Levé a 6h30 j'ai fait dans l'ordre :
- Prise de mes complements alimentaires ( Omega 3, multi-vitamine, escitalopram, creatine)
- Étirements avec une vidéo de Mady Morrison
- Musculation au pdm et/ou abdos
- 20 min de bronzage avant la douche
- Douche + crème hydratante

Ma routine quotidienne :
- Je regarde pas de séries, pas d'animés, plus de musique mais j'essaie de faire 1 ou 2 films par semaine du top 250 imdb ( j'ai regardé tous les films que j'estime bon du top 250 j'ai plus rien a regarder )

- J'ai aucune addiction ni au sucre ni malbouffe...

- Je regarde pas de porno

- Je fume pas, je bois que de l'eau

- Je décroche des jv au bout de 15 min max, j'ai laissé tomber

- J'ai pas de réseau sociaux, j'évites au maximum jvc vu l'ambiance toxique (on va pas se mentir les khey, la moitié des topic sont toxiques)

Je suis pas spécialement déprimé de mon quotidien j'ai juste énormement d'heures ou je fais RIEN parce que j'ai rien a faire en fait

Mon quotidien : musculation, mes complements alimentaires.... ensuite RIEN

Mes potes bossent, il fait super chaud, j'ai aucune raison de sortir dehors...

Je passe des heures a faire des scénarios dans ma tête...(des scénario de merde ou je refais tel action ou j'ai mal agi pas des trucs de ouf ahi)

Aidez moi svp je vais devenir LOCO'S

Ah et je bosse avec le daron, la on a rien jusqu'a la semaine pro

Je regarde beaucoup de podcast qui tournent autour du sport et de la nutrition, et des articles de vulgarisation sur le sujet et aussi vulgarsaton scientifique, mais j'ai un peu fait le tour

J'ai déjà essayé :
- Voyager seul (éclatax de chez éclatax)
- Voyager avec des amis
- Voyager avec ma copine (le moins pire des 3)
- Développement personnnel
- Philosophie
- Lire
- J'essaie déjà de m'améliorer en anglais (la compréhension surtout)
- Je fais déjà du sport collectif chaque Dimanche
- Le genre de tafs auxquels je peux prétendre : mgdonalds, usine, caissier... je préfère encore rien faire

Bah sors

et je vais ou ?