Les tractions = meilleur exercice de musculation

Sport

66 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

GrouilleProprio

il y a 2 mois

ChatGPT et visiblement Mistral sont sans appel.

Ledyanoy

il y a 2 mois

Au secours au secours ChatGPT, viens me dire que j'ai raison stp je comprend rien moi-même au sujet dont je suis en train de parler.

GoTractions

il y a 2 mois

Exa, y'a pas plus complet

GrouilleProprio

il y a 2 mois

Au secours au secours ChatGPT, viens me dire que j'ai raison stp je comprend rien moi-même au sujet dont je suis en train de parler.

Mdr je laisse tomber

MeyournBan

il y a 2 mois

On voit direct les ignares qui se servent de Google/chatgpt sachant que tout et son contraire sont marqués sur internet sur ce genre de sujet
Réfléchissez un peu par vous-même

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

Ledyanoy
il y a 2 mois

Au secours au secours ChatGPT, viens me dire que j'ai raison stp je comprend rien moi-même au sujet dont je suis en train de parler.

J'espère que t'es pas coach sportif, sinon les LLM viennent de démontrer pourquoi tu seras au chômage d'ici peu

jsg131313

il y a 2 mois

Je fais 200 tractions en moyenne par semaine en routine matinale du lundi au vendredi depuis plusieurs mois (en complément de 2 séance de muscu) et j'adore ça.
C'est vraiment un exo complet avec les différentes prises et le lestage
Et d'ailleurs c'est étrange mais chez moi en prise pronation les tractions contracte pas mal mes pecs
C'est peut-être à cause de la génétique ? Mais j'aime bien ça les pump un peu

Attention tout de même a pas de blesser a force de faire tout le temps des tractions

Ledyanoy

il y a 2 mois

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

Haku-caillou

il y a 2 mois

Exo introllable qui muscle toute la longueur du bras (avant bras et biceps), les épaules, les trapezes, milieu du dos, grand dorsal et meme les abdos pour se stabiliser

Pas meme besoin de se lester vu la difficulté à moins d'etre déja bien avancé

SempoTitus

il y a 2 mois

Je prefere les pompes

TurboUltraBased

il y a 2 mois

les burpees c'est bien ?

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

les burpees c'est bien ?

Le crossfit c'est de la merde

Mangeur3H

il y a 2 mois

Ah ben ouais, c'est extrêmement efficace

TurboUltraBased

il y a 2 mois

Le crossfit c'est de la merde

je fais que du pdc juste j'utilises des halteres vite fait

mais aucunes machines je suis juste chez moi

j'essaie de muscler tout le corps et etre athlétique j'ai pas envie d'etre énorme comme les types qui font des machines a la salle non stop c'est moche

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

TurboUltraBased
il y a 2 mois
je fais que du pdc juste j'utilises des halteres vite fait
mais aucunes machines je suis juste chez moi
j'essaie de muscler tout le corps et etre athlétique j'ai pas envie d'etre énorme comme les types qui font des machines a la salle non stop c'est moche

Excuse mon précédant message dédaigneux

T'inquiète pas tu ressembleras pas à Schwarzy avec des burpees

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Cet exercice de musculation sert à quoi

il y a 8 mois

est ce que cette exercice est un equivalent des tractions ?

il y a 5 mois

il lutte pour faire sa dernière traction en musculation

il y a 24 jours

il lutte pour faire sa dernière traction en musculation

il y a 22 jours

les tractions cette exercice god like bordel :bave:

il y a 9 mois