rien que pour les modos.

Pas cette fois, j'ai viré les majuscules et j'ai ajouté du CUL

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois

nourriture > all bouffe pas pendant 2 semaine e bois que de l'eau effet garantie

Mais là je vais tomber de cette chaleur clé déjà que je me limite au strict minimum je ne me sens pas capable de jeûner surtout que je reprends le travail lundi

V6

Vallerand6

il y a 8 mois

Je pense que j'approchais des 110kg à la fin de l'année dernière et j'en fais 98kg aujourd'hui Donc là j'essaie de marcher au maximum, d'avoir une bonne alimentation et à la rentrée, je vais m'inscrire dans une salle de sport

RA

RAWADDICT

il y a 8 mois


Je pense que j'approchais des 110kg à la fin de l'année dernière et j'en fais 98kg aujourd'hui Donc là j'essaie de marcher au maximum, d'avoir une bonne alimentation et à la rentrée, je vais m'inscrire dans une salle de sport

Bravo je te souhaite le meilleur bon courage à toi

Je vous laisse passez une excellente journée les cailoux