Boucling

L'OMS recommande 50g de SUCRE MAX/ JOUR

OMS
SUCRE MAX

60 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

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PD

PlainesDeCania

il y a 2 mois

L'index et la charge glycémique change cependant.
Manger 10g de sucre blanc sans rien à côté sera assimilé beaucoup plus rapidement par l'organisme que 10g de fructose couplés aux fibres du fruit.
La glycémie ne se comportera pas du tout pareil.

Nan, c'est vrai ?

Je le précise littéralement dans mon 1er message. + un kiwi c'est quasi 90% de flotte. Tu bouffes 4 kiwis, t'ingères plus de sucre qu'une cannette de coca, et ok ton pic glycémique sera moindre, mais clairement pas négligeable.

VI

VIVELARGENTINE3

il y a 2 mois

Nan, c'est vrai ?

Je le précise littéralement dans mon 1er message. + un kiwi c'est quasi 90% de flotte. Tu bouffes 4 kiwis, t'ingères plus de sucre qu'une cannette de coca, et ok ton pic glycémique sera moindre, mais clairement pas négligeable.

Tu compares vraiment les kiwi et le coca le desco ?

PD

PlainesDeCania

il y a 2 mois

Le fructose sera assimilé bien plus lentement que le saccharose, et la présence de fibres ralentit davantage le processus. L'effet sur la glycémie est bien moindre.

voir message du dessus

EVIDEMMENT que ça sera plus lent. Mais EVIDEMMENT que ça ne sera pas négligeable. Et c'est COMPLETEMENT CON de faire une infographie sur les "sucres libres" et faire genre qu'un fruit ne compte absolument pas dans la quantité de sucre à ingérer en 1 journée.

PD

PlainesDeCania

il y a 2 mois

Tu compares vraiment les kiwi et le coca le desco ?

Putain mais c'est quel genre de sophisme ça sale débile

TA

Takeshin

il y a 2 mois


https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/4/1740036965-menu-adultes-2021.jpg

1 cuillère de EL MORTJEUNE = 100g de sucre deja https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

El mordjene, c'est du diabète en pâte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/7/1513505533-ahi.png

0S

009-SoundSystem

il y a 2 mois

Takeshin

il y a 2 mois

El mordjene, c'est du diabète en pâte https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/7/1513505533-ahi.png

J'ai découvert ça récemment, c'est quoi cette diablerie encore ? Les gens peuvent pas juste consommer du bon beurre de cacahuète sans sucre ajouté et à quantité raisonnable ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

VI

VIVELARGENTINE3

il y a 2 mois

Putain mais c'est quel genre de sophisme ça sale débile

Incapable de s'exprimer sans insulter, laisse moi deviner, buveur de sodas ?

GB

GendryBaratheon

il y a 2 mois

Pourquoi les jambes du mec c'est un 11 ?
MN

MNBCED2025

il y a 2 mois

J'ai cru en lisant le titre que l'OMS préconisait le régime Cétogène...
Mais en fait non, il précise JUSTE de ne pas bouffer trop de sucre raffiné

L'OMS qui ne précise même pas la différence en glucides et sucre raffiné, tout en disant que le lait, pain et fromage ne contient pas de sucre

C'est pas comme ça qu'on éduqué les gens qui ont des problème de mal bouffe

SP

StockPicker

il y a 2 mois

après si on est pas un gros porc plein de graisse qu'est ce qu'on en a à faire de notre pic glicémique ?