Diminue tes protéines si ton but n'est pas de faire du muscle, les 6 oeufs chaque matin c'est trop.
Enlève complètement tes tartines au beurre de cacahouètes et tes deux fruits, à la rigueur et si t'as faim tu ne prends qu'un seul fruit, une pomme.
Bois également beaucoup d'eau, tes reins me remercieront, vu que ton régime est très protéinés, que les protéines sont de longues chaines, et que ça "épuise" les reins, l'eau facilite la cassure des molécules.