Les gros vous êtes dans le dénis concernant votre consommation de bouffe ?

48 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

Tristoune123

il y a 9 mois

J'ai connu beaucoup de gros qui étaient persuadé qu'ils ne mangeaient pas tant que ça

Ayant été gros un bonne partie de ma vie (mon top c'était PDC+20 que de gras) même à ce stade là qui n'est pas encore une catastrophe je mangeais facile 3500/4000 calories par jours en étant full sédentaire

Alors j'imagine pas les gens à PDC +40. Niveau calories ça doit être immense

Après je pense que beaucoup n'ont pas la notion de calories et se rendent pas compte qu'un paquet de gateau c'est une quantité pharaonique de calories

Mkridley1

il y a 9 mois

J'ai 8kg en trop ma réponse sera-t-elle pertinente ?

Tristoune123

il y a 9 mois

J'ai 8kg en trop ma réponse sera-t-elle pertinente ?

ouient

Tristoune123

il y a 9 mois

TPMPost

il y a 9 mois

Tu faisais combien de repas par jour pour atteindre 4000kcal?

nicelol-visshu

il y a 9 mois

Oui, ils sont en déni complet. Je le vois dans mon entourage.

nicelol-visshu

il y a 9 mois

Pourtant, c'est pas dur de regarder le nombre de calories sur l'étiquette bordel.

Boubaoursgentil

il y a 9 mois

Ba non j'ai été gros

Je bouffais trop je le savais

La je suis sur un rythme 2h de marche par jour

0 féculent (même pas des pâtes) et 0 sucre dessert chocolat etc...

Je grossis pas

Maya-La-Queen

il y a 9 mois

De mes 14 a 24 ans je faisais 69kg tout pile, ca a jamais bougé et pendant le covid bam +18kg

Je mangeais comme un gros tas mais j'avoue que je pensais pas que ca monterait si vite + l'alcool ca fait qqch aussi ayaaaa

Tristoune123

il y a 9 mois

De mes 14 a 24 ans je faisais 69kg tout pile, ca a jamais bougé et pendant le covid bam +18kg
Je mangeais comme un gros tas mais j'avoue que je pensais pas que ca monterait si vite + l'alcool ca fait qqch aussi ayaaaa

+ la sédentarité

Tristoune123

il y a 9 mois

Tu faisais combien de repas par jour pour atteindre 4000kcal?

C'était surtout du grignotage de merde

Un moment j'étais vraiment tarax, ma mère avait acheté une machine à gaufre, j'en tappais matin et à 4h en rentrant des cours avec la blinde de nutella

Mais même sans ça les cals peuvent très vite monter.

Tristoune123

il y a 9 mois

Tristoune123

il y a 9 mois

Ba non j'ai été gros
Je bouffais trop je le savais
La je suis sur un rythme 2h de marche par jour
0 féculent (même pas des pâtes) et 0 sucre dessert chocolat etc...
Je grossis pas

Le zéro féculent je trouve vraiment ça dur à tenir. Je préfère faire un déficit classique et bien réfléchir à la composition des plats pour avoir un bon volume alimentaire, un bon apport en protéine et ne pas faire monter trop vite les calories

nicelol-visshu

il y a 9 mois

Bordel les cassos sur ce topic.

Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.

Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.

Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros.

De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.

kupo12453

il y a 9 mois

j'ai jamais compris comment on pouvait ingurgiter autant de bouffe (hors activités physiques extraordinaires). Un moment mon corps m'arrête, ou me demande des légumes, des fruits etc.

Fiskee

il y a 9 mois

j'ai jamais compris comment on pouvait ingurgiter autant de bouffe (hors activités physiques extraordinaires). Un moment mon corps m'arrête, ou me demande des légumes, des fruits etc.

quand tu manges gras/sucré/salé, quand tu bois de la flotte ou tu manges des légumes tu trouves que c'est fade parce que tu t'habitues à manger des trucs fat, donc ton cerveau assimile ça à un banger dopaminique et c'est dans notre ADN d'humain
Il ne faut pas dire qu'on ne sait pas pourquoi, c'est dans notre nature, le sucré et le gras = la survie

par contre les trous sans fin voilà quoi

Tristoune123

il y a 9 mois

j'ai jamais compris comment on pouvait ingurgiter autant de bouffe (hors activités physiques extraordinaires). Un moment mon corps m'arrête, ou me demande des légumes, des fruits etc.

Je vais parler pour mon cas, c'était une question d'habitude. Pour moi plaisir = ventre plein à craquer. Donc déjà niveau volume alimentaire j'étais cuit. Et j'avais peu de connaissance nutritionnelle donc je sous estimais à mort la quantité de sucre que j'ingurgitais. Je me rendais pas compte que quand je tappais des tartines de nutella à la chaine j'avais en réalité atteint le total calorique d'un sportif de 90kg de muscle

nicelol-visshu

il y a 9 mois

Je vais parler pour mon cas, c'était une question d'habitude. Pour moi plaisir = ventre plein à craquer. Donc déjà niveau volume alimentaire j'étais cuit. Et j'avais peu de connaissance nutritionnelle donc je sous estimais à mort la quantité de sucre que j'ingurgitais. Je me rendais pas compte que quand je tappais des tartines de nutella à la chaine j'avais en réalité atteint le total calorique d'un sportif de 90kg de muscle

C'était trop dur de lire la putain d'étiquette nutritionnelle et de faire une recherche rapide sur le nombre de calories qu'un homme moyen a besoin par jour ?

Bordel.

Tristoune123

il y a 9 mois

C'était trop dur de lire la putain d'étiquette nutritionnelle et de faire une recherche rapide sur le nombre de calories qu'un homme moyen a besoin par jour ?
Bordel.

Visiblement pour mon moi du passé oui

J'ai découvert ça à mes 16 ans ça a été une révélation ahi. Pourtant mes parents m'avaient déjà emmené chez un nutritionniste mais jamais il m'avait expliqué ça

Le jour où j'ai compris la balance calories dépensées/calories ingurgitées j'avais l'impression d'avoir découvert la lune

D'ailleurs depuis ce jour j'ai plus jamais de ma vie bu de calorie. Je me suis rendu de la dinguerie que c'était de sacrifier les saintes calories dont tu as le droit chaque jours en tappant une vieille canette de soda full sucre

Tristoune123

il y a 9 mois

InfinifatCOY

il y a 9 mois

Pour beaucoup c'est une incompréhension des calories plus qu'un déni.

whocars

il y a 9 mois

mon microbiote absorbe toutes les calories c'est pas ma faute

UnForalNormum

il y a 9 mois

InfinifatCOY
il y a 9 mois

Pour beaucoup c'est une incompréhension des calories plus qu'un déni.

On connaît tous quelqu'un qui sous le ton de la rigolade dit "j'suis pas gros, j'suis juste enrobé". C'est sur ce genre de phrase au premier abord banale que démarre le déni

the_lightweight

il y a 9 mois

Je fais deux repas par jour.

Premier repas invariable :
3 tranches de pain de mie complet - 4 tranches de blanc de poulet (ou dinde) - 4 tranchettes de cheddar.

Deuxième repas variable, par exemple :
- Poulet au four (je mange la moitié du blanc environ) + frites ou pates.
- Deux chipolatas quand c'est bbq
- deux croque monsieur
- Des oeufs au plats (3) ou en omelette (3 + qql patates carrés).
- 1/4 d'une quiche lorraine.
- 1/4 de pizza
ect...

J'ai pas l'impression de manger énormément mais je fais 140 kg pour 1m70.

Looptime17

il y a 9 mois

Je trouve aussi que les gros font généralement pas beaucoup d'effort pour maigrir, tu te fais un repas léger le matin avec des fruits + tu manges bien comme il faut à midi avec poisson / oeufs et tu manges léger la soirée a base de haricots/soupe et t'es parti pour perdre beaucoup de poids comme ça.

KCkopnir

il y a 9 mois

J'ai compter mes calories que depuis peu, ça a tout changer

Je pensais que c'était ok un paquet de chips de temps en temps, puis j'ai vu le nombre de kcal

Pareil pour les biscuits ou quoi

Ou encore les TACOS, 1400 KCAL

Tristoune123

il y a 9 mois

Je fais deux repas par jour.
Premier repas invariable :
3 tranches de pain de mie complet - 4 tranches de blanc de poulet (ou dinde) - 4 tranchettes de cheddar.
Deuxième repas variable, par exemple :
- Poulet au four (je mange la moitié du blanc environ) + frites ou pates.
- Deux chipolatas quand c'est bbq
- deux croque monsieur
- Des oeufs au plats (3) ou en omelette (3 + qql patates carrés).
- 1/4 d'une quiche lorraine.
- 1/4 de pizza
ect...
J'ai pas l'impression de manger énormément mais je fais 140 kg pour 1m70.

C'est quoi la quantité de pates par exemple

the_lightweight

il y a 9 mois

C'est quoi la quantité de pates par exemple

Je ne sais pas exactement environ 3 cuillère à soupe après cuisson, je fais une gamelle pour tout le monde donc dur de savoir.

whocars

il y a 9 mois

Je fais deux repas par jour.
Premier repas invariable :
3 tranches de pain de mie complet - 4 tranches de blanc de poulet (ou dinde) - 4 tranchettes de cheddar.
Deuxième repas variable, par exemple :
- Poulet au four (je mange la moitié du blanc environ) + frites ou pates.
- Deux chipolatas quand c'est bbq
- deux croque monsieur
- Des oeufs au plats (3) ou en omelette (3 + qql patates carrés).
- 1/4 d'une quiche lorraine.
- 1/4 de pizza
ect...
J'ai pas l'impression de manger énormément mais je fais 140 kg pour 1m70.

les fameuses tranchettes

pulcodelextrem

il y a 9 mois

1m85 pour 160kg, des questions les phasmes ?

the_lightweight

il y a 9 mois

les fameuses tranchettes

Tranchette du supermarché pour les burgers.

deathtofurrys

il y a 9 mois

jamais rien compris aux calories, j'ai essayé de les calculer avec une application mais j'ai jamais perdu de poids

TintinGelatine

il y a 9 mois

beaucoup ne se rendent juste pas compte car ils ont JAMAIS regarder les valeurs nutri sur les paquets

un paquet de chips ca tape entre 300 et 600kcal et tu bouffes ca en 10min chrono

si t'en a pas conscience tu enchaines sans faire gaffe

embarrassed_

il y a 9 mois

C'est surtout la sédentarité le problème, je mange full merde sucré et des fast-food, mais je suis pas gros
À côté, je fais du sport et je marche beaucoup

Ma soeur mange pareil que moi mais elle fait aucun sport du coup elle est grosse..

il y a 9 mois

C'est surtout la sédentarité le problème, je mange full merde sucré et des fast-food, mais je suis pas gros
À côté, je fais du sport et je marche beaucoup

Ma soeur mange pareil que moi mais elle fait aucun sport du coup elle est grosse..

Looptime17

il y a 9 mois

En fait pour moi la mentalité a avoir quand tu veux perdre du poids c'est de manger seulement par nécessité et non pas par envie de se péter le bide, tu manges ce dont t'as besoin pour "survivre".

moshima

il y a 9 mois

Je ne sais pas exactement environ 3 cuillère à soupe après cuisson, je fais une gamelle pour tout le monde donc dur de savoir.

3 cuilleres à soupe après cuisson c'est rien du tout
tu es dans le déni

AlerteInfos2024

il y a 9 mois

je suis pas gros mais qu'est ce que ça peut te faire c'est ton dos?

les mecs comme toi utilisent juste l'excuse de la santé pour discriminer et cracher sur les gros

alors qu'en vrai on s'en fiche de l'état de santé d'inconnus genre t'en a vraiment quelque chose a foutre de la vie, du bien être et de la santé des gros

AttorneyOnline

il y a 9 mois

J'ai été gros (120kg pour 1m80) et 100% la bouffe en était la cause

Le pire c'est tout ce qui est sucres transformé. Des bombes caloriques dans de si petites quantités

J'ai fortement réduit ce genre d'aliments et je mange plus équilibré sans me priver tout en étant devenu très sportif (4 séances de muscu par semaines + Rugby + 1h30 de marches chaque jour).

Je suis à 90kg aujourd'hui, mais je dois avoisiner les 15% de bodyfat.
J'aimerai encore perdre 4-5kg, mais je suis bien mieux aujourd'hui comme ça

Tristoune123

il y a 9 mois

je suis pas gros mais qu'est ce que ça peut te faire c'est ton dos?
les mecs comme toi utilisent juste l'excuse de la santé pour discriminer et cracher sur les gros
alors qu'en vrai on s'en fiche de l'état de santé d'inconnus genre t'en a vraiment quelque chose a foutre de la vie, du bien être et de la santé des gros

Ce topic peut permettre à certaines personnes de se rendre compte qu'ils mangent plus que ce qu'ils pensent. En comprenant le fonctionnement des calories ils pourront qui sait peut être perdre du poids sans même avoir faim donc c'est positif

Issouchanclo23

il y a 9 mois

Ba non j'ai été gros
Je bouffais trop je le savais
La je suis sur un rythme 2h de marche par jour
0 féculent (même pas des pâtes) et 0 sucre dessert chocolat etc...
Je grossis pas

Je préfère être gros perso même si je le suis pas

Skibididepoche

il y a 9 mois

Bordel les cassos sur ce topic.
Clarifions les choses une fois pour toutes : la question de perte ou de prise de poids est uniquement une question de calories dépensées vs calories consommées.
Tu peux manger toutes les merdes du monde, mais si tu consommes moins de calories que tu en dépenses, bah tu perdras du poids.
Évidemment, si tu manges de la merde constamment, tu auras des déficits de vitamine et une moins bonne santé, mais tu ne seras pas gros.
De même, si tu consommes des aliments « santé », mais en excès, tu seras gros.

this

kupo12453

il y a 9 mois

beaucoup ne se rendent juste pas compte car ils ont JAMAIS regarder les valeurs nutri sur les paquets
un paquet de chips ca tape entre 300 et 600kcal et tu bouffes ca en 10min chrono
si t'en a pas conscience tu enchaines sans faire gaffe

la base c'est zéro chips, zéro bonbon, zéro soda et max un kebab / mc do par semaine.
et y'a déjà moyen de se faire méga plaisir

Hausdorff81

il y a 9 mois

J'ai jamais été gros mais j'ai eu une période où je me laisser aller et je bouffais 350g de pâtes crues + un pot de pesto entier de 200g

Sans parler du petit déjeuner et du déjeuner évidemment

embarrassed_

il y a 9 mois

AlerteInfos2024 a écrit :
je suis pas gros mais qu'est ce que ça peut te faire c'est ton dos?
les mecs comme toi utilisent juste l'excuse de la santé pour discriminer et cracher sur les gros
alors qu'en vrai on s'en fiche de l'état de santé d'inconnus genre t'en a vraiment quelque chose a foutre de la vie, du bien être et de la santé des gros

Faut arrêter de se branler sur le body positif au bout d'un moment
Parfois le bully peut aider les personnes à devenir meilleur

C'est le cas pour mon cousin qui a commencé la muscu après s'est fait bully a l'école à cause de son poids, mais j'avoue ce n'est pas tout le monde qui a du courage, ça peut parfois briser les gens encore plus

AlerteInfos2024

il y a 9 mois

Ce topic peut permettre à certaines personnes de se rendre compte qu'ils mangent plus que ce qu'ils pensent. En comprenant le fonctionnement des calories ils pourront qui sait peut être perdre du poids sans même avoir faim donc c'est positif

Le problème, c'est que vous pensez tous que c'est juste un problème de bouffe. Pour moi, c'est une question de santé mentale, un problème au cerveau

Les gros devraient avoir un suivi psychiatrique

Pourquoi les gens se droguent?

Beaucoup de ces gens utilisent la nourriture pour se rassurer, se remonter le moral, comme mécanisme de défense pour gérer leur traumatisme, stress, émotions négatives, tristesse, ennui. c'est un baume au coeur

Je vois ça comme une addiction, c'est pareil que d'être alcolique

il y a 9 mois

AlerteInfos2024 a écrit :
je suis pas gros mais qu'est ce que ça peut te faire c'est ton dos?
les mecs comme toi utilisent juste l'excuse de la santé pour discriminer et cracher sur les gros
alors qu'en vrai on s'en fiche de l'état de santé d'inconnus genre t'en a vraiment quelque chose a foutre de la vie, du bien être et de la santé des gros

Faut arrêter de se branler sur le body positif au bout d'un moment
Parfois le bully peut aider les personnes à devenir meilleur

Looptime17

il y a 9 mois

Je préfère être gros perso même si je le suis pas

Perso en grandissant j'men fiche de plus en plus de la mauvaise nourriture, les rares fois où je prends un grec ça me fait kiffer les premiers crocs et puis on s'habitue tellement vite au goût que je suis en mode osef avant même de l'avoir fini.

embarrassed_

il y a 9 mois

AlerteInfos2024 a écrit :
Le problème, c'est que vous pensez tous que c'est juste un problème de bouffe. Pour moi, c'est une question de santé mentale, un problème au cerveau
Les gros devraient avoir un suivi psychiatrique
Pourquoi les gens se droguent?
Beaucoup de ces gens utilisent la nourriture pour se rassurer, se remonter le moral, comme mécanisme de défense pour gérer leur traumatisme, stress, émotions négatives, tristesse, ennui. c'est un baume au coeur
Je vois ça comme une addiction, c'est pareil que d'être alcolique

Je ne dis pas que le sucre et que les industries ne font pas tout pour qu'on consomme, ça s'est un fait
Mais faut aussi souligner que parfois les gros ne font pas d'effort aussi, moi je mange comme un gros, mais comme j'ai dit, je fais du sport et je travaille donc je ne suis pas sédentaire

Faut arrêter de défendre des personnes qui ne font pas d'effort, après j'avoue certaines personnes prennent du poids plus facilement que d'autres

il y a 9 mois

AlerteInfos2024 a écrit :
Le problème, c'est que vous pensez tous que c'est juste un problème de bouffe. Pour moi, c'est une question de santé mentale, un problème au cerveau
Les gros devraient avoir un suivi psychiatrique
Pourquoi les gens se droguent?
Beaucoup de ces gens utilisent la nourriture pour se rassurer, se remonter le moral, comme mécanisme de défense pour gérer leur traumatisme, stress, émotions négatives, tristesse, ennui. c'est un baume au coeur
Je vois ça comme une addiction, c'est pareil que d'être alcolique

Faut arrêter de défendre des personnes qui ne font pas d'effort, après j'avoue certaines personnes prennent du poids plus facilement que d'autres

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