LES TENDINITES, ONT EN PARLE PAS ASSEZ (témoignage suite au pompes)
17 messages
Mise à jour: il y a 10 mois
FaithLehane
il y a 10 mois
Il faut toujours s'échauffer avant 
Ch0dron2Foutre
il y a 10 mois
JoliePichet
il y a 10 mois
Il faut toujours s'échauffer avant
Oui.
Il y a quelques années j'avais aucun problèmes de ce genre. La prochaine fois je ferai ça sérieusement.
Des conseils ?
Peut être privilégier certains aliments ?
Carottetueuse
il y a 10 mois
Francall
il y a 10 mois
Oui.
Il y a quelques années j'avais aucun problèmes de ce genre. La prochaine fois je ferai ça sérieusement.Des conseils ?
Peut être privilégier certains aliments ?
les antioxydant
Selabormat
il y a 10 mois
Dans vouloir jouer mon rambo 30 pompes c'est nul
Je fais 3 series de 80 matin et soir
Et je me considère comme un sous homme loin du major 
Alors 30 ...
GigaPicasso
il y a 10 mois
Liberez-Freezer
il y a 10 mois
Ch0dron2Foutre
il y a 10 mois
everglades2
il y a 10 mois
grougnepomme77
il y a 10 mois
Dans vouloir jouer mon rambo 30 pompes c'est nulJe fais 3 series de 80 matin et soir
Et je me considère comme un sous homme loin du major
Alors 30 ...
Trois séries de quatre-vingt pompes ? Laisse des femmes pour nous enfin. Ma femme traîne sur ce forum, sois sympa.
Selabormat
il y a 10 mois
Trois séries de quatre-vingt pompes ? Laisse des femmes pour nous enfin. Ma femme traîne sur ce forum, sois sympa.
Comme tout l'habitude
Tu commences par 10.pompes tout les jours pendant 3 semaines
Puis 20
Puis 30 etc...
Au bout de 6 mois tu es capable de faire des séries de 80
Et c'est pas ectraordinaire
J'ai connu des gens muscu qui faisait des series de 150 
joejoedoe
il y a 10 mois
Comme tout l'habitude
Tu commences par 10.pompes tout les jours pendant 3 semaines
Puis 20
Puis 30 etc...Au bout de 6 mois tu es capable de faire des séries de 80
Et c'est pas ectraordinaire
J'ai connu des gens muscu qui faisait des series de 150
Exact, puis les pompes, c'est plus une question d'endurance musculaire que de force au sens pur (des gens sont capables d'aligner 300 pompes d'affilées en ayant un certain rythme)
everglades2
il y a 10 mois
grougnepomme77
il y a 10 mois
Comme tout l'habitude
Tu commences par 10.pompes tout les jours pendant 3 semaines
Puis 20
Puis 30 etc...Au bout de 6 mois tu es capable de faire des séries de 80
Et c'est pas ectraordinaire
J'ai connu des gens muscu qui faisait des series de 150
Je te taquinais.
JoliePichet
il y a 10 mois
Les produits laitiers ça peut favoriser les tendinites chez certaines personnesL'alimentation pro-inflammatoire en général
J'avais des tendinites tout le temps avant. Maintenant ça fait 8 ans que plus jamais malgré le sport
Je bois au moins 1 litre de lait par jour AHI.
JoliePichet
il y a 10 mois