L'insomnie a détruit ma vie
9 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
Elkj
il y a 8 mois
Tas demandé de l'aide? Les gens peuvent pas savoir si tu demandes pas
agentskyblue
il y a 8 mois
J'angoisse quand je pose ma tête sur l'oreiller, je suis obligé d'avoir mon pc portable ou mon téléphone avec moi, en plus avec le sommeil décalé je galère à dormir, même en faisant du sport le soir je ne suis toujours pas fatigué.
iMissWomens
il y a 8 mois
tu seras seul dans la tombe
apprends a vivre avec meme si ca peux etre dur
agentskyblue
il y a 8 mois
Tas demandé de l'aide? Les gens peuvent pas savoir si tu demandes pas
Je vis seul, en studio dans une cité U, je connais plein de gens, j'ai déjà parlé de mes addictions sur les appareils électroniques le soir mais les gens s'en foutent, dans cette vie tu affrontes tes problèmes seul, ça je l'ai compris depuis quelques années. Tu peux apparaître avec le visage le plus triste sur terre que les gens ne te demanderaient comment tu vas.
En plus je travaille le matin en semaine (demain je ne travaille pas), j'arrive dans mon job étudiant sous nuit blanche, tout le temps c'est comme ça. Je pense quitter mon travail, mentalement je n'en peux plus de venir travailler sans avoir dormi de la nuit.
agentskyblue
il y a 8 mois
tu seras seul dans la tombeapprends a vivre avec meme si ca peux etre dur
C'est vrai, mais en quoi ça m'aide pour régler mes problèmes d'insomnie ?
Greatnurseadr5
il y a 8 mois
force à toi à arrêter les écrans au moins une heure avant le coucher que tu remplaces par de la lecture. Et go medecin traitant, demande du zopiclone. Ça marche mais attention à pas en abuser et a pas en prendre trop longtemps.
agentskyblue
il y a 8 mois
force à toi à arrêter les écrans au moins une heure avant le coucher que tu remplaces par de la lecture. Et go medecin traitant, demande du zopiclone. Ça marche mais attention à pas en abuser et a pas en prendre trop longtemps.
Mais j'ai peur de perdre la mémoire, de diminuer mes facultés mentales ou de m'abîmer le cerveau avec les médicaments utilisés pour soigner l'insomnie.
Tu penses que je peux arrêter les écrans ? Je lisais avant, mais lire pendant plusieurs heures c'est lassant.
Greatnurseadr5
il y a 8 mois
Mais j'ai peur de perdre la mémoire, de diminuer mes facultés mentales ou de m'abîmer le cerveau avec les médicaments utilisés pour soigner l'insomnie.
Tu penses que je peux arrêter les écrans ? Je lisais avant, mais lire pendant plusieurs heures c'est lassant.
si tu en abuses pas tu devrais pas avoir de problème, mais ça coûte rien d'essayer. Oui tu peux arrêter les ecrans. Tu peux lire pendant des heures ça ne fera aucun mal à ton cerveau, au contraire, les écrans eux te niquent ton cerveau et t'empêche de dormir
agentskyblue
il y a 8 mois